Để mỗi ngày mùa đông thêm ấm áp

Đi qua ngày lạnh giá

Buổi sáng tháng 12 không phải lúc nào cũng nhẹ nhàng. Nhiều hôm mở mắt ra đã thấy hơi lạnh len vào từng kẽ áo, buộc ta phải thu mình lại trước khi đủ can đảm bước ra khỏi chăn. Khi ra đường, ai cũng có chút co ro, hơi thở phả thành làn khói mỏng, còn bàn tay thì bất giác siết chặt để giữ chút ấm còn sót lại. Những buổi sáng như thế khiến hành trình bắt đầu ngày mới trở nên chậm hơn, đòi hỏi mỗi người phải vượt qua giá rét ngay cả trước khi gặp thử thách công việc.

Ảnh: Getty Images

Nhưng chính trong những khoảnh khắc lạnh buốt ấy, ta lại học cách quan tâm hơn đến cơ thể mình: khoác thêm chiếc áo dày, đội mũ cẩn thận, giữ ấm bàn tay và đừng quên hít thở thật sâu để lồng ngực bớt căng trước khí lạnh. Sức khỏe không chỉ nằm ở việc chống lại cái rét, mà còn ở việc nuôi dưỡng hơi ấm từ bên trong - từ một niềm vui nhỏ, một điều khiến ta hứng khởi, hay đơn giản là sự mong chờ những điều tốt đẹp sẽ đến trong ngày. Khi trái tim đủ ấm, hơi thở đầu ngày cũng trở nên nhẹ nhàng hơn, giúp ta mạnh mẽ bước qua cái lạnh để bắt đầu một buổi sáng trọn vẹn.

Ánh nắng hiếm của mùa đông

Mùa đông miền Bắc có những ngày nắng chỉ xuất hiện như một lời hẹn thoáng qua. Ánh nắng yếu ớt len qua tầng mây dày, chạm nhẹ lên mặt đất rồi biến mất, khiến người ta càng trân trọng khoảnh khắc nó ghé thăm. Những tia nắng mong manh buổi sáng giúp cơ thể ấm lên, đôi bàn tay bớt cóng và tâm trạng cũng trở nên dịu dàng hơn.

Ảnh: Getty Images

Các chuyên gia sức khỏe vẫn thường nhắc rằng nắng sớm là nguồn vitamin D tự nhiên, rất cần trong những tháng lạnh dễ mệt mỏi. Còn ở khía cạnh cảm xúc, ánh nắng hiếm này còn có sức mạnh vực dậy tinh thần. Ta đứng thêm vài phút ngoài ban công, để ánh sáng thấm qua lớp áo dày, để hơi lạnh tan đi. Chỉ một lát sưởi nắng cũng đủ nhắc ta rằng mùa đông không bao giờ hoàn toàn lạnh; luôn có những khoảng ấm nhỏ dành cho những ai chịu lắng lại để cảm nhận.

Bắp ngô nướng và niềm vui giản dị

Không gì gợi nhớ mùa đông rõ ràng như mùi bắp ngô nướng lan trong gió lạnh. Ở những góc phố quen, bếp than đỏ rực, tiếng nổ lách tách của hạt ngô và làn khói thơm bốc lên khiến người ta khó cưỡng lại. Đứng bên bếp than, bàn tay dần ấm hơn, gương mặt dịu lại sau một ngày bận rộn. Một bắp ngô nướng chín tới - ngọt, bùi, giàu chất xơ - không chỉ là món quà của mùa lạnh giá mà còn là nguồn năng lượng lành mạnh giúp cơ thể ấm lên từ bên trong.

Ảnh: Getty Images

Giữa nhịp sống cuối năm dễ căng thẳng, việc dành vài phút chờ bắp chín, nghe tiếng than cháy, cảm nhận hơi ấm phả vào mặt, chính là cách để tâm trí được thả lỏng. Mùa đông đôi khi được chữa lành bởi những điều rất nhỏ và bắp ngô nướng luôn là một phần ký ức ấm áp mà ta muốn giữ lại mỗi khi trời trở lạnh.

vtv.vn