Duy trì khối cơ, ngủ đủ giấc và ăn đủ protein có tác động lớn hơn nhiều so với dùng thực phẩm chức năng được quảng cáo là đốt mỡ.
Nhằm góp phần lan tỏa văn hóa đọc trong học sinh, Thư viện tỉnh tổ chức nhiều hoạt động hướng dẫn, trải nghiệm và chia sẻ phương pháp đọc sách hiệu quả cho học sinh trong dịp hè. Qua các hoạt động giúp các em hình thành thói quen đọc sách, nâng cao kỹ năng tiếp nhận tri thức và phát huy giá trị của sách trong học tập, rèn luyện.
Bình giữ nhiệt là vật dụng quen thuộc giúp duy trì nhiệt độ của đồ uống trong nhiều giờ. Vào mùa hè, không ít người có thói quen đổ nước ngọt có ga vào bình giữ nhiệt để giữ lạnh lâu hơn khi mang theo đi học, đi làm hoặc du lịch. Tuy nhiên, các chuyên gia và nhiều nhà sản xuất bình giữ nhiệt đều khuyến cáo không nên sử dụng bình để đựng đồ uống có ga trong thời gian dài.
Những thói quen được thực hiện vào đầu ngày có thể góp phần tạo nên nền tảng cho sức khỏe lâu dài. Duy trì 3 việc đơn giản sau đây trước 9 giờ sáng có thể giúp cơ thể vận hành khỏe mạnh hơn theo thời gian.
Việc nên mở hay đóng cửa máy giặt sau khi sử dụng là thói quen tưởng chừng rất nhỏ nhưng lại ảnh hưởng trực tiếp đến độ bền của thiết bị, chất lượng quần áo và cả sức khỏe của các thành viên trong gia đình.
Từ clip tai nạn liên hoàn, Cục CSGT chỉ ra những sai lầm tài xế dễ mắc và đưa ra khuyến cáo quan trọng khi lái xe.
Uống trà xanh là thói quen tốt kết hợp với vận động thường xuyên, hạn chế rượu bia sẽ hỗ trợ sức khỏe gan lâu dài.
Nhiều gia đình thường đặt một chiếc khăn lau tay trong phòng tắm hoặc nhà bếp để mọi người sử dụng sau khi rửa tay. Tuy nhiên, chính chiếc khăn tưởng như vô hại này lại có thể trở thành trung gian lây truyền vi khuẩn và virus giữa các thành viên.
Để giảm phát thải, thành phố Hà Nội đã và đang triển khai nhiều giải pháp như phát triển giao thông công cộng, khuyến khích sử dụng phương tiện sạch, tăng cường kiểm soát khí thải, từng bước xây dựng vùng phát thải thấp và thúc đẩy chuyển đổi năng lượng xanh.
Nghiên cứu từ Đại học Manchester tiết lộ thói quen ít ai ngờ vào ban ngày có thể ổn định giấc ngủ tốt hơn, giúp dậy sớm và ngủ sâu hơn vào ban đêm.
Nhiều gia đình có thói quen mở hé cửa khi bật điều hòa với mong muốn không khí lưu thông, tránh cảm giác ngột ngạt. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, nếu duy trì việc này trong suốt thời gian sử dụng, điều hòa sẽ phải hoạt động nhiều hơn, vừa làm giảm hiệu quả làm mát vừa khiến điện năng tiêu thụ tăng đáng kể.
Không ít người vừa gội đầu một ngày đã thấy tóc bết, xẹp và thiếu sức sống. Thực tế, tình trạng này không chỉ phụ thuộc vào cơ địa mà còn liên quan đến cách chăm sóc da đầu hằng ngày. Chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen đơn giản, bạn có thể giúp mái tóc giữ được cảm giác sạch thoáng và bồng bềnh lâu hơn mà không cần gội đầu quá thường xuyên.
Có những người cả đời chăm chỉ, sống trách nhiệm, luôn đặt gia đình, công việc và người khác lên trước. Thế nhưng càng về sau họ lại càng cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức và mất dần niềm vui sống. Điều khiến họ hao mòn không hẳn là tuổi tác hay gánh nặng cơm áo, mà là một thói quen đã theo họ suốt nhiều năm: luôn âm thầm chịu thiệt để người khác được hài lòng.
Xây dựng thói quen đến rạp cho trẻ em là giải pháp được nhiều nghệ sĩ, nhà quản lý đề xuất để phát triển bền vững sân khấu thiếu nhi TP.HCM.
Không chỉ 'đốt cháy' phổi hay tim mạch, khói thuốc lá còn là 'sát thủ' âm thầm ăn mòn và tàn phá nghiêm trọng toàn bộ hệ tiêu hóa cả người hút và người bị phơi nhiễm.
Bạn có biết lý do vì sao nhiều người có thói quen treo khăn ướt trên tay nắm cửa khách sạn khi vừa nhận phòng hay không, hãy cùng tìm hiểu nhé!
Thói quen uống một ly nước chanh vào buổi sáng có thể bổ sung vitamin C và chất chống oxy hóa, tăng cường độ ẩm, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho quá trình trao đổi chất vào buổi sáng.
Không ít cha mẹ nghĩ rằng chuyện con xin vài chục nghìn hay vài trăm nghìn chỉ là chuyện nhỏ. Thế nhưng, theo các chuyên gia tâm lý, chính những lần trẻ đưa tay xin tiền và cách người lớn phản ứng lại là 'lớp học tài chính' đầu tiên của cuộc đời. Một câu quát mắng, một lần nuông chiều vô điều kiện hay một cách ứng xử khéo léo đều có thể để lại dấu ấn theo con đến tận khi trưởng thành.
Một chuyên gia ung thư hàng đầu ở Mỹ, từng là cố vấn cho chính quyền cựu Tổng thống Barack Obama, vừa tiết lộ 6 thói quen có tác dụng bất ngờ trong việc kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
Chỉ cần dành khoảng 15 phút đi bộ sau bữa tối có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế tăng đường huyết sau ăn và hình thành thói quen vận động có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả, cần đi bộ đúng cách và đúng thời điểm.
Ngủ trưa từ lâu được xem là thói quen có lợi cho sức khỏe, đặc biệt ở người cao tuổi. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy không phải cứ ngủ càng lâu càng tốt. Với người từ 70 tuổi trở lên, một giấc ngủ trưa không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ tim mạch, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ ban đêm và làm tăng nguy cơ té ngã sau khi thức dậy.
Trước áp lực ngày càng gia tăng từ rác thải nhựa, xu hướng tiêu dùng xanh đang dần trở thành lựa chọn của nhiều người dân tại Thái Nguyên. Từ việc ưu tiên sử dụng túi tự phân hủy sinh học, bao bì tái chế đến hạn chế đồ nhựa dùng một lần, mỗi thay đổi nhỏ trong thói quen mua sắm góp phần bảo vệ môi trường theo hướng xanh, bền vững.
Trận chung kết World Cup 2026 không chỉ là cơ hội để tuyển Tây Ban Nha chinh phục ngôi vương thế giới lần thứ hai, mà có thể còn đánh dấu thêm một cột mốc đáng nhớ trong sự nghiệp của HLV Luis de la Fuente. Nhà cầm quân 65 tuổi đã góp mặt ở 7 trận chung kết cùng các cấp độ đội tuyển Tây Ban Nha và giành chiến thắng tới 5 lần, thành tích hiếm có trong lịch sử bóng đá nước này.
Từ làm việc, xem phim, nghe nhạc đến khi ngủ, nhiều người trẻ gần như không rời tai nghe, vô tình bào mòn thính lực và tự đẩy mình đến nguy cơ điếc.
Vào những ngày nắng nóng, nhiều gia đình có thói quen bật điều hòa kết hợp với quạt suốt đêm để phòng mát nhanh và dễ ngủ hơn. Đây là cách làm khá hiệu quả vì quạt giúp luồng khí lạnh lưu thông đều, nhờ đó điều hòa không phải hoạt động quá tải.
Bàn chải đánh răng là vật dụng tiếp xúc trực tiếp với khoang miệng mỗi ngày. Tuy nhiên, chỉ một thói quen cất giữ chưa đúng cũng có thể khiến đầu lông bàn chải trở thành nơi tích tụ vi khuẩn và nấm mốc, làm tăng nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.
Nghiên cứu tổng hợp cho thấy người ăn nhiều ớt có nguy cơ mắc ung thư thực quản cao hơn, song các chuyên gia nhấn mạnh chưa thể kết luận ớt là nguyên nhân gây bệnh.
Liên quan đến vụ tai nạn giao thông nghiêm trọng giữa xe buýt nhanh (BRT) và xe máy ở Hà Nội, Cục CSGT (Bộ Công an) đã thông tin sơ bộ.
Nhiều người có thói quen đeo vòng bạc cả ngày, kể cả khi tắm, đi bơi hay đi biển vì cho rằng bạc nguyên chất không bị nước làm hỏng. Thực tế, nước không phải là 'thủ phạm' chính, nhưng nước nóng, hóa chất, muối biển và clo trong hồ bơi lại có thể khiến trang sức bạc nhanh xỉn màu, giảm độ sáng và dễ hư hỏng hơn theo thời gian.
Từ một siêu thị đầu tiên tại Cống Quỳnh, sau 3 thập kỷ, Co.opmart đã phát triển thành hệ thống bán lẻ phủ rộng nhiều tỉnh, thành trên cả nước. Không chỉ góp phần hình thành thói quen mua sắm hiện đại, Co.opmart còn trở thành cầu nối giữa nhà sản xuất và người tiêu dùng, đồng hành cùng hàng Việt trong suốt quá trình phát triển của thị trường bán lẻ trong nước.
Nhiều người có thói quen cầm điện thoại ngay khi vừa mở mắt mà không biết đây có thể là nguyên nhân khiến mắt mỏi, não bộ quá tải, tâm trạng căng thẳng và giảm hiệu suất làm việc. Các chuyên gia khuyến cáo nên từ bỏ thói quen này để khởi đầu ngày mới khỏe mạnh hơn.