Người cao tuổi rủ nhau xếp thành hàng dài, bò như cá sấu để chữa căn bệnh ai cũng mắc phải
Người dùng mạng xã hội đang thích thú chia sẻ hình ảnh một 'mốt' tập thể dục mới của người già Trung Quốc. Hàng trăm người rủ nhau bò như cá sấu, hô to khẩu hiệu nhịp nhàng để giúp chữa bệnh đau lưng.
Hình ảnh được ghi nhận tại khu du lịch núi Xiangshan (Giang Tô, Trung Quốc), hàng trăm người mặc đồng phục, hô khẩu hiệu nhịp nhàng, nối đuôi nhau bò trên đường chạy bộ mỗi ngày. Zhu Jianliang là một trong những người đầu tiên bắt đầu bài tập bò không chính thống này. Anh tuyên bố hoạt động này có thể giúp giảm đau ở cột sống.
Nhiều người ở Trung Quốc tỏ ra thích thú với hình thức tập thể dục mới này.
Một thành viên trong nhóm tên Li chia sẻ với Đài truyền hình Trung ương Trung Quốc (CCTV): "Bản thân tôi đã cảm nhận được lợi ích của động tác trườn. Trước đây tôi từng gặp vấn đề với thoát vị đĩa đệm. Sau khi làm điều này trong 8 tháng, tôi không còn cảm thấy đau nữa".
Một thành viên khác tên Zuo Guihui nói: "Tôi đọc ở đâu đó trên mạng rằng bò như cá sấu có thể làm giảm các triệu chứng đau đốt sống thắt lưng mà tôi đã phải chịu đựng trong nhiều năm. Khi tham gia vào nhóm, tôi đã học được cách thực hiện bài tập này. Tôi phải nói rằng nó rất hiệu quả".
Hàng trăm người mặc đồng phục xanh, đỏ đang bò trên sân vận động. Ảnh: SCMP
Chen Xin, bác sĩ chỉnh hình từ Bệnh viện Đại học Bắc Kinh cho biết động tác trườn giống như cá sấu không nguy hiểm. Nó có hình thức tương tự như chống đẩy nhưng kết hợp thêm di chuyển về phía trước.
Chen nói với CCTV: “Động tác này sẽ làm giảm áp lực lên đĩa đệm và giúp cải thiện sức mạnh cơ xung quanh. Nhưng những người lớn tuổi và những người có vấn đề về vai hoặc chân nên tránh thực hiện bài tập thể dục này".
Xu Shunlin, bác sĩ tim mạch cùng bệnh viện, cho biết bệnh nhân tiểu đường, cao huyết áp và bệnh tim cũng nên tránh tham gia. Thực hiện động tác này có thể khiến huyết áp của bạn tăng vọt rất nhanh và nó sẽ gây áp lực lên tim nhiều hơn là đi bộ.
