Nhiều phụ huynh có thói quen bổ sung vitamin và thực phẩm chức năng cho con với kỳ vọng giúp trẻ khỏe mạnh, tăng sức đề kháng và phát triển tốt hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo điều này là chưa đúng.
Bước sang tuổi 40, tôi nhận ra rằng những khoản chi nhỏ nhưng lặp đi lặp lại mới là nguyên nhân khiến việc tích lũy mãi không như mong muốn.
Mùa hè là thời điểm hóa đơn tiền điện tăng mạnh do nhu cầu sử dụng các thiết bị làm mát. Tuy nhiên, ngoài việc dùng nhiều điện hơn, một số thói quen tưởng chừng vô hại cũng có thể khiến điện năng bị tiêu hao đáng kể.
Xu hướng mua đồ cũ đang mở ra hướng đi mới giúp giải bài toán rác thải dệt may nhức nhối trên toàn cầu lẫn thị trường Việt Nam.
Pin lithium-ion suy giảm tự nhiên theo thời gian, nhưng thói quen sạc sai cách như để máy quá nóng hoặc duy trì 100% quá lâu sẽ đẩy nhanh quá trình này. Dưới đây là cách tối ưu pin từ chuyên gia Apple và Samsung.
Cô gái 22 tuổi ở Hà Nội phải lọc máu 3 lần mỗi tuần vì suy thận giai đoạn cuối. Bác sĩ cho rằng nhiều thói quen xấu kéo dài đã âm thầm hủy hoại chức năng thận của bệnh nhân.
Văn hóa giao thông không bắt đầu từ những mức phạt mà từ sự thay đổi trong nhận thức và hành vi của mỗi người. Những chương trình trao mũ bảo hiểm của CSGT đang góp phần tạo nên sự thay đổi ấy.
Kỳ nghỉ hè đang dần khép lại, bên cạnh cặp sách và đồng phục mới, đây cũng là thời điểm thích hợp để khơi lại thói quen đọc sách - một nền tảng quan trọng giúp học sinh tích lũy tri thức, rèn luyện tư duy và hình thành nhân cách sống. Tuy nhiên, trong bối cảnh công nghệ số phát triển mạnh mẽ, việc đưa học sinh trở lại với những trang sách vẫn là bài toán không dễ giải.
Một chiếc nệm có thể sử dụng từ 7-10 năm, nhưng nhiều thói quen tưởng chừng vô hại lại khiến nệm nhanh lún, mất độ đàn hồi và xuống cấp. Nếu muốn kéo dài tuổi thọ nệm, bạn nên tránh những sai lầm dưới đây.
Bằng việc thay đổi các thói quen nhỏ hàng ngày, người dân có thể sử dụng điện thông minh và hiệu quả hơn mà không ảnh hưởng đến sinh hoạt.
Cùng một độ tuổi, cùng gia đình nhưng có trẻ lên giường là ngủ, có trẻ trằn trọc hàng giờ. Nguyên nhân thường nằm ở thói quen sinh hoạt chứ không phải do sự bướng bỉnh.
Không ít người luôn có ý định tiết kiệm nhưng đến cuối tháng tài khoản vẫn gần như về 0. Nguyên nhân đôi khi không nằm ở mức lương hay chi tiêu quá nhiều, mà xuất phát từ những thói quen quản lý tiền bạc chưa hợp lý. Chỉ cần mắc một vài sai lầm dưới đây, việc tích lũy sẽ trở nên khó khăn hơn rất nhiều.
Chườm đá được xem như 'mẹo làm đẹp' giúp giảm sưng, se khít lỗ chân lông, khiến da tươi tắn tức thì. Tuy nhiên, việc duy trì thói quen này mỗi ngày có thực sự tốt?.
Không chỉ tuổi tác, những thói quen chăm sóc da hằng ngày cũng ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ lão hóa. Theo các chuyên gia da liễu, nhiều việc tưởng như vô hại lại có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, tổn thương collagen và khiến nếp nhăn xuất hiện sớm hơn.
Các bác sĩ khuyến cáo nếu không được quan tâm, nhắc nhở và điều chỉnh kịp thời, những thói quen ngồi học sai tư thế có thể làm tăng nguy cơ hình thành các rối loạn tư thế, ảnh hưởng đến sự phát triển hệ cơ xương ở trẻ.
Các chuyên gia cảnh báo thói quen dùng điện thoại ngay khi thức dậy sẽ kích hoạt phản ứng căng thẳng và làm giảm năng suất của cả một ngày.
Ngồi làm việc liên tục nhiều giờ là thói quen phổ biến của dân văn phòng. Tuy nhiên, ít vận động trong thời gian dài không chỉ ảnh hưởng đến hệ cơ xương khớp mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính và tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần. Theo các chuyên gia sức khỏe, thay đổi những thói quen nhỏ trong ngày có thể giúp giảm đáng kể những rủi ro này.
Mụn đầu đen không chỉ xuất hiện do da tiết nhiều dầu mà còn có thể bắt nguồn từ chính những thói quen chăm sóc da hằng ngày. Theo các chuyên gia da liễu, nếu vẫn duy trì 6 sai lầm dưới đây, việc điều trị mụn đầu đen sẽ khó đạt hiệu quả như mong muốn.
Ủi quần áo sai cách không chỉ làm hỏng vải mà còn khiến bàn ủi tiêu tốn nhiều điện hơn. Chọn đúng thiết bị, nhiệt độ và cách sử dụng sẽ giúp tiết kiệm điện đáng kể.
Từ suy nghĩ 'thiếu thì bổ', không ít người tự ra hiệu thuốc mua các loại thuốc bổ máu, viên uống sắt hoặc các sản phẩm được quảng cáo giúp tăng hồng cầu về sử dụng mà không qua thăm khám hay xét nghiệm.
Khi cha mẹ luôn đứng ra giải quyết mọi khó khăn, trẻ sẽ dần hình thành thói quen phụ thuộc và mất đi khả năng tự chịu trách nhiệm.
Tủ lạnh giúp kéo dài thời gian bảo quản thực phẩm nhưng không phải 'lá chắn' tiêu diệt vi khuẩn. Chỉ một vài thói quen tưởng chừng vô hại cũng có thể làm thực phẩm nhanh hỏng, tăng nguy cơ nhiễm khuẩn và ảnh hưởng đến sức khỏe của cả gia đình.
Chuyên gia tim mạch khuyến nghị tránh 4 thói quen sau 7 giờ tối vì chúng có thể ảnh hưởng đến quá trình phục hồi của tim và mạch máu.
Với lộ trình kết hợp giữa chạy bộ ven biển và leo Núi Lớn, bộ đôi đồng hồ Forerunner 70 và 170 không chỉ là thiết bị đo đạc mà đã thực sự trở thành nguồn cảm hứng, tiếp thêm tinh thần sẵn sàng cho các hoạt động thể thao của những người trẻ hiện đại.
Thanh toán không dùng tiền mặt đang được Điện Biên đẩy mạnh, hướng tới hình thành thói quen thanh toán hiện đại trong cộng đồng.
Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng, mỡ lợn nếu chế biến và bảo quản không đúng cách, loại chất béo này có thể tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe.
Các chuyên gia khẳng định, đầu tư cho dinh dưỡng trong những năm đầu đời và xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh từ gia đình, nhà trường chính là nền tảng để bảo vệ sức khỏe trẻ em hôm nay và phòng ngừa bệnh mạn tính trong tương lai.
Đây là một trong những điều khiến nhiều người thắc mắc. Bạn có biết rõ không?
Việc bảo vệ hai quả thận khỏe mạnh thực chất không cần đến các phương pháp detox tốn kém, mà bắt nguồn từ chính những thói quen lành mạnh mỗi ngày.
Tiết kiệm điện không đồng nghĩa với cắt giảm nhu cầu sinh hoạt, mà là thay đổi thói quen để sử dụng điện một cách thông minh hơn.
Hà Nội đồng loạt triển khai khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc bệnh miễn phí cho người dân tại các xã, phường, qua đó không chỉ giúp phát hiện sớm bệnh tật, điều trị kịp thời mà còn từng bước hình thành thói quen chủ động chăm sóc sức khỏe, nâng cao chất lượng dân số và giảm gánh nặng bệnh tật cho cộng đồng.
Sau khi kết thúc năm học, học sinh bước vào kỳ nghỉ Hè với nhiều hoạt động vui chơi, trải nghiệm. Tuy nhiên, bên cạnh thời gian nghỉ ngơi, nhiều gia đình, nhà trường vẫn chú trọng duy trì thói quen đọc sách, tự học và rèn luyện kỹ năng cho học sinh. Việc giữ nhịp học tập hợp lý không chỉ giúp các em tránh quên kiến thức mà còn tạo nền tảng vững chắc cho năm học mới.
Trà sữa, nước ngọt, ăn mặn, nhiều thịt đỏ hay thực phẩm chế biến sẵn là những thói quen phổ biến nhưng có thể khiến thận quá tải, làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.
Nhiều người trên 50 tuổi đang chưa tận dụng hết khả năng của các chatbot AI như ChatGPT, Gemini, Claude hay Perplexity do vẫn giữ thói quen sử dụng như công cụ tìm kiếm truyền thống hoặc quá tin vào nội dung do AI tạo ra.