Quả bơ là loại trái cây giàu chất béo lành mạnh và nhiều dưỡng chất. Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã cho thấy những lợi ích đáng chú ý của quả bơ đối với giấc ngủ và sức khỏe tim mạch.
Vòng bụng to lên thường là kết quả của một loạt thói quen nhỏ tích lũy qua thời gian. Nếu bạn đã cố gắng giảm cân trong thời gian dài mà vòng bụng vẫn không cải thiện, rất có thể bạn đang vô tình rơi vào một trong 10 lỗi phổ biến dưới đây.
Sau tuổi 50, quá trình lão hóa làm giảm khối cơ, chậm trao đổi chất và khiến mỡ dễ tích tụ quanh vòng eo. Một số biến thể đi bộ đơn giản không chỉ giúp tăng tiêu hao năng lượng mà còn kích hoạt cơ lõi, cải thiện tư thế và hỗ trợ kiểm soát mỡ bụng hiệu quả.
Điều khiến người hâm mộ chú ý là phong cách gần như không trang điểm của Jang Won Young.
Không thừa cân, chỉ số BMI vẫn trong giới hạn bình thường, tuy nhiên anh Hoàng có vòng eo lớn khiến mỡ nội tạng tích tụ âm thầm nhiều năm, dẫn đến nhồi máu cơ tim cấp.
Nhiều phụ nữ nhận thấy cân nặng bắt đầu tăng lên từ sau tuổi 45 dù chế độ ăn uống không thay đổi. Vòng eo lớn dần, mỡ bụng xuất hiện nhiều hơn và việc giảm cân trở nên khó khăn hơn trước. Đây là hiện tượng khá phổ biến khi phụ nữ bước vào giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.
Hình ảnh mới đây của Song Hye Kyo khiến nhiều người trầm trồ.
Trâm Anh gây chú ý với loạt ảnh mới. Nữ diễn viên nhận nhiều lời khen ngợi nhờ vóc dáng cân đối.
Sắc vóc quyến rũ của Ninh Dương Lan Ngọc khiến fan không thể rời mắt.
Bước qua tuổi 40, vòng eo thường trở thành nỗi lo của nhiều phụ nữ. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng việc giữ dáng không nằm ở những chế độ ăn kiêng hà khắc mà đến từ những thói quen nhỏ được duy trì bền bỉ mỗi ngày.
Hoa hậu Thanh Thủy gây sốt với váy xuyên thấu táo bạo, một chi tiết khiến dân mạng không thể rời mắt
Mới đây, Hoa hậu Thanh Thủy khiến fan trầm trồ với màn khoe dáng nửa kín nửa hở cùng chiếc váy body xuyên thấu hở nội y bên trong. Nàng hậu thả dáng khoe đôi chân dài miên man, vòng eo con kiến và nhan sắc ngày càng thăng hạng.
Trần Tiểu Vy vừa phô trọn sắc vóc gợi cảm với bộ đồ 'nửa kín, nửa hở' khiến fan, đặc biệt nữ CEO/'bà trùm Hoa hậu' Phạm Kim Dung phải thốt lên 'Đẹp không lối thoát luôn!'.
Hyeri mới đây đã bày tỏ suy nghĩ của mình sau khi vấp phải nhiều ý kiến trái chiều về vóc dáng.
Giữ vòng eo thon gọn sau tuổi 40 không phụ thuộc vào việc ăn kiêng khắc nghiệt mà đến từ những thói quen nhỏ được duy trì hằng ngày.
Trong mùa hè năm nay, chân váy bí là một trong những món đồ thời trang được các cô nàng săn đón. Với phom dáng độc đáo, khả năng tôn dáng cùng tính ứng dụng cao, chân váy bí nhanh chóng xuất hiện trên mạng xã hội và phong cách thường ngày của nhiều bạn trẻ.
Đầu bếp nổi tiếng người Nhật Bản, Hiromitsu Nozaki, người từng đoạt sao Michelin, đã tự mình thử nghiệm và giảm thành công 11 kg chỉ trong 2 tháng.
Hồ Ngọc Hà gây chú ý với phong cách đơn giản và vóc dáng thon gọn đáng ngưỡng mộ.
Bên cạnh vòng eo săn chắc, Kwon Eun Bi còn gây ấn tượng với hình thể khỏe khoắn nhờ chế độ tập luyện đều đặn.
Ngoài những khoảnh khắc biểu diễn, Jennie còn chia sẻ hình ảnh thân thiết bên các thành viên trong ê-kíp.
Ha Ji Won duy trì sức hút sau nhiều năm hoạt động nghệ thuật.
Ở tuổi 36 và đã trải qua một lần sinh nở, Huyền Lizzie vẫn duy trì vóc dáng săn chắc cùng nhan sắc ngày càng thăng hạng.
Ngọc Trinh lại gây sốt với loạt hình ảnh khoe bờ vai thon, tấm lưng nuột nà cùng vóc dáng săn chắc.
Nhiều phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên nhận ra rằng dù ăn uống cẩn thận và tập thể dục đều đặn, mỡ bụng dưới vẫn cứng đầu không giảm.
Hình ảnh mới khiến nhiều người nhận xét Joy ngày càng trưởng thành, dịu dàng nhưng vẫn giữ được nét đáng yêu vốn có.
Ở tuổi 37, người đẹp quê Trà Vinh vẫn giữ được phong độ nhan sắc và hình thể khiến nhiều khán giả không khỏi trầm trồ.
Ở tuổi 56, Jennifer Lopez vẫn khiến công chúng ngỡ ngàng bởi vóc dáng săn chắc, vòng eo gọn gàng cùng nguồn năng lượng dường như không hề suy giảm theo thời gian.
Phụ nữ có những bộ phận này càng nhỏ thì sức khỏe càng tốt, càng sống lâu.
Nữ diễn viên Lim Ji Yeon lộ dáng gầy gò trong chuyến du lịch.
Người có vóc dáng gầy nhưng bụng to là tình trạng khá phổ biến. Nguyên nhân thường không chỉ đến từ lượng calo dư thừa mà còn liên quan đến thói quen sinh hoạt, chất lượng giấc ngủ, mức độ vận động và sự phân bố mỡ trong cơ thể.
Nhiều người lựa chọn ăn ổi giảm cân nhờ hàm lượng calo cực thấp. Thế nhưng, nên ăn cả vỏ hay bỏ ruột để 'đốt mỡ' bụng nhanh nhất thì không phải ai cũng biết.
Tháng 9 năm ngoái, Choi Yeon Soo tổ chức hôn lễ với Kim Tae Hyun - thành viên nhóm nhạc DickPunks.
H'Hen Niê thu hút sự chú ý với vóc dáng thon gọn, săn chắc sau 9 tháng sinh con.
Khoai lang luộc, phở gà hay bún cá là những món ăn sáng mùa hè được đánh giá cao trong việc hỗ trợ giảm mỡ bụng.
Không phải những bài tập cường độ cao hay chế độ ăn kiêng khắt khe, đôi khi một thay đổi rất nhỏ trong thói quen hằng ngày cũng có thể mang lại lợi ích lâu dài cho sức khỏe, giúp bạn trẻ lâu hơn.
Nhiều phụ nữ dù ăn kiêng và tập luyện đều đặn vẫn khó giảm mỡ vùng bụng dưới, hông và đùi. Theo các chuyên gia, hiện tượng mỡ tích tụ 'cứng đầu' ở những vị trí này liên quan chặt chẽ đến đặc điểm nội tiết và sinh lý nữ giới.
Yến Xuân – vợ thủ môn Đặng Văn Lâm tiếp tục khiến dân mạng ngất ngây với loạt ảnh nghỉ dưỡng khoe vóc dáng săn chắc, quyến rũ bên gia đình nhỏ.
Vợ thủ môn Đặng Văn Lâm gây chú ý khi lên tiếng về chuyện từng bị miệt thị ngoại hình, chia sẻ cách đối diện thẳng thắn với những lời chê bai ngoại hình trên MXH và ngoài đời thực.
Son Dam Bi lấy lại vóc dáng sau sinh.