HNN - Không rầm rộ hay náo nhiệt, Pilates dần xuất hiện trong đời sống người dân Huế. Nhẹ nhàng nhưng vẫn đi vào chiều sâu sức khỏe và nhận thức, đó là lý do bộ môn này đang lặng lẽ 'chạm' vào thói quen của người tập theo một cách rất riêng.
Bờ vai thanh mảnh, thon gọn là một trong những vẻ đẹp quyến rũ của phái đẹp. Một số bài tập khi thực hiện đúng kỹ thuật cùng chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp chị em sở hữu bờ vai mơ ước này...
Vẹo cột sống là một bệnh lý ảnh hưởng đến cấu trúc và hình dạng sinh lý của cột sống, từ đó tác động đến sức khỏe và sinh hoạt của người bệnh. Người bị vẹo cột sống thường gặp nhiều khó khăn trong các hoạt động hàng ngày và ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng hô hấp cũng như tim mạch.
Ngoài yếu tố di truyền, lối sống hằng ngày sẽ quyết định tốc độ lão hóa của bạn, từ chế độ ăn uống, giấc ngủ đến thói quen uống nước hay tư thế nằm ngủ... đều có thể làm bạn trông già hơn tuổi thật.
Triceps Kickbacks là một bài tập rèn luyện nhóm cơ tam đầu cánh tay (triceps) – nằm ở mặt sau cánh tay trên. Đây là một trong những động tác phổ biến trong các chương trình tập luyện tăng cơ tay sau, giúp cánh tay săn chắc và khỏe hơn.
Táo bón là tình trạng phổ biến có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nhờ những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt hàng ngày.
Do bệnh nhân bị gù, cong vẹo cột sống nặng không thể nằm ngửa hoàn toàn được nên các bác sĩ đã quyết định gây mê, đặt ống nội khí quản cho bệnh nhân ở tư thế nửa nằm – nửa ngồi…
Trên thao trường huấn luyện cho nhiệm vụ A80, bộ đội không những quyết tâm, nỗ lực cao rèn luyện tư thế, động tác đều, mạnh, đẹp, thống nhất mà còn duy trì, chấp hành nghiêm công tác huấn luyện gắn với thực hiện tốt chính quy, kỷ luật. Và tinh thần kỷ luật cao không chỉ giúp cán bộ chiến sĩ hoàn thành tốt nhiệm vụ mà đó còn là nét đẹp của người quân nhân trong Quân đội nhân dân Việt Nam.
Các bác sĩ Bệnh viện Ung bướu Hà Nội vừa được thực hiện thành công ca phẫu thuật mang lại cơ hội sống cho bệnh nhân cao tuổi mắc ung thư dạ dày trong tình trạng gù vẹo cột sống nặng.
Mẹ cần chuẩn bị sức khỏe, tinh thần, kiến thức, môi trường và dụng cụ cần thiết để việc cho con bú thuận lợi, đảm bảo nuôi con bằng sữa mẹ hiệu quả.
Tối 19-8, Công an TPHCM đã khám nghiệm hiện trường, điều tra nguyên nhân nam sinh tử vong nhiều ngày trong phòng trọ.
Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an TP.HCM đang tích cực truy tìm tung tích một người đàn ông tử vong trên sông, thi thể được phát hiện trôi dạt vào cầu tàu 2B thuộc Tổng kho xăng dầu Nhà Bè.
Ngồi làm việc nhiều giờ là một trong những nguyên nhân khiến mỡ bụng tích tụ, gây tăng cân. Tuy nhiên, việc tập một số bài tập giãn cơ ngay tại chỗ có thể giúp tăng cường năng lượng, giảm cứng cơ, đốt cháy mỡ thừa.
Chiều 18-8, lãnh đạo UBND phường Nam Nha Trang (tỉnh Khánh Hòa) cho biết, lực lượng công an đang phối hợp làm rõ vụ một người đàn ông tử vong bất thường trên địa bàn phường.
Các khối đứng có nhiệm vụ vô cùng đặc biệt trong Đại lễ 2/9, khi phải giữ tư thế nghiêm trong thời gian dài, bền bỉ, quân dung tươi tỉnh, thể hiện khí phách, kỷ luật và bản lĩnh của Quân đội nhân dân và Công an nhân dân Việt Nam.
HNN - Ở tư thế nằm nghiêng, Lê nhìn ra ô cửa sổ trước mặt. Vài chiếc lá vàng chao nghiêng trong không trung, lá có hình dáng như là lá phong. Lê rất thích lá phong.
Một số tư thế yoga thúc đẩy sự thư giãn, giảm căng thẳng, giúp tăng cường trí nhớ, sự minh mẫn và khả năng tập trung...
Sau tiếng la hét, người dân chạy đến kiểm tra và phát hiện nam tài xế lái xe công nghệ tử vong trong tư thế dựa lưng vào tường, trên cổ có vết cắt sâu.
Người dân phát hiện anh P. tử vong trong tư thế dựa lưng vào tường trong một con hẻm, trên cổ nạn nhân có vết cắt. Tuy nhiên xe máy và tài sản trong túi của nạn nhân vẫn còn nguyên vẹn…
Thời gian gần đây, trên địa bàn TP Hồ Chí Minh xuất hiện tình trạng một số thanh thiếu niên điều khiển phương tiện giao thông với đủ tư thế khác nhau gây phản cảm, không đảm bảo an toàn cho bản thân và người đi đường khi tham gia giao thông.
Tư thế ngồi đúng giúp giảm áp lực lên cột sống, đau lưng mãn tính và những vấn đề liên quan đến đến xương khớp về lâu dài.
Nếu bạn thường xuyên nhức mỏi cổ, vai và khó xoay cổ, rất có thể cơ thể đang cảnh báo về hội chứng cổ rùa – một vấn đề ngày càng phổ biến trong thời đại số.
Phỏng vấn online ngày càng phổ biến, nhà tuyển dụng và các ứng viên có thể gặp gỡ và trao đổi thông tin mà không cần gặp mặt trực tiếp, giúp tiết kiệm thời gian mà vẫn hiệu quả. Dưới đây là những bí quyết mang lại cho bạn sự tự tin khi phỏng vấn online.
Việc ngủ ngon giấc đối với người mắc bệnh COPD không hề dễ dàng. Vì vậy, lựa chọn tư thế ngủ phù hợp rất quan trọng để giảm thiểu những khó chịu khi ngủ do căn bệnh này gây ra.
Những cơn ho vào ban đêm không chỉ làm bạn mất ngủ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Chọn đúng tư thế ngủ sẽ giúp giảm ho, dễ thở và ngủ ngon hơn.
Tỉnh dậy với tình trạng tê bàn tay hoặc cánh tay có thể là thiếu vitamin B12, ngủ sai tư thế hay do hội chứng ống cổ tay, thoái hóa đốt sống cổ, ảnh hưởng của bệnh tiểu đường...
Bé cắn ti mẹ khi bú là tình huống thường gặp, gây đau và khó chịu. Hiểu nguyên nhân và áp dụng cách xử lý đúng sẽ giúp mẹ và bé thoải mái hơn.
Cho con bú đúng tư thế giúp bé bú no, tránh sặc và hỗ trợ tiêu hóa tốt, đồng thời giúp mẹ thoải mái, giảm đau mỏi.
Tối ngày 11/8, trên mạng xã hội chia sẻ đoạn clip ghi lại hình ảnh đôi nam nữ được cho là có hành động thân mật quá mức bên trong chiếc xe ô tô hiệu Mercedes chạy chậm chậm bên đường. Đáng nói khi cặp đôi còn bật đèn xe, hạ cửa kính như cố tình để người khác quay lại trước khi phóng xe rời đi.
Dư luận Philippines bàng hoàng sau thông tin thi thể của hoa hậu Acquene Arradaza 35 tuổi, được phát hiện dưới đáy biển trong tư thế bị trói.
Trong một nghiên cứu mới đây, các chuyên gia y tế cho biết việc duy trì thói quen đi bộ nhanh ít nhất 15 phút hàng ngày sẽ giúp mọi người nâng cao sức khỏe và sống lâu hơn.
Sau khi tiếp nhận khẩu AK-12K/SK cỡ 5,45 mm, Quân đội Nga sẽ có súng AK-15K/SK cỡ 7,62 mm.
Tên 'Chikungunya' bắt nguồn từ tiếng Makonde, nghĩa là 'uốn cong người lên và về phía trước', mô tả tư thế đi lại do đau khớp nặng ở thể bệnh nghiêm trọng. Bệnh hiếm khi gây tử vong nhưng có thể kéo dài, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống.
Xây dựng cơ bắp không chỉ là việc làm săn chắc cơ mà còn giúp tăng cường trao đổi chất, cải thiện mật độ xương, hỗ trợ sức khỏe khớp và giúp các hoạt động hàng ngày dễ dàng hơn.
Nhiều bà mẹ lo lắng khi con thường xuyên quấy khóc dù đã được cho bú. Vậy nguyên nhân có thể đến từ đâu và cách xử trí thế nào để vừa đảm bảo sức khỏe của trẻ, vừa giúp mẹ bớt áp lực?
Ngồi sai tư thế trong thời gian dài là nguyên nhân âm thầm dẫn đến thoát vị đĩa đệm, căn bệnh ngày càng phổ biến ở người trẻ, đặc biệt là dân văn phòng.
Dẫn đầu khối Cảnh sát cơ động mang dùi cui lá chắn. Tiếp bước là khối Cảnh sát cơ động đặc nhiệm mang súng AK47 với tư thế hiên ngang, chính quy, tinh nhuệ và sức mạnh tấn công quyết đoán thể hiện sự chủ động và sẵn sàng chiến đấu cao độ của lực lượng cảnh sát cơ động đặc nhiệm.
Khoảng 15h ngày 8/8, nhóm nhân viên của một ngân hàng chi nhánh ở phường Thành Vinh, tỉnh Nghệ An lên tầng 3 - nơi đặt nhà kho của ngân hàng - để kiểm kê hàng hóa.