Sao Việt nhịn ăn, giảm cân giữ dáng và rồi nhận kết đắng

Thời gian gần đây, Miu Lê gây sốt mạng xã hội vì sự lột xác ấn tượng, từ một cô nàng có vẻ ngoài mũm mĩm, thường bị chê mập nay đã sở hữu body cực khỏe mạnh và thon gọn.

Tuy nhiên, trước khi đạt được kết quả mỹ mãn như hiện tại thì Miu Lê cũng từng trải qua thời gian ám ảnh vì ngoại hình mũm mĩm, dẫn đến việc cô nhịn ăn giảm cân gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Trong bức tâm thư chia sẻ về hành trình giảm cân, Miu Lê cho biết cô từng phải nhập viện cấp cứu vào 4 năm trước trong tình trạng tràn dịch dạ dày vì nhịn ăn.

"Nặng đến mức không thở được và không thể đứng dậy được, nói chung là tệ lắm. Đó là hậu quả của việc nhịn ăn, bỏ đói cơ thể sau những lúc ăn quá trớn, ráng uống nước cốt chanh và ăn thật nhiều bưởi... vì nghĩ rằng như vậy sẽ gầy!", Miu Lê kể lại. Giờ đây, Miu Lê đã tìm ra phương pháp giảm cân hiệu quả bằng dinh dưỡng và tập luyện.

Ninh Dương Lan Ngọc vốn dĩ đã có vóc người tương đối mảnh mai nhưng do lịch quay phim liên tiếp và yêu cầu ngoại hình của vai diễn nên cô buộc phải nhịn ăn trong thời gian quay phim dẫn đến đau dạ dày nặng.

Ninh Dương Lan Ngọc từng chia sẻ, cô nhịn ăn cả buổi trưa và buổi tối, thay vào đó, khi mệt sẽ uống nước ngọt để nạp năng lượng. Chính chế độ ăn thiếu khoa học diễn ra trong thời gian dài đã làm Lan Ngọc đối mặt với hậu quả bị đau dạ dày kinh niên và phải nhập viện. Được biết, từng có khoảng thời gian Lan Ngọc phải qua Singapore chữa trị căn bệnh loét dạ dày của mình.

Tuy nhiên, giờ đây, Lan Ngọc đã dần lấy lại phong độ vóc dáng gợi cảm và quyến rũ nhờ việc ăn uống khoa học đầy đủ 3 bữa mỗi ngày và dùng nước trái cây, sữa đậu nành thanh lọc cơ thể... Nữ diễn viên "Gái già lắm chiêu" còn luyện tập EMS - phương pháp tập luyện bằng công nghệ để cải thiện sức khỏe và vóc dáng.

Cao Thái Hà: Hồi tháng 11/2019, Cao Thái Hà tiết lộ đã nhịn ăn 3 ngày chỉ để mặc vừa một bộ váy cưới cho show thời trang mà cô đảm nhận vị trí first-face. Chỉ uống nước và sữa cầm hơi trong ba ngày, cô giảm khoảng 2kg.

Tuy nhiên, cách giảm cân phản khoa học gây tổn hại nghiệm trọng tới sức khỏe của Cao Thái Hà. Nữ diễn viên cho biết cô bị viêm loét dạ dày vì nhịn ăn. Sau khi nội soi, Cao Thái Hà được bác sĩ kê đơn thuốc phải uống liên tục trong hai tháng.

Thời gian qua, Cao Thái Hà tập trung rèn luyện hình thể. Cô cao 1,7m và sở hữu vóc dáng cân đối. Cao Thái Hà duy trì chế độ ăn đầy đủ dưỡng chất, điều độ, không ăn kiêng. Cô khuyên mọi người không nên học theo cách giảm cân phi khoa học trước đây của mình: Nếu muốn giảm cân, mọi người nên tập thể dục, hạn chế ăn tinh bột. Đây là cách giảm cân đảm bảo sức khỏe tốt nhất, cô nói.

Tóc Tiên: Khác với các đồng nghiệp, Tóc Tiên cũng giảm cân phương pháp nhịn ăn ngắt quãng nhưng lại được khoa học chứng minh có lợi cho sức khỏe. Nữ ca sĩ cho biết mình đang thực hiện phương pháp ăn kiêng 16:8.

Phương pháp này có nghĩa là trong 8 tiếng liên tục trong ngày, Tóc Tiên sẽ tha hồ ăn những gì mình thích đến no bụng. Dù bụng vẫn chưa trống, cô nàng vẫn quyết định bổ sung thêm năng lượng nếu cảm thấy mình chỉ hơi đói. Và trong 16 tiếng tiếp theo của ngày, Tóc Tiên sẽ vận động để tiêu hao hết năng lượng đã nạp vào cơ thể đầy đủ trước đó.

Phương pháp này kết hợp với việc lựa chọn nguồn thức ăn hợp lý và thường xuyên vận động tập luyện, Tóc Tiên có cho mình vóc dáng quyến rũ với đường cong chuẩn người mẫu. Ảnh: FB, Internet.

Mời độc giả xem video "Bí quyết làm đẹp của sao Việt". Nguồn: VTC.

Thảo Nguyên