Cá giàu protein và các dưỡng chất thiết yếu, tốt cho tim mạch, trí não và làn da. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thưởng thức cá an toàn. Vậy nguyên nhân do đâu và cách nào để ăn cá an toàn?
Cá mè là một loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng biết rằng nó đặc biệt có lợi cho một số nhóm người. Dưới đây là 6 nhóm đối tượng nên bổ sung cá mè vào chế độ ăn uống để tận dụng tối đa những lợi ích sức khỏe mà loại cá này mang lại.
Sữa và các chế phẩm từ sữa không chỉ là nguồn dinh dưỡng dồi dào mà còn đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển thể chất, đặc biệt là hệ xương, răng và trí não của trẻ. Bổ sung sữa đúng cách giúp trẻ lớn lên khỏe mạnh, phòng ngừa bệnh tật.
Dù biết DHA quan trọng cho trí não, thị lực của con, nhưng nhiều mẹ chưa biết để dùng hiệu quả tốt nhất DHA cần đi cùng Lutein và vitamin E tự nhiên.
Dầu ăn không chỉ cung cấp năng lượng mà còn hỗ trợ hấp thu vitamin, tốt cho tim mạch và não bộ. Quan trọng là ăn bao nhiêu và ăn thế nào cho hợp lý.
Thói quen giúp người 52 trẻ như 32 tuổi được khoa học khẳng định nằm ở những điều đơn giản hằng ngày như tập thể dục, bổ sung vitamin D, rèn luyện trí não...
Một bài toán tưởng chừng đơn giản nhưng lại khiến nhiều người tranh luận sôi nổi, khi học sinh đưa ra đáp án '1+5+5=11' và bị thầy giáo gạch sai.
Chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ không chỉ ảnh hưởng đến cân nặng, chiều cao khi chào đời mà còn quyết định đến sự phát triển trí não và sức khỏe khi trưởng thành của trẻ.
Một ly nước cam mỗi sáng không chỉ tăng sức đề kháng mà còn giúp ngừa sỏi thận, giảm cholesterol, kiểm soát cân nặng và hỗ trợ trí não hoạt động hiệu quả.
Mùa thu vàng ươm, tiết trời se lạnh, là mùa vàng để bồi bổ cơ thể. Hãy bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu canxi giúp nuôi dưỡng trí não và tốt cho hệ xương nhé!
Bánh kếp khoai lang, phô mai và ngô thơm ngon, giàu canxi và protein, dễ làm trong 5 phút, giúp xương chắc khỏe và trí não minh mẫn.
'Tôi năm nay 45 tuổi, hàng ngày điều trị nhồi máu não cho bệnh nhân, cuối cùng chính tôi cũng mắc bệnh này', bác sĩ chia sẻ.
Bằng cách thúc đẩy lưu lượng máu, đi bộ nhanh có thể cải thiện sức khỏe của tim và phổi.
Ở tuổi 61, bà Nguyễn Thị Tú Hoàng bước vào giảng đường đại học, trở thành tân sinh viên ngành Ngôn ngữ Trung Quốc, Trường Đại học Văn Hiến.
Bữa sáng lành mạnh không những không gây tăng cân, mà còn cung cấp thêm năng lượng để bạn khởi đầu ngày mới tốt đẹp, vậy ăn sáng thế nào mới đúng?
Thiếu sắt là một trong những vấn đề dinh dưỡng phổ biến ở trẻ em, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và sự phát triển trí não. Nhận biết sớm các triệu chứng thiếu sắt và hiểu rõ vai trò của sắt sẽ giúp phụ huynh chăm sóc con đúng cách, giúp trẻ phát triển khỏe mạnh toàn diện.
Ở tuổi 62, bà Nguyễn Thị Tú Hoàng trở thành tân sinh viên ngành Ngôn ngữ Trung, chuyên ngành Biên - Phiên dịch của trường Đại học Văn Hiến.
Bà Nguyễn Thị Tú Hoàng (62 tuổi) là tân sinh viên ngành Ngôn ngữ Trung, chuyên ngành Biên - Phiên dịch Trường Đại học Văn Hiến năm 2025.
Mất ham muốn tình dục với vợ, hay còn gọi là giảm libido, là một vấn đề khá phổ biến mà nhiều cặp đôi phải đối mặt, làm ảnh hưởng không nhỏ đến hạnh phúc gia đình.
Khoa học thần kinh khẳng định rằng những lựa chọn đơn giản trong đời sống thường nhật có thể tạo ra sự khác biệt lớn đối với não bộ và trí tuệ con người.
Một sản phẩm mới kết hợp giữa giá trị dinh dưỡng và trải nghiệm vị giác hiện đại - xúc xích trứng cá Bento đang thu hút sự chú ý đặc biệt từ người tiêu dùng trẻ.
Sau hơn một thập kỷ viết văn đều đặn, PGS.TS.BS Nguyễn Hoài Nam, Chủ tịch Hội Tĩnh mạch học TP.HCM, chính thức trở thành hội viên Hội Nhà văn và vừa ra mắt tác phẩm thứ 13.
Người tiêu dùng khó nhận biết yến thật – giả bằng mắt thường, dẫn đến mua nhầm hàng kém chất lượng, tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe.
Nếu bạn quan tâm đến việc đầu tư tài chính, hoặc đơn giản chỉ là hay đọc báo chí một chút, thì có thể bạn biết rất rõ ông Warren Buffet. Ông được coi là nhà đầu tư thành công nhất thế giới. Những chiến lược đầu tư của ông được coi là 'huyền thoại' và rất nhiều người mong muốn học hỏi được từ ông.
Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy trong giai đoạn phát triển quan trọng của con người trong quá trình mang thai và 2 năm phát triển đầu đời đã lập trình cho khả năng của mỗi cá nhân trong việc điều tiết tăng trưởng và ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ.
Sò huyết còn gọi là sò trứng hay sò tròn, chứa nhiều chất dinh dưỡng với nguồn chất đạm phong phú, ít mỡ, nhiều chất khoáng… rất tốt cho sức khỏe.
Từng được coi là căn bệnh chỉ xuất hiện ở người cao tuổi, sa sút trí tuệ nay đang cho thấy xu hướng trẻ hóa đáng lo ngại. Tại Việt Nam, ước tính 3–8% người dưới 65 tuổi mắc bệnh, với nhiều nguyên nhân liên quan đến lối sống hiện đại, bệnh lý nền và yếu tố di truyền. Các chuyên gia cảnh báo, nhận diện sớm và can thiệp kịp thời là chìa khóa để hạn chế tác động của căn bệnh đang âm thầm lan rộng này.
Sữa non là nguồn dinh dưỡng đầu tiên, giàu kháng thể và vitamin, giúp trẻ sơ sinh tăng cường miễn dịch, phát triển trí não và hệ tiêu hóa khỏe mạnh ngay từ những ngày đầu đời.
Trứng luộc là món ăn quen thuộc với nhiều người Việt.
Chỉ vài phút mỗi tối trước khi con chìm vào giấc ngủ, nếu cha mẹ thực hiện đúng cách, con không chỉ trở nên khôn khéo, giàu cảm xúc mà còn sở hữu tương lai đầy triển vọng.
Nước cam bổ sung vitamin C, tăng sức đề kháng nhưng uống sai cách không tốt cho sức khỏe và một số nhóm người cần cẩn trọng với thức uống này.