6 chất bổ sung cần thiết cho nam giới sau tuổi 40

Khi đàn ông già đi, nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể cũng thay đổi và một số chất bổ sung vitamin, khoáng chất ngày càng trở nên quan trọng để duy trì sức khỏe tốt.

Gương sen - dược liệu quý, đừng vội bỏ đi

Gương sen là thành phần thường bị bỏ đi sau khi thu hoạch hạt sen, tuy nhiên ít người biết rằng đây cũng là loại dược liệu với nhiều tác dụng quý và có thể trở thành một loại đồ uống rất thích hợp trong mùa hè.

Những món không nên nấu với củ cải

Củ cải trắng là món ăn rất bổ dưỡng, có nhiều công dụng cho sức khỏe. Tuy nhiên, chế biến thực phẩm này không đúng cách có thể gây hại.

10 lợi ích sức khỏe của việc uống nước chanh khi thời tiết nắng nóng

Uống nước chanh có thể giúp tăng cường vitamin c, cải thiện tiêu hóa, quản lý cân nặng, phòng ngừa sỏi thận...

Lợi ích tuyệt vời của quả chanh với sức khỏe

Chanh là loại quả quen thuộc với người Việt, không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn, nó còn có nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

Ai không nên ăn lươn?

Không chỉ là món ăn ngon, lươn còn là vị thuốc bổ dưỡng, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không phải ai cũng có thể ăn loại thực phẩm này.

Ăn chanh chỉ lấy nước, phần lớn người Việt đang bỏ phí một vị thuốc quý

Hầu hết người Việt khi ăn chanh thường chỉ lấy phần nước cốt nhưng ít ai biết rằng vỏ mới là phần quý giá nhất của loại quả này. Dưới đây là những lợi ích tuyệt vời mà vỏ chanh có thể mang lại cho sức khỏe con người.

14 tác dụng của quả chanh có thể bạn chưa biết

Quả chanh rất giàu vitamin C và các chất dinh dưỡng khác. Không chỉ làm nước giải khát, chanh còn nhiều công dụng có thể bạn chưa biết.

Dưa hấu và dưa lưới: Ăn loại nào tốt hơn, bao nhiêu là đủ?

Dưa hấu và dưa lưới ăn loại nào tốt hơn, bao nhiêu là đủ khi một số lợi ích của 2 loại dưa này có thể kể đến như cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường miễn dịch,... và cả 2 cùng được nhiều người lựa chọn trong mùa hè.

Uống vitamin C có gây hại thận?

Vitamin C được coi là dưỡng chất quan trọng với nhiều lợi ích cho cơ thể. Tuy nhiên bổ sung quá nhiều vitamin C trong thời gian dài có thể gây tác động tiêu cực đến thận.

Thiếu vitamin và khoáng chất có thể gây ung thư

Dinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phòng ngừa và điều trị ung thư. Sự thiếu hụt một số vitamin, khoáng chất có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư...

Công nghệ sản xuất kem, sữa chua từ thanh long

ThS Nguyễn Hoàng Phi và các cộng sự đã hoàn thiện công nghệ tạo sản phẩm siro và mứt nhuyễn, làm nguyên liệu chế biến sản xuất kem và sữa chua.

Tác dụng chữa bệnh của lá trầu bạn nên biết

Lá trầu rất quen thuộc với người Việt Nam, bên cạnh việc được sử dụng để ăn, trầu lá còn là một vị thuốc với nhiều tác dụng hữu ích.

Nước dừa và nước chanh: Loại nào tốt hơn cho việc bổ sung nước trong mùa nóng?

Nước dừa và nước chanh mang lại lợi ích hydrat hóa độc đáo, trong đó nước dừa bổ sung chất điện giải và cung cấp năng lượng nhanh chóng, trong khi nước chanh hỗ trợ sức khỏe miễn dịch và giúp chống lại stress oxy hóa từ tia UV.

Những thực phẩm cần bổ sung chữa nhiệt miệng đơn giản ở nhà

Để điều trị nhiệt tại nhà, cách đơn giản là bổ sung những thực phẩm có chức năng thanh nhiệt.

Nên ăn bao nhiêu quả cam một ngày?

Quả cam rất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người thắc mắc nên ăn bao nhiêu quả một ngày để mang lại lợi ích cho sức khỏe.

7 loại trái cây tác dụng bổ phổi

Phổi - bộ phận quan trọng của hệ hô hấp, luôn phải đối mặt với các yếu tố gây hại từ môi trường xung quanh. Để bảo vệ và cải thiện chức năng của chúng, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng. DƯới đây những loại trái cây mà bạn có thể dễ dàng thêm vào chế độ ăn hàng ngày để hỗ trợ sức khỏe phổi của bạn.

Loại lá nhiều người bỏ đi nhưng có tác dụng chữa bệnh bất ngờ

Lá ổi mọc đầy vườn, nhiều người cắt bỏ đi nhưng nó lại là vị thuốc sử dụng chữa được nhiều bệnh.

Bất ngờ công dụng của lá chanh đối với sức khỏe

Chanh là loại trái quen thuộc với mọi gia đình, thường được sử dụng nhiều trong các món ăn hoặc vị thuốc. Tuy nhiên ít người biết rằng, lá chanh cũng có nhiều lợi ích không kém.

Vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch phòng ngừa nhiễm bệnh

Bổ sung một số loại vitamin và khoáng chất thiết yếu sẽ giúp cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Bắp cải ngon, bổ nhưng 'đại kỵ' với 4 nhóm người này

Bắp cải là loại rau phổ biến trong mùa đông, rau bắp cải ngon và tốt cho sức khỏe tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được loại rau này.

5 dưỡng chất giúp làm đẹp da

Mặc dù thói quen chăm sóc da đóng vai trò quan trọng nhưng chế độ ăn uống giàu dưỡng chất cũng góp phần duy trì làn da khỏe mạnh từ trong ra ngoài. Vậy cần bổ sung dưỡng chất gì để làm đẹp da?

1 loại quả ngọt như đường nhưng hạ đường huyết cực tốt, còn là 'khắc tinh' của sỏi thận: Rất sẵn ở chợ Việt

Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào, chuối là loại trái cây mang tới rất nhiều lợi ích cho con người.

Nước cam rất giàu vitamin C nhưng lúc nào không nên uống?

Nước cam nổi tiếng giàu vitamin C cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, sử dụng nước trái cây này không đúng cách có thể gây ra một số hậu quả cho cơ thể.

Đừng bỏ qua những lợi ích tuyệt vời này của dưa hấu

Dưa hấu không chỉ ngon miệng, tính giải nhiệt cao, mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bạn không ngờ tới.

Công dụng chữa bệnh của lá ổi

Lá ổi chứa nhiều hợp chất có tính kháng khuẩn, giàu dinh dưỡng và khoáng chất vi lượng. Bộ phận này của cây ổi còn được xem là một vị thuốc.

Loại 'siêu trái cây' có lượng vitamin C gấp 4 lần cam, ăn lúc nào tốt nhất?

Đây là loại trái cây quen thuộc và được ưa chuộng không chỉ bởi hương vị dễ ăn, mùi thơm độc đáo mà còn cung cấp lượng lớn vitamin C, tăng sức đề kháng. Tuy nhiên nhiều người băn khoăn nên ăn quả này vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất.

Nước quất hay nước chanh tốt hơn?

Không chỉ mùa hè nắng nóng, trong những ngày đông hanh hao nhiều người vẫn ưa thích món giải khát dân dã từ quả chanh hoặc quất. Tuy nhiên không ít người băn khoăn uống nước quất hay nước chanh tốt hơn?

Đừng vội ném cọng rau mùi bởi nó mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe

Khi chế biến, chúng ta thường có xu hướng dùng phần lá mà bỏ qua phần thân hay còn gọi là cọng rau mùi. Chuyên gia khuyên rằng thân cây rau mùi mềm chứa nhiều các chất dinh dưỡng và đặc biệt chúng mang đến rất nhiều lợi ích chữa bệnh.

Loại rau sống chuyên dùng cho các món cuốn, giúp giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa biến chứng tiểu đường

Khi ăn thịt nướng, nem cuốn... nguyên liệu gì thiếu cũng có thể được thay thế, duy chỉ có rau xà lách là thứ nhất định phải có. Ăn nó không những ngon mà còn bổ.

Muốn da khỏe đẹp đừng bỏ qua loại vitamin này

Từ việc nuôi dưỡng da, tăng cường khả năng miễn dịch, đến ngăn ngừa một số bệnh mãn tính, Vitamin C là trợ thủ đắc lực cho cơ thể.

Những bí quyết chăm sóc da bằng nước vo gạo dành cho phái đẹp

Nước vo gạo có chứa các axit amin giúp tế bào da tăng trưởng khỏe mạnh và lượng ẩm dồi dào để duy trì độ đàn hồi và căng bóng cho da.

Ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm bằng thực phẩm

Một số loại thực phẩm có thể góp phần làm cho tóc bạc sớm. Vì vậy, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống nếu nhận thấy một số thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của mình.

Vắt chanh vào bún hoặc phở nóng sẽ làm mất đi vitamin C?

Việc vắt chanh vào phở hay bún nóng có thể sẽ làm vitamin C bay hơi nhưng theo chuyên gia điều đó là không đáng kể và không mất hoàn toàn.

Vắt chanh vào bún, phở khi nóng là gây mất vitamin C?

Vắt chanh vào bún, phở nóng có thể gây mất một phần vitamin C nhưng không đáng kể.