Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting) là một phương pháp ăn kiêng mà các giai đoạn ăn uống và nhịn ăn được xen kẽ luân phiên theo một lịch trình cụ thể. Không giống các chế độ ăn kiêng khác tập trung vào việc 'ăn gì', nhịn ăn gián đoạn chú trọng vào việc 'ăn khi nào'.
Các bài tập cardio đến tập kháng lực... giúp bạn giảm cân, săn chắc cơ bụng và nâng cao thể lực sau kỳ nghỉ Tết.
Sau những ngày Tết nuông chiều bản thân với sự lười biếng, vòng eo tăng thêm vài cm hay cơ thể trở nên nặng nề là điều khó tránh khỏi. Thay vì tìm đến những phương pháp giảm cân cấp tốc gây hại cho sức khỏe, một lộ trình tập luyện bài bản trong 30 ngày sẽ là chìa khóa lấy lại vóc dáng gọn gàng.
Một hình nộm Labubu khổng lồ đã bị đốt cháy trong Maslenitsa - lễ hội truyền thống của người Slav diễn ra trước Mùa Chay của Chính thống giáo ở Nga.
Nhiều người vẫn thường có thói quen uống một cốc trà gừng vào buổi sáng, vậy mỗi sáng uống một cốc trà gừng có tác dụng gì với sức khỏe?
Sau những ngày Tết ăn uống 'thả ga' với bánh chưng, giò mỡ và đồ ngọt, để bắt đầu hành trình giảm cân một cách khoa học hãy ưu tiên ăn những thực phẩm dưới đây:
Hình nộm Labubu khổng lồ bị đốt cháy trong lễ hội Maslenitsa ở Nga, gây tranh luận mạnh mẽ giữa người dân và mạng xã hội.
Dịp Tết với chế độ ăn nghỉ 'thả phanh' khiến cơ thể tăng cân nhanh chóng. Vậy làm gì để giảm cân sau Tết an toàn, hiệu quả?
Ngày 21.2, VKSND khu vực 2 tỉnh Khánh Hòa đã phê chuẩn lệnh bắt khẩn cấp Nguyễn Văn Thắng (biệt danh 'Thắng cọ', SN 1992, trú phường Cam Linh) về hành vi 'Chống người thi hành công vụ'.
Ngày 21/2/2026, Cơ quan Cảnh sát điều tra (Phòng Cảnh sát hình sự) Công an tỉnh Đồng Nai cho biết đang tạm giữ hình sự Nguyễn Văn Biển (SN 1991, quê phường Ngã Bảy, TP Cần Thơ) để điều tra làm rõ hành vi 'Giết người'.
Bài tập đốt cháy năng lượng dư thừa sau tết như đi bộ, squat, yoga hay plank giúp hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện sức khỏe sau những bữa tiệc kéo dài.
Ngày 21/2, Công an tỉnh Đồng Nai đang tạm giữ hình sự đối tượng Nguyễn Văn Biển, SN 1991 để điều tra làm rõ hành vi giết người.
Liên quan tới vụ người đàn ông đốt cháy 2 ô tô và cửa chùa ở đặc khu Cát Hải (TP Hải Phòng), cơ quan công an đã khởi tố vụ án và bắt tạm giam đối tượng.
Sau những bữa tiệc Tết với thực đơn nhiều đạm và chất béo, cơ thể chúng ta thường rơi vào trạng thái trì trệ, nặng nề. Việc thực hiện các bài tập vận động nhẹ nhàng giúp đốt cháy năng lượng dư thừa và đánh thức các khối cơ, giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn.
Buổi sáng ngày Tết, khi không khí còn se lạnh và nhịp sống chậm rãi, là thời điểm phù hợp để khởi động cơ thể. Một bài vận động ngắn giúp kích hoạt tuần hoàn, giải phóng năng lượng, hỗ trợ sắc diện tươi tắn và cảm giác tự tin suốt ngày dài.
Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu khi muốn đốt calo. Tuy nhiên, nhiều hình thức tập luyện khác có thể giúp tiêu hao năng lượng tương đương, thậm chí cao hơn chạy bộ, tùy thuộc vào cường độ, thời gian tập luyện và thể trạng mỗi người.
Chạy bộ thường được xem là lựa chọn hàng đầu khi muốn đốt calo. Tuy nhiên, nhiều hình thức tập luyện khác có thể giúp tiêu hao năng lượng tương đương, thậm chí cao hơn chạy bộ, tùy thuộc vào cường độ, thời gian tập luyện và thể trạng mỗi người.
Thực phẩm hỗ trợ đốt mỡ, giảm cân giúp tăng cường đốt cháy calo, cải thiện trao đổi chất, ổn định đường huyết hoặc giảm tổng lượng calo nạp vào. Vậy những thực phẩm nào giúp giảm mỡ thừa hiệu quả nhất?
Nguyễn Thị Thanh Hoa đã không tự nguyện thi hành án mà còn leo lên mái nhà, dùng bật lửa đốt cháy gậy quấn vải có tẩm xăng ném về hướng lực lượng chức năng.
Cardio cường độ thấp là lựa chọn phù hợp cho những người muốn cải thiện sức khỏe tim mạch, duy trì vận động và kiểm soát cân nặng mà không gây áp lực lớn lên khớp…
Nước detox giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn. Tham khảo 6 công thức nước detox thải độc để giữ dáng, bù nước và khỏe mạnh.
Phòng Kiểm sát thi hành án dân sự (Phòng 11) VKSND tỉnh Thanh Hóa vừa tiến hành kiểm sát chặt chẽ việc tiêu hủy vật chứng theo Quyết định số 07/QĐ-THADS ngày 30/1/2026 của Thi hành án dân sự tỉnh Thanh Hóa. Theo đó, Hội đồng tiêu hủy đã tổ chức tiêu hủy vật chứng theo 6 bản án hình sự đã có hiệu lực pháp luật.
20 giờ tối 31/1 tại Quảng trường Cách mạng Tháng Tám, phía trước Nhà hát Lớn Hà Nội (số 1 Tràng Tiền, phường Cửa Nam, thành phố Hà Nội), chương trình Hòa nhạc Ánh sáng chào năm mới 2026 đã diễn ra hết sức sôi động với sự tham gia của nhiều nghệ sĩ tên tuổi, do Giám đốc sáng tạo, Tổng đạo diễn Đặng Lê Minh Trí thực hiện.
Từ đêm 31-1, Hà Nội và nhiều tỉnh, thành phố miền Bắc không mưa, trời rét, nhiệt độ thấp nhất phổ biến 13-16 độ C, có nơi dưới 10 độ C.
Không cần thiết bị hay không gian tập luyện chuyên biệt, các bài tập đứng vẫn có thể kích hoạt cơ bụng, tăng nhịp tim và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Thực hiện đúng kỹ thuật, những động tác này giúp làm săn chắc vòng eo và hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.
Ngày 26/1, Công an tỉnh Hà Tĩnh cho biết, Công an xã Sơn Tiến đã liên tiếp điều tra, làm rõ 2 vụ trộm cắp tài sản góp phần giữ vững an ninh trật tự trên địa bàn.
Các kinh nghiệm quốc tế và nghiên cứu khoa học cho thấy, nicotine tuy gây nghiện và cần được kiểm soát chặt chẽ, nhưng nguy cơ tử vong từ thuốc lá chủ yếu đến từ hàng nghìn chất độc hại sinh ra trong quá trình đốt cháy thuốc lá.
Đi bộ là hình thức vận động đơn giản, dễ duy trì, mang lại lợi ích cho việc kiểm soát cân nặng, đường huyết và sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, nếu chỉ đi bộ mà thiếu các bài tập tăng cường sức mạnh cơ bắp, hiệu quả cải thiện sức khỏe lâu dài có thể bị hạn chế.
Với gu thời trang táo bạo, Túc Anh Hoa tiếp tục khẳng định sức hút của mình qua bộ ảnh dạo phố mới nhất, khiến người qua đường khó lòng rời mắt.
Sự xuất hiện của dàn 'sao' đình đám trong lễ hội âm nhạc 'GENfest Presents MBillion' khiến hàng vạn khán giả 'nổ tung' trong hứng khởi cùng những set nhạc ấn tượng.
Giảm cân thường được xem là hành trình nhiều vất vả, gắn liền với tập luyện khắc nghiệt và chế độ ăn khắt khe. Thế nhưng, các nghiên cứu gần đây cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày đôi khi lại mang đến hiệu quả giảm cân đáng kể.
Các hoạt chất sinh học trong trà xanh có khả năng đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt là mỡ vùng bụng. Do đó, nếu biết cách sử dụng trà xanh kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp cải thiện vóc dáng và chỉ số cân nặng hiệu quả.
Giảm mỡ bụng không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn mà cần lựa chọn hình thức vận động phù hợp. Tập luyện sức mạnh giúp tăng cường thể chất và duy trì khối cơ - nhưng tập luyện sức bền lại đóng vai trò quan trọng hơn trong việc đốt cháy calo và giảm mỡ - yếu tố then chốt của quá trình giảm cân.
Người Trung Quốc là những người đầu tiên phát hiện ra loại muối này, cạo những lớp muối trắng có vị hăng từ các tảng đá và viên gạch, sau đó đốt cháy nó - và kết quả là những vụ nổ dữ dội.
Giảm cân không chỉ phụ thuộc vào ăn kiêng hay tập luyện mà còn liên quan mật thiết đến tình trạng viêm trong cơ thể. Trà xanh – một thức uống chống viêm tự nhiên – được đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ trao đổi chất, kiểm soát đường huyết và giảm mỡ hiệu quả.
Những kẻ tấn công đã đốt cháy các cửa hàng tiện lợi tại các trạm xăng và kích nổ bom tự chế tại các trụ bơm nhiên liệu, gây ra các vụ cháy lớn tại hiện trường.