Chủ tịch Nasser Al-Khelaifi tiết lộ Luis Enrique từng sống suốt 8 tháng tại trung tâm huấn luyện PSG, làm việc gần 13 giờ mỗi ngày vì quá đam mê bóng đá.
Sống tối giản giúp giảm áp lực, tiết kiệm tiền, có nhiều thời gian hơn để tìm lại sự bình yên trong cuộc sống. Đây là lý do ngày càng nhiều người theo đuổi lối sống này.
Tôi từng nghĩ mình chỉ 'lười' hoặc thiếu kỷ luật nhưng rồi nhận ra giữa thế giới đầy những nội dung ngắn trên mạng xã hội, thông báo tin nhắn điện thoại liên tục, việc dễ bị xao nhãng hoặc tâm trí 'trôi đi đâu mất' là khó tránh khỏi.
Tâm trí và vật chất chưa bao giờ xa rời nhau. Chúng là ánh sáng và tấm gương, hai mặt của một bản thể tự lấy chuẩn độc nhất.
Mệt mỏi cả ngày nhưng đêm đến vẫn trằn trọc, tâm trí luôn suy nghĩ miên man khó ngủ hoặc liên tục thức giấc giữa đêm là tình trạng nhiều người gặp phải. Tuy nhiên, khi thực hiện những thay đổi đơn giản trong lối sống có thể giúp cơ thể thư giãn, ngủ sâu hơn.
Sau những giờ học hay làm việc kéo dài, nhiều người trẻ hiện nay không vội trở về nhà ngay mà lựa chọn dành thêm một khoảng thời gian cho riêng mình để 'thả lỏng tâm trí'. Những khoảng nghỉ sau giờ học, giờ làm đang dần trở thành thói quen ưu tiên của bạn trẻ để nghỉ ngơi, thư giãn và cân bằng cảm xúc.
Buổi tối là khoảng thời gian cơ thể được nghỉ ngơi, nhưng cũng là lúc tâm trí bộc lộ rõ nhất những cảm xúc bị che lấp bởi sự bận rộn ban ngày.
Cuốn sách mới của Ed Coper 'Angertainment' vạch ra sự thao túng của thuật toán mạng xã hội với tâm trí công chúng, theo SMH.
Ăn chay và thiền định dưới góc nhìn hiện đại không còn là sự khắc kỷ mà đã trở thành xu hướng sống để tái tạo năng lượng.
Những năm gần đây, vào mùa Phật đản, nhiều người trẻ có xu hướng dành một ngày tu Bát quan trai để tìm sự tĩnh lặng cho tâm trí.
Có những ký ức càng đi xa càng xanh hơn trong tâm trí. Với tác giả Dương Châu Giang, đó là cây xà cừ già đứng giữa khu vườn quê - chứng nhân lặng lẽ của tuổi thơ, của những mùa bão dữ và cả những cuộc chia ly không thể níu giữ.
Nhiều người nghĩ việc ngày nào cũng lau dọn nhà cửa chỉ là thói quen thích sạch sẽ. Nhưng dưới góc nhìn đời sống và huyền học, cách một người chăm chút cho ngôi nhà của mình lại phản chiếu rất rõ nội tâm, khí chất và cả vận khí.
Trong khi phần lớn con người dần quên đi quá khứ theo năm tháng, một người phụ nữ Mỹ lại nhớ gần như mọi ngày đã sống suốt hơn 40 năm. Với cô, ký ức không bao giờ biến mất và 'siêu năng lực' ấy đôi khi đáng sợ hơn cả lời nguyền.
Có những cuối tuần tưởng như rất dài khi ta nhìn từ chiều thứ Sáu, nhưng lại trôi qua nhanh đến mức tối Chủ nhật bỗng thấy mình chưa kịp nghỉ. Ta ngủ muộn hơn một chút, thức dậy trễ hơn một chút, tự thưởng cho mình vài món ăn ngon, hẹn một cuộc cà phê, dọn lại căn phòng, lướt điện thoại nhiều hơn thường ngày. Thế nhưng, khi tuần mới đến gần, cơ thể có thể đã nằm xuống, còn tâm trí vẫn chưa thật sự được nghỉ.
Từ các nhà sư cho đến các nhà tâm lý học đều cho rằng những công việc thủ công như quét nhà, lau sàn hay dọn dẹp đồ đạc bừa bộn có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tinh thần.
Không phải ai thiếu may mắn mới chật vật trong cuộc sống. Có những người càng cố gắng càng mệt mỏi chỉ vì tâm trí luôn bị kéo đi bởi lo lắng, quá khứ, người khác và những điều không thật sự thuộc về mình.
Thiền không phải nỗ lực kiểm soát tuyệt đối tâm trí, mà là quá trình xây dựng mối quan hệ sâu sắc và hiểu biết hơn với chính nội tâm của mình.
NSGN - Khi hành thiền là chúng ta đang cố gắng rèn luyện một kỹ năng. Kỹ năng đầu tiên là sự tập trung để tâm trí ở lại với một đối tượng - như hơi thở.
Chỉ còn khoảng hơn 10 ngày trước kỳ thi vào lớp 10, trạng thái đầu óc bỗng nhiên trống rỗng dù đã ôn tập kỹ lưỡng lại trở thành nỗi ám ảnh chung của nhiều học sinh.
Storytelling đang trở thành công cụ giúp doanh nghiệp xây dựng thương hiệu, tạo kết nối cảm xúc và tăng khả năng ghi nhớ với khách hàng.
Mỗi dịp hè đến, nỗi lo về tai nạn đuối nước ở trẻ em lại thường trực trong tâm trí nhiều bậc phụ huynh, nhất là tại các vùng nông thôn có nhiều ao, hồ, sông, suối. Thấu hiểu mối lo ngại đó, anh Trần Xuân Giang - Bí thư Chi đoàn thôn Gốc Nhội, xã Mậu A đã tổ chức dạy bơi miễn phí cho nhiều trẻ em trong và ngoài thôn, giúp các em tự bảo vệ mình trước nguy cơ đuối nước.
Nhiều người sống mãi trong mệt mỏi không phải vì cuộc đời quá khắc nghiệt, mà vì vô tình giữ lại những điều tiêu cực mỗi ngày. Từ nóng giận, các mối quan hệ độc hại cho tới việc đánh mất sức khỏe, tất cả đều có thể âm thầm bào mòn sự bình an của một con người.
Nhiều học sinh càng gần kỳ thi càng học nhiều nhưng hiệu quả lại giảm vì stress tích tụ. Làm sao để giữ tinh thần ổn định và ghi nhớ tốt hơn? Dưới đây là 7 cách giảm căng thẳng đơn giản, khoa học và dễ áp dụng ngay trong mùa ôn thi.
'Vấn đề không nằm ở việc trẻ đọc ít, mà vấn đề là làm thế nào để có khoảng trống cho trẻ em được đọc', TS Trịnh Đặng Nguyên Hương nhận định.
Hơn bảy thập kỷ trôi qua kể từ Chiến dịch Điện Biên Phủ, ký ức về những tháng ngày 'khoét núi, ngủ hầm, mưa dầm, cơm vắt' vẫn vẹn nguyên trong tâm trí các cựu chiến binh tỉnh Ninh Bình.
Ngành gán nhãn dữ liệu tại Ấn Độ hiện đạt giá trị 250 triệu USD với khoảng 70.000 lao động. Hơn một nửa trong số lao động này là phụ nữ. Với nhiều người, kiểm duyệt nội dung là một công việc an toàn, được tôn trọng và có thu nhập tốt nhưng ít ai biết cái giá phải trả phía sau đó.
Nhiều phụ nữ có thể điều hành cả một doanh nghiệp nhưng lại kiệt sức trước những câu hỏi vụn vặt như: 'Tã của con để đâu?' hay 'Tối nay ăn gì?'. Đó chính là 'Mental Load' – gánh nặng tâm trí về việc ghi nhớ và quán xuyến gia đình. Khi bộ não phải chạy hàng trăm 'tab' cùng lúc từ việc công đến việc tư mà không có nút tắt, sự mệt mỏi không còn nằm ở đôi tay, mà nằm ở một tâm trí chưa bao giờ được nghỉ ngơi thực sự.
Yoga không chỉ là một hình thức vận động cơ thể mà còn là một liệu pháp giúp cân bằng tâm trí, phục hồi năng lượng. Tuy nhiên, người mới tập thường băn khoăn nên thực hiện bao nhiêu buổi tập mỗi tuần để sớm nhận thấy những thay đổi tích cực về cả thể chất lẫn tinh thần.
Tà khí, không chỉ đơn thuần là năng lượng tiêu cực mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe và tâm trí con người. Khi tà khí xâm nhập vào cơ thể, nó có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng như bệnh tật, rủi ro.
Mandala Đại Tạng Kinh (Drikung Kangyur Labyrinth) - một không gian thiền hành được tạo tác và bao quanh bởi vô vàn phiến đá khắc ghi 84.000 pháp môn giáo lý của đức Phật Thích Ca Mâu Ni, hợp thành một Mandala sống động.
Bước vào tuổi trung niên, nhiều người nhận ra rằng hạnh phúc không đến từ việc nắm giữ thêm, mà từ việc học cách buông bỏ đúng lúc.
Căng thẳng kéo dài là nguyên nhân phổ biến gây mất ngủ. Một số phương pháp giúp thư giãn giảm stress, giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, chúng ta thường nói về căng thẳng như một hệ quả tất yếu của công việc, tài chính hay việc nuôi dạy con cái.
Hơn nửa thế kỉ đã trôi qua kể từ ngày 30/4/1975 lịch sử, chính thức khép lại cuộc kháng chiến chống Mỹ, cứu nước trường kỳ của dân tộc. Là người trực tiếp lái xe tăng T54B mang số hiệu 846 tiến vào Dinh Độc Lập trong thời khắc lịch sử của cả dân tộc, trong tâm trí cựu chiến binh (CCB) Trần Bình Yên vẫn vẹn nguyên khí thế hào hùng về Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước.
Chiến tranh đã lùi xa hơn nửa thế kỷ nhưng ký ức về một thời trận mạc vẫn bền chặt trong tâm trí ông Ngô Văn Niệm và những cựu chiến binh Hà Tĩnh từng tham gia giải phóng miền Nam.
Việc lựa chọn tập yoga vào buổi sáng hay buổi tối không chỉ phụ thuộc vào quỹ thời gian mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả giảm cân và khả năng duy trì thói quen lâu dài.
Từ TikTok đến đời thực, ngày càng nhiều người trẻ rủ nhau chui vào hộp giấy hoặc không gian siêu kín để ngủ, với niềm tin có thể 'detox tâm trí', trốn khỏi tiếng ồn và áp lực. Trào lưu kỳ quặc này đang gây tò mò lẫn tranh cãi dữ dội trên mạng xã hội.