Giảm mỡ bụng không hề khó, chỉ cần bạn lấy một tờ giấy ăn và làm theo cách đơn giản sau đây.
Pilates là phương pháp đốt cháy mỡ bụng, tăng cường trao đổi chất, cải thiện vóc dáng hiệu quả với một chuỗi bài tập kết hợp với nhau.
Giảm béo bụng bằng lá sen có tác dụng đánh tan mỡ thừa. Đây là cách giảm béo bụng hiệu quả mà không ảnh hưởng gì đến sức khỏe.
Chạy bộ đúng cách như thế nào để giúp đốt cháy mỡ bụng, giảm cân là thắc mắc của rất nhiều người.
Khởi động trước khi tập, tập vào buổi sáng hay kết hợp nhiều hình thức tập luyện là những nguyên tắc có thể giúp bạn đốt cháy mỡ bụng, giảm cân nhanh chóng.
Nếu bạn luôn nghĩ mỡ bụng không thể tiêu biến thì bạn đã lầm. Xem video này và tập theo hướng dẫn, sẽ rất hiệu quả chỉ sau một tuần.
Ngọc Trinh từng được coi là người đẹp sở hữu vòng eo bé nhất showbiz Việt với số đo là 56. Tuy nhiên, bạn sẽ thấy vòng eo của Ngọc Trinh vẫn chẳng là gì so với những 'bà mẹ bỉm sữa' này!
Đã là con gái, ai cũng muốn mình có được cặp đùi thon gọn để tự tin diện những chiếc quần ôm bó sát hay những quần đùi ngắn sành điệu.
Thừa cân, béo phì là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ. Để giảm cân, nhiều người thường áp dụng chế độ ăn kiêng kết hợp với tập luyện đều đặn. Bên cạnh đó, việc áp dụng phương pháp massage các loại tinh dầu (bưởi, trà xanh, oải hương, gừng...) vào vùng mỡ thừa cũng được cho là đem lại hiệu quả trong việc giảm cân. Thực hư của việc này ra sao?
10 phút tập các động tác đơn giản sau đây giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng, hông, eo và giúp bạn có vòng 2 vòng 3 lý tưởng.
Công việc, ăn uống một chỗ; ăn vặt liên miên... ít di chuyển đã khiến vòng 2 của nhiều chị em công sở rơi vào tình trạng đáng báo động.