Mặc dù lão hóa não là quá trình tự nhiên nhưng một số yếu tố có thể khiến tình trạng này trở nên trầm trọng hơn.
Tiền đạo Nguyễn Xuân Son bước vào chương trình tập luyện giai đoạn hậu phẫu thuật vào cuối tuần qua. Hành trình để phục hồi và hy vọng sớm trở lại sân cỏ vẫn còn nhiều thử thách với anh.
Ba ngày sau ca phẫu thuật, tiền đạo Nguyễn Xuân Son đã có thể tập đi với nạng, tập tạ có khối lượng tăng dần.
Chấn thương nghiêm trọng trong trận chung kết AFF Cup 2024 vừa qua khiến Nguyễn Xuân Son phải trải qua một hành trình dài để phục hồi hoàn toàn. Với thể trạng dễ tăng cân và cơ địa đặc biệt, anh phải tập luyện cường độ cao ngay từ khi còn nằm trên giường bệnh để kiểm soát cân nặng và duy trì sức mạnh cơ bắp.
Vì có thể trạng dễ tăng cân, Xuân Son được các bác sĩ siết chặt chế độ tập vật lý trị liệu và dinh dưỡng kiểm soát calo trong ít nhất 6 tháng sau phẫu thuật.
Hai ngày sau ca phẫu thuật, tiền đạo Nguyễn Xuân Son đã có thể tập nhẹ với tạ, dưới sự hướng dẫn của bác sĩ Bệnh viện Vinmec. Tiền đạo ĐT Việt Nam bắt đầu quá trình phục hồi ngay sau ca mổ chân tối 6-1 và dự kiến cần khoảng 9 tháng để trở lại sân cỏ.
Showbiz 24h: Những hình ảnh gần đây của MC Mai Ngọc, lời nói của Sam về chồng là hai thông tin gây chú ý trong ngày hôm nay.
MC Mai Ngọc được cho là tăng cân rõ rệt hơn so với trước đây.
Hoa hậu Kỳ Duyên khiến người hâm mộ trầm trồ khi đăng tải loạt ảnh khoe eo thon gọn sau buổi chạy bộ.
Nhiều người mất cơ chỉ trong vòng vài tuần sau khi không tập luyện sức mạnh nữa. Vậy, làm thế nào để giảm mất cơ sau khi ngừng tập luyện?
Tiếng hò reo vang lên khi cụ bà 90 tuổi Cheng Chen Chin-Mei dễ dàng nâng thành công tạ nặng 35 kg, nở nụ cười tự tin và vẫy tay chào khán giả.
Karol Rosalin có thân hình cơ bắp gợi cảm nhờ tập gym đều đặn và ăn kiêng nghiêm ngặt.
Cô ấy chỉ cần chưa đầy 3 tuần tập luyện và thi đấu cho đội bóng chuyền nữ Việt Nam để lập nên kỳ tích. Một ngôi sao thực sự đặc biệt.
Giảm cân không nhất thiết phải thực hiện các bài tập cường độ cao. Bài tập ít tác động cũng có thể mang lại kết quả tương tự nhưng nhẹ nhàng, không gây áp lực lên khớp...
Video Ivanka Trump mặc đồ bơi liền thân lướt sóng điệu nghệ nhận được nhiều sự tán thưởng từ cư dân mạng. Người hâm mộ gọi cô là người mẫu thể thao tuyệt vời nhất.
Nam sinh bị cong cột sống ở tuổi 19 cho biết đã tập gym hơn 2 năm nay. Trong khoảng thời gian này, anh liên tục nâng tạ nặng tới 200kg.
Nhiều người sốc khi biết người mẫu Gina Stewart đã 54 tuổi và là bà của ba đứa cháu.
Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học Thể thao Anh đã phát hiện ra mối liên hệ tuyệt vời giữa đi bộ hàng ngày và tuổi thọ.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người có mỡ bụng dư thừa có thể phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường type 2 cao hơn. Vậy chỉ tập mỗi bụng có giúp giảm mỡ vùng này?
Hồng Đảo trải qua một ca phẫu thuật kéo dài 6 tiếng tại Mỹ và buộc phải tạm ngừng hoạt động nghệ thuật trong một khoảng thời gian.
Nhiều người leo cầu thang như một giải pháp để giảm cân, đặc biệt đối với những người không có nhiều thời gian hoặc không thể đến phòng tập… nhưng leo bao nhiêu bậc cầu thang mới có hiệu quả giảm cân tốt?
Ivanka Trump giữ được vóc dáng không mỡ thừa dù đã trải qua 3 lần sinh nở. Bí quyết của cô nằm ở một thói quen mà ai cũng nên học.
Tiffany Trump - con gái ông Donand Trump có vóc dáng 'vòng nào ra vòng nấy' nhờ thói quen chăm vận động và ăn uống khoa học.
Ở độ tuổi 50 trở lên, tập luyện thể chất không chỉ tập trung vào nâng cao sức khỏe mà còn hướng đến lối sống năng động, dẻo dai, vui vẻ...
Katherine Waters-Clark là một nhân viên môi giới bất động sản ở Winchester, Massachusetts (Mỹ). Thuộc thế hệ 7X, Katherine từng bị mẹ ngăn cản tham gia các hoạt động thể chất, với lý do rằng chúng không 'phù hợp với phụ nữ'.
Ngay cả nam giới cũng bị ảnh hưởng sâu sắc bởi số lượt thích và bình luận dưới các bài đăng về cơ thể mình, thậm chí ám ảnh và mắc chứng rối loạn cơ bắp.
Kiều Minh Tuấn vừa chia sẻ quá trình tập thể hình với hình thức 'độc lạ' cùng các anh em '2 Ngày 1 Đêm' khiến fan không biết nên vui hay buồn cho Nhã Phương.
Ái nữ nhà cựu tổng thống Trump - Ivanka Trump - cho biết từ khi tập trung rèn luyện kháng lực, cơ thể cô đã thay đổi ngoài sức tưởng tượng.
Đối với người nhiễm HIV, một trong những điều tốt nhất bạn có thể làm cho bản thân để nâng cao sức khỏe là tập thể dục.
Tập thể dục giúp ngăn ngừa và cải thiện nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó làm giảm triệu chứng trầm cảm, có thể phòng ngừa tái phát bệnh…
Chàng trai quê Ninh Thuận có khả năng ăn uống phi thường từng gây sốt cõi mạng.