Liệu nhịn ăn chỉ uống nước có giảm cân và thải độc cơ thể như lời đồn? Hãy cùng chuyên gia giải mã phương pháp này dưới góc nhìn y học, nhận diện rủi ro mất cơ, hạ huyết áp để bảo vệ sức khỏe.
Rau dền gai chứa nhiều dưỡng chất có lợi như chất xơ, vitamin A, vitamin C, sắt, canxi và các hợp chất chống oxy hóa được nhiều người lựa chọn để nấu nước uống hỗ trợ thanh nhiệt và chăm sóc sức khỏe hằng ngày.
Một nữ du khách người Malaysia được tìm thấy còn sống sau 13 ngày mất tích trong rừng. Điều gì đã giúp cô sống sót suốt thời gian dài như vậy ở nơi rừng núi với địa hình đặc biệt hiểm trở?
Người Nhật thường hạn chế uống nước trong bữa ăn và ưu tiên nhai kỹ thức ăn. Thói quen này được cho là có lợi cho tiêu hóa.
Là loại rau quen thuộc trong đời sống, nước rau má giúp thanh nhiệt nếu uống đều đặn mỗi ngày, làm đẹp da, cải thiện giấc ngủ.
Sáng 24-5, anh Hà ở xóm Mới, thôn Trung, xã Phù Đổng đang ngồi uống nước trà và trò chuyện với anh Hải, một người bạn cùng thôn, thì bạn anh chợt nhớ ra có việc phải làm:
Vào mùa hè, học sinh thường xuyên hoạt động ngoài trời, chơi thể thao hoặc di chuyển dưới thời tiết oi bức, nguy cơ mất nước càng gia tăng nếu chế độ ăn uống không hợp lý.
Nước vối là thức uống được nhiều người yêu thích trong mùa hè, vậy uống nước vối có tác dụng gì?
Khi vận động thể thao, cơ thể mất nước qua mồ hôi và hơi thở nhiều hơn bình thường. Nếu không bổ sung nước đúng cách, người tập có thể nhanh chóng rơi vào trạng thái mệt mỏi, giảm hiệu suất vận động, chuột rút hoặc nghiêm trọng hơn là mất nước và rối loạn điện giải.
Từ ngày 4-5/6, khu vực từ Thanh Hóa đến Đà Nẵng và phía Đông tỉnh Quảng Ngãi có nắng nóng và nắng nóng gay gắt, có nơi đặc biệt gay gắt với nhiệt độ cao nhất phổ biến 36-38 độ C, có nơi trên 39 độ C.
Nước đóng vai trò thiết yếu trong hầu hết các hoạt động sống. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa duy trì được thói quen uống đủ nước mỗi ngày, đặc biệt trong bối cảnh thời tiết nắng nóng, công việc bận rộn hoặc thói quen sử dụng nhiều đồ uống có đường, cà phê, trà sữa thay thế nước lọc.
Việc chủ động bổ sung nước đúng cách, kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và lựa chọn đồ uống phù hợp sẽ giúp cơ thể duy trì trạng thái ổn định, khỏe mạnh trong mùa hè oi bức.
TRUNG QUỐC - Người phụ nữ 40 tuổi uống một ly nước ép táo mỗi sáng nên tự tin mình có nếp sống lành mạnh. Tuy nhiên, kết quả kiểm tra sức khỏe khiến cô bất ngờ.
Bắt đầu ngày mới đúng cách có thể giúp gan hoạt động hiệu quả hơn, hỗ trợ quá trình đào thải chất cặn bã và giảm gánh nặng cho gan.
Một cậu bé 10 tuổi người Mỹ đã rơi vào tình trạng nguy kịch, suýt mất mạng chỉ vì một thói quen tưởng chừng vô hại: uống quá nhiều nước trong thời gian ngắn.
Hội đồng bóng đá quốc tế (IFAB) chính thức phê duyệt cho phép các HLV sử dụng thiết bị điện tử như laptop chỉ đạo trực tiếp cho cầu thủ trong quãng nghỉ uống nước.
Theo quan niệm dân gian nhiều người cho rằng có một số vật dụng không nên đặt thường xuyên trên bàn uống nước vì dễ gây cảm giác bừa bộn, ảnh hưởng đến mỹ quan và sinh khí của ngôi nhà.
Thận đảm nhiệm vai trò lọc độc tố và điều hòa nhiều chức năng quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, nhiều thói quen ăn uống và uống nước sai cách có thể làm tăng nguy cơ tổn thương thận, sỏi thận và tăng huyết áp theo thời gian, cần điều chỉnh ngay.
Nắng nóng gay gắt ngoài trời có thời điểm vượt ngưỡng 40°C, gây mệt mỏi hay say nắng và tiềm ẩn nguy cơ tổn thương thận cấp tính nếu không uống đủ nước.
Nước hạt chia nha đam là thức uống thanh mát được nhiều người lựa chọn trong mùa hè nhờ khả năng bổ sung nước và cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho cơ thể.
Bắc Bộ, khu vực từ Thanh Hóa đến thành phố Đà Nẵng và phía Đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk có nắng nóng diện rộng.
Nhiều người tìm đến cà phê để nhanh chóng tỉnh táo vào buổi sáng. Tuy nhiên, một số thói quen đơn giản có thể giúp tăng năng lượng, cải thiện khả năng tập trung và giảm cảm giác mệt mỏi một cách tự nhiên suốt ngày.
Nhiều người có thói quen uống nước trước khi ngủ để tránh khô họng nhưng thói quen này thực chất mang lại lợi ích hay tác hại?
Mùa hè là thời điểm trẻ vận động nhiều hơn, đồng thời nhiệt độ cao cũng khiến cơ thể dễ mất nước. Uống nước đúng cách giúp trẻ duy trì sức khỏe, phòng ngừa kiệt sức do nắng nóng.
Tắm nước lạnh ngay sau khi đi nắng, uống nước đá liên tục hay lạm dụng điều hòa có thể khiến cơ thể đối mặt với hàng loạt nguy cơ về tim mạch, hô hấp, sức đề kháng.
Theo Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, ngày thi thứ 2 (ngày 31-5) kỳ thi vào lớp 10 THPT công lập năm học 2026-2027, tại khu vực Hà Nội không mưa, trời nắng, có nơi nắng nóng, nền nhiệt dao động từ 29-35 độ C.
Theo y học cổ truyền, mùa hè thuộc hành Hỏa, dễ gây hao tổn tân dịch (dịch cơ thể), từ đó ảnh hưởng đến chức năng tạng phủ, đặc biệt là thận. Nguyên tắc 'Thanh nhiệt - Sinh tân' được xem là nền tảng trong dự phòng bệnh lý liên quan đến mất nước và rối loạn chuyển hóa…
Trong những ngày nhiệt độ cao kéo dài, nguy cơ xảy ra các vấn đề như say nắng, sốc nhiệt, mất nước... có thể gia tăng, đặc biệt đối với người già, trẻ em và người có bệnh nền.
Trong những ngày hè oi bức, nước tía tô là thức uống quen thuộc được nhiều người sử dụng để giải khát và bổ sung nước cho cơ thể.
Cho rằng nước ép trái cây tốt cho sức khỏe, người đàn ông 40 tuổi duy trì thói quen uống nước ép đóng chai thay nước lọc suốt nhiều năm. Đến khi nhập viện vì đau bụng dữ dội, anh bất ngờ được chẩn đoán ung thư gan trên nền gan nhiễm mỡ nặng.
Chuyên gia khuyến cáo, bên cạnh việc uống đủ nước, chúng ta cần bù nước đúng cách, nghỉ ngơi hợp lý để bảo vệ sức khỏe trong thời tiết oi bức.
Rau má là một trong những loại rau quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam, đặc biệt phổ biến vào mùa nóng nhờ cảm giác thanh mát và dễ uống. Không ít người xem nước rau má như 'thức uống giải độc tự nhiên', thậm chí sử dụng hằng ngày với kỳ vọng làm đẹp da, mát gan hoặc hỗ trợ giảm nóng trong.
Ngoài việc uống nhiều nước lọc mỗi ngày, bạn cũng có thể bổ sung nước cho cơ thể theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số giải pháp bù nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng bức.
Làm việc liên tục nhiều giờ dưới trời nắng nóng nhưng gần như không uống nước, nam thanh niên 25 tuổi bất ngờ rơi vào tình trạng suy thận cấp, hủy cơ vân nguy hiểm. Bác sĩ cảnh báo nắng nóng cực đoan đang khiến nhiều người trẻ khỏe mạnh nhập viện vì chủ quan với tình trạng mất nước.
Tổ chức nghiên cứu khí hậu Climate Central cảnh báo biến đổi khí hậu đang làm gia tăng nguy cơ nắng nóng cực đoan tại các địa điểm tổ chức World Cup 2026.
Nhiều người nghĩ chỉ cần uống đủ nước là tốt nhưng những loại đồ uống sau đây dù khát đến đâu cũng không nên uống vào ngày hè nắng nóng.
Nhấn mạnh việc uống nhiều nước lọc khi trời nắng nóng là chưa đủ, chuyên gia y tế khuyến cáo người dân cần chủ động bổ sung điện giải đúng cách để tránh rơi vào trạng thái sốc nhiệt.
Uống nhiều nước ép trái cây với mong muốn tốt cho sức khỏe, một phụ nữ 29 tuổi lại rơi vào tình trạng béo phì sau vài năm.