Nhiều người nghĩ rằng sự gọn gàng trong nhà chỉ ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ. Nhưng trên thực tế, các nghiên cứu về tâm lý môi trường cho thấy không gian sống có tác động đáng kể đến tâm trạng, khả năng tập trung và cả những thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Từ Hoàng Đế Nội Kinh đến cuộc sống hiện đại, người Trung Quốc vẫn duy trì thói quen ngủ trưa khoảng 30 phút. Y học cổ truyền cho rằng đây là thời điểm giúp nuôi dưỡng tim và phục hồi năng lượng.
Bên cạnh yếu tố di truyền, việc duy trì lối sống lành mạnh sau tuổi 50 có thể giúp nam giới cải thiện sức khỏe, giảm nguy cơ bệnh tật, nâng cao chất lượng cuộc sống.
33 tuổi mắc cùng lúc 5 bệnh chuyển hóa nguy hiểm, bác sĩ cảnh báo thói quen nhiều người trẻ mắc phải
Tăng cân nhanh, thường xuyên thèm đồ ngọt, anh B.Đ.A không ngờ bản thân đang mắc cùng lúc 5 bệnh lý chuyển hóa nguy hiểm.
Duy trì dòng tiền tích lũy hàng tháng là một thói quen tài chính tích cực. Tuy nhiên, việc cất giữ tiền mặt mà thiếu vắng các mục tiêu tài chính cụ thể sẽ làm chậm quá trình tăng trưởng tài sản và dễ khiến người thực hiện đánh mất động lực duy trì kỷ luật dài hạn.
Nam thanh niên 33 tuổi bàng hoàng phát hiện mắc cùng lúc 5 bệnh chuyển hóa khi đi khám sức khỏe gồm: đái tháo đường type II, gan nhiễm mỡ độ III, rối loạn mỡ máu nặng, gút và béo phì.
Thời lượng pin dài, hạn chế xao nhãng từ thông báo và mức giá dễ tiếp cận là những lý do chính khiến nhiều người dùng chuyển từ đồng hồ thông minh sang vòng đeo sức khỏe.
Nước vừa sôi có nên rút điện ấm siêu tốc ngay? Nhiều người làm theo thói quen mà không biết điều này
Ấm siêu tốc là thiết bị gần như có mặt trong mọi gia đình nhờ khả năng đun nước nhanh và tiện lợi. Tuy nhiên, không ít người vẫn băn khoăn liệu nước vừa sôi có cần rút phích cắm ngay hay không. Theo các chuyên gia, câu trả lời không đơn giản là 'có' hay 'không', mà còn phụ thuộc vào cách sử dụng để vừa an toàn, vừa giúp thiết bị bền hơn.
Thay vì bấm 'mua ngay' chỉ sau vài giây lướt điện thoại, nhiều người trẻ đang chọn một cách chi tiêu khác, thêm sản phẩm vào giỏ hàng rồi để đó một thời gian trước khi quyết định. Thói quen tưởng chừng rất nhỏ này lại giúp không ít người hạn chế mua sắm theo cảm xúc và kiểm soát tài chính tốt hơn.
Thận làm việc liên tục để lọc chất thải, điều hòa nước và huyết áp. Những thói quen tưởng chừng vô hại mỗi ngày cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng của cơ quan này.
Thói quen khởi đầu ngày mới bằng một ly cà phê để duy trì sự tỉnh táo đang vô tình trở thành tác nhân tàn phá sức khỏe của nhiều người trẻ hiện đại.
Theo các chuyên gia năng lượng, tiết kiệm điện hiệu quả không nằm ở việc cắt giảm nhu cầu thiết yếu mà ở thay đổi hành vi tiêu dùng điện.
Dù mới chỉ đưa vào khai thác hai đoạn tuyến metro gồm: Tuyến 2A Cát Linh – Hà Đông và đoạn trên cao tuyến 3.1 Nhổn – Ga Hà Nội, song, đường sắt đô thị đã cho thấy nhiều ưu điểm vượt trội trong vận tải hành khách công cộng và đang dần thay đổi thói quen sử dụng phương tiện cá nhân.
Dành 10-20 phút đi bộ nhẹ sau bữa ăn giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn, hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ tích mỡ và hỗ trợ giảm cân.
Bữa tối không chỉ giúp cơ thể phục hồi sau một ngày làm việc mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến giấc ngủ, quá trình trao đổi chất và nguy cơ mắc các bệnh mạn tính. Tuy nhiên, không ít người vẫn giữ những thói quen tưởng chừng vô hại nhưng có thể gây tác động tiêu cực đến sức khỏe nếu kéo dài.
Khi đi siêu thị, số tiền 'đội' lên sau mỗi lần mua sắm không chỉ đến từ việc bỏ quá nhiều hàng vào xe đẩy, mà còn xuất phát từ những thói quen tưởng chừng rất nhỏ.
Tại Việt Nam, sử dụng ốp lưng gần như đã trở thành thói quen của phần lớn người dùng smartphone. Tuy nhiên, ở nhiều quốc gia, không ít người lại lựa chọn sử dụng điện thoại 'trần', không gắn ốp bảo vệ. Tại sao?
Thói quen xấu dẫn tới tăng huyết áp, đái tháo đường, rối loạn mỡ máu đẩy nhanh quá trình xơ vữa động mạch, gây nhồi máu cơ tim hoặc đột quỵ ngay từ tuổi 30-40.
Sau khi sử dụng nhà vệ sinh, nhiều người có thói quen bỏ giấy vào bồn cầu để xả trôi, trong khi số khác lại cho rằng nên bỏ vào thùng rác nhằm hạn chế nguy cơ tắc nghẽn. Vậy đâu mới là đáp án đúng nhất?
Những ngày nắng nóng kéo dài khiến nhu cầu sử dụng điện tăng mạnh, tuy nhiên người dân chỉ cần thay đổi một vài thói quen là có thể giảm chi phí tiền điện.
Chuyển đổi số không còn là câu chuyện trên giấy tờ hay trong các cơ quan hành chính. Những tấm mã QR xuất hiện ở từng gian hàng trong chợ truyền thống đang tạo nên một diện mạo mới cho hoạt động mua bán. Mô hình 'Chợ số', 'Tuyến phố thương mại 4.0 - không dùng tiền mặt' từng bước thay đổi thói quen của cả người bán lẫn người mua, hướng tới môi trường thương mại văn minh, hiện đại.
Ngày nhận lương thường khiến nhiều người có cảm giác 'giàu hơn thực tế' và dễ dàng chi tiêu cho những món đồ yêu thích. Quy tắc 48 giờ đang được các chuyên gia tài chính khuyên áp dụng như một 'vùng đệm' tâm lý giúp kiểm soát cảm xúc mua sắm và xây dựng thói quen quản lý tiền bạc hiệu quả.
Các chuyên gia nội tiết cảnh báo rằng những thói quen tưởng chừng vô hại trong sinh hoạt hàng ngày có thể khiến đường huyết biến động mạnh, làm tăng nguy cơ tiền tiểu đường và tiểu đường type 2.
Việc đo huyết áp chỉ mất 2 phút sau khi thức dậy mỗi sáng có thể giúp phát hiện sớm đột quỵ nhưng nhiều người vẫn chủ quan bỏ qua.
6 tháng đầu năm, Trung tâm Phục vụ hành chính công xã Thạch An tiếp nhận 1.293 hồ sơ thủ tục hành chính (TTHC). Trong đó, có 561 hồ sơ chứng thực; 279 hồ sơ tiếp nhận qua Cổng Dịch vụ công quốc gia và 453 hồ sơ tiếp nhận qua cổng dịch vụ công của các bộ, ngành. Tỷ lệ hồ sơ được tiếp nhận trực tuyến đạt 98,9%.
Từ những viên pin đã qua sử dụng được thu gom đúng cách đến những chậu sen đá xanh tươi được trao đi, Chương trình 'Chung tay vì Môi trường xanh' năm 2026 đã mang đến một cách tiếp cận gần gũi, thiết thực, góp phần hình thành thói quen phân loại rác thải và lan tỏa lối sống xanh trong cán bộ, đoàn viên, thanh niên Bộ Tư pháp.
Từ ngày 1-7, nhiều chính sách liên quan đến giao thông trên địa bàn TP Hà Nội bắt đầu có hiệu lực. Đáng chú ý là việc thành phố miễn phí vé xe buýt khi di chuyển trong vành đai 1 nhằm khuyến khích người dân sử dụng giao thông công cộng.
Sau tuổi 50, cơ thể bắt đầu lão hóa, mạch máu kém đàn hồi hơn nên những thói quen tưởng chừng vô hại khi tắm cũng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ hoặc biến cố tim mạch.
Khi nhận phòng khách sạn, nhiều người có thói quen treo ngay quần áo vào tủ. Tuy nhiên, theo kinh nghiệm của những người thường xuyên đi công tác hoặc du lịch, đừng vội treo quần áo vào tủ. Vì sao?
Theo các chuyên gia, bên cạnh yếu tố di truyền, môi trường sống và cách nuôi dạy cũng ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển trí thông minh của trẻ.
Nhẫn đính hôn có thể bền đẹp suốt nhiều năm nếu được bảo dưỡng đúng cách, vệ sinh định kỳ, đeo đúng thời điểm và hạn chế những thói quen dễ gây hư hỏng, thất lạc.
Đường sách, thư viện, hội sách và những không gian đọc cộng đồng đang góp phần đưa việc đọc trở thành một thói quen trong nhịp sống của người dân TP.HCM.
Chỉ trong một lần kiểm tra sức khỏe, nam thanh niên 33 tuổi bất ngờ phát hiện mắc đái tháo đường type II, gan nhiễm mỡ độ III, rối loạn mỡ máu nặng, gút và béo phì. Các bác sĩ cảnh báo những thói quen phổ biến ở người trẻ như ăn khuya, ít vận động có thể đẩy nhanh nguy cơ mắc bệnh chuyển hóa và biến chứng tim mạch.
Thói quen uống trà từ lâu đã gắn với đời sống người Việt. Không chỉ mang ý nghĩa văn hóa, việc dùng 2-4 tách trà không đường mỗi ngày còn được khoa học chứng minh là giải pháp hỗ trợ bảo vệ tim mạch hiệu quả, góp phần giảm nguy cơ tử vong do các bệnh lý liên quan.
Không chỉ là xu hướng, kinh tế số đang trở thành động lực quan trọng thúc đẩy tăng trưởng của Thủ đô. Từ thay đổi trong thói quen thanh toán đến chuyển đổi trong hoạt động sản xuất, kinh doanh, công nghệ số đang hiện diện ngày càng rõ nét trong đời sống.
Uống cà phê và lướt điện thoại ngay khi ngủ dậy, bỏ bữa sáng hay ăn ngũ cốc nhiều đường, không vận động là những thói quen bác sĩ khuyên nên bỏ để bảo vệ sức khỏe.
Trong những cuộc gặp gỡ thường ngày, nhiều người trẻ bắt đầu hút thuốc chỉ từ một lần thử cho biết, một lời rủ rê của bạn bè hay một phút muốn hòa nhập với đám đông, giải tỏa áp lực. Nhưng từ những làn khói khởi đầu, nhiều người dần bước vào vòng xoáy lệ thuộc nicotine mà không dễ thoát ra. Loạt bài 'Lạc giữa làn khói' phản ánh những câu chuyện đời sống phía sau một thói quen đang ngày càng trẻ hóa, từ khởi đầu đến lệ thuộc và hành trình tìm lối thoát khỏi làn khói ấy.