Cần làm gì để giảm cơn đau do thoái hóa khớp?

Tôi bị đau nhức đầu gối kéo dài khi lên xuống cầu thang, đặc biệt là khi trời lạnh. Có phải đây là dấu hiệu của thoái hóa khớp không? Tôi cần làm gì để giảm đau và điều trị dứt điểm?

(Chị Thu Huyền, ngụ huyện Trảng Bom)

Bác sĩ trả lời:

Chào bạn!

Với các triệu chứng đau nhức đầu gối kéo dài khi lên xuống cầu thang và đặc biệt tăng nặng khi trời lạnh, đây có thể là dấu hiệu của một số vấn đề về xương khớp, trong đó phổ biến nhất là thoái hóa khớp gối. Dưới đây là thông tin chi tiết để bạn tham khảo:

Thoái hóa khớp gối là một bệnh lý mạn tính do sự bào mòn và thoái hóa lớp sụn khớp, khiến khớp bị viêm, cứng và đau nhức. Các triệu chứng điển hình bao gồm:

• Đau nhức khớp gối khi vận động: Lên xuống cầu thang, đi bộ hoặc đứng lên ngồi xuống thường gây đau rõ rệt.

• Cứng khớp buổi sáng: Cảm giác khó cử động khớp gối sau khi ngủ dậy, kéo dài vài phút đến vài giờ.

• Kêu lục cục trong khớp: Khi di chuyển, bạn có thể cảm nhận tiếng kêu bất thường ở đầu gối.

• Khớp nhạy cảm với thời tiết: Trời lạnh hoặc ẩm ướt thường làm triệu chứng đau tăng nặng.

Dựa trên mô tả của bạn, triệu chứng của bạn có khả năng cao liên quan đến thoái hóa khớp. Tuy nhiên, cần loại trừ các nguyên nhân khác như viêm khớp dạng thấp, chấn thương đầu gối, hoặc viêm bao hoạt dịch.

Để kiểm soát cơn đau và điều trị hiệu quả, bạn nên đến bác sĩ chuyên khoa xương khớp: Bác sĩ có thể chỉ định chụp X-quang hoặc MRI để đánh giá mức độ thoái hóa sụn khớp và xác định nguyên nhân chính xác. Các phương pháp điều trị chuyên sâu như: tiêm nội khớp, vật lý trị liệu, phẫu thuật (khi cần)…

Để có thể phòng ngừa bệnh lâu dài, người bệnh nên duy trì thói quen vận động thường xuyên nhưng không quá sức, tăng cường ăn uống lành mạnh với các thực phẩm giàu canxi (sữa, cá, rau xanh) và omega-3 (cá hồi, cá thu), theo dõi triệu chứng và tái khám định kỳ để kiểm soát bệnh....

Ngoài ra, nếu triệu chứng đau kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường như nóng, đỏ đau dữ dội, hạn chế vận động..., bạn cần đến bệnh viện ngay để được xử lý kịp thời.

Chúc bạn sớm cải thiện sức khỏe!

BS CKI Hoàng Đức Mạnh

Khoa ngoại chấn thương chỉnh hình - Bệnh viện Thuận Mỹ ITO Đồng Nai