Qua bộ sách 'Khai mở cảm xúc' và 'Khai mở hạnh phúc', chuyên gia tâm lý Emma Hepburn đã chia sẻ 3 loại 'bông giấy niềm vui' nhằm giúp chúng ta xoa dịu áp lực và tìm lại sự cân bằng.
'Vinh dự và tự hào' - hai từ đó cứ vang vọng trong tâm trí Đại tá Nguyễn Văn Lâm khi ông bước vào Quảng trường Ba Đình trong trang phục lễ phục trang trọng.
Không ồn ào, rầm rộ, suốt 5 năm qua, ở khắp các bản làng, xóm nhỏ nơi rẻo cao của tỉnh, những người tâm thần, trẻ em tự kỷ, người rối nhiễu tâm trí vẫn lặng lẽ được chăm sóc, bảo vệ. Đó là kết quả của một chương trình dài hơi, giàu tính nhân văn, giúp hàng nghìn gia đình vơi bớt gánh nặng, tìm lại niềm tin vào cuộc sống.
'Lần đầu được bắt tay Bác, tôi xúc động vô cùng' – ký ức gặp Bác Hồ trong ngày tập duyệt binh đầu tiên của nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa (1/1/1955) vẫn còn nguyên vẹn trong tâm trí nữ quân y nay đã 93 tuổi.
Uống nước tỏi, gừng và chanh hàng ngày không chỉ giúp tâm trí thư giãn mà còn tăng cường hệ miễn dịch.
Hoạt động diễu binh nhân ngày Quốc khánh 2/9 sẽ để lại ấn tượng sâu sắc trong tâm trí trẻ em, tuy nhiên lượng người xem rất đông, vậy nên phụ huynh cần căn dặn con kỹ lưỡng để trẻ có trải nghiệm an toàn.
Gần tám thập kỷ đã trôi qua, nhưng trong tâm trí nhà sử học Lê Văn Lan và bà Công Thị Thu - hai nhân chứng của ngày 2/9/1945 - vẫn vẹn nguyên những hình ảnh thiêng liêng buổi chiều mùa thu Ba Đình lịch sử. Ký ức của những nhân chứng lịch sử này không chỉ là những lát cắt cá nhân mà còn là những trang sử sống động, phản chiếu tinh thần thời đại.
Ngày 27/8, trong khuôn khổ khảo sát việc thực hiện chính sách trợ giúp xã hội đối với các đối tượng bảo trợ xã hội trên địa bàn tỉnh Cà Mau, đoàn công tác HĐND tỉnh do bà Trần Thị Huỳnh Dao, Trưởng Ban Văn hóa - Xã hội HĐND tỉnh, làm trưởng đoàn đến làm việc tại Trung tâm Bảo trợ xã hội Bạc Liêu.
Sau đây là 8 lý do cần thời gian ở một mình mỗi ngày. Bạn xem có ích với bản thân mình không nhé?
Hành trình chinh phục Fansipan của gần 350 người đam mê leo núi đã biến ý chí thành sức mạnh, vượt qua mọi giới hạn bản thân.
Hít thở nghe có vẻ rất đơn giản, nhưng nó lại thực sự là một môn nghệ thuật của kĩ nghệ để bạn đạt được những lần lên đỉnh tuyệt vời.
Một giao diện não-máy tính mới có thể giải mã suy nghĩ nội tại bên trong của một người, giúp những người bị liệt giao tiếp nhưng cũng tạo ra mối lo ngại.
Chỉ vài phút thiền buổi sáng có thể giúp bạn xua tan căng thẳng, cân bằng cảm xúc và nạp năng lượng tích cực cho một ngày mới đầy hứng khởi.
Mất đồ ở chốn đông người luôn là một trải nghiệm chẳng mấy dễ chịu. Chỉ một chiếc điện thoại, ví tiền hay chùm chìa khóa biến mất cũng đủ khiến niềm vui dang dở, tâm trí rối bời. Nhiều người đã từng nếm cảm giác vừa tiếc của, vừa ân hận chỉ vì một giây lơ đãng giữa biển người.
Một số tư thế yoga thúc đẩy sự thư giãn, giảm căng thẳng, giúp tăng cường trí nhớ, sự minh mẫn và khả năng tập trung...
Nghị sĩ Mỹ John McGuire cho biết, một vụ nổ súng đã xảy ra tại thị trấn Gretna, phía Nam bang Virginia, vào ngày 13-8 khiến nhiều cảnh sát bị trúng đạn.
Một khảo sát mới tại Vương quốc Anh cho thấy, nói chuyện với hành khách và mơ màng khi lái xe là nguyên nhân gây mất tập trung hơn cả việc sử dụng điện thoại.
Siêu mẫu cũng tiết lộ cô từng khóc 3 lần tại lớp học tiếng Anh vì cô giáo rất khó.
Từ một chàng trai gầy gò, tự ti, Đinh Sỹ Tú (sinh năm 2000) đã nỗ lực không ngừng trong suốt 9 năm để thay đổi bản thân, trở thành một huấn luyện viên thể hình, người mẫu chuyên nghiệp và đoạt danh hiệu 'Mister Fitness - Mister Việt Nam 2024'.
Những hoạt động mà bạn thực hiện trước khi chìm vào giấc ngủ có thể ảnh hưởng mạnh mẽ không chỉ đến chất lượng của giấc ngủ mà còn tác động trực tiếp đến tâm trạng và năng lượng của bạn sau khi dậy.
Sẽ không có phép màu nào khiến bạn thoải mái, nhất là chỉ sau khi đọc vài trang sách. Nhưng nếu bạn đang mệt mỏi vì nghĩ mãi không ngừng, nếu bạn đang muốn tìm một người hiểu mình mà chẳng cần giải thích quá nhiều, thì cuốn sách Stop Overthinking - Sống tự do, không âu lo là một lựa chọn vô cùng hữu ích.
Biếng ăn ở trẻ nhỏ là một trong những 'bài toán khó' khiến không ít cha mẹ đau đầu. Nỗi lo con không chịu ăn, thiếu chất, chậm phát triển thể chất và trí tuệ luôn hiện hữu trong tâm trí người lớn.
Nữ ca sĩ Thanh Thảo, một trong những giọng ca quen thuộc của làng nhạc Việt, vừa khiến cộng đồng mạng dậy sóng với những chia sẻ sâu sắc về tình yêu dành cho môn thể thao pickleball.
Khi não bộ luôn bị bủa vây bởi tin tức, thông báo và mạng xã hội, việc 'thả hồn mơ mộng' giữa giờ làm tưởng là lười biếng, nhưng lại là cách phục hồi sự tập trung hiệu quả.
Tự chăm sóc bản thân và thiền chánh niệm đang trở thành xu hướng sống khỏe mạnh năm 2025, giúp giảm stress, cân bằng tâm trí và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Suốt chiều dài lịch sử dân tộc, hình ảnh 'Bộ đội Cụ Hồ' luôn khắc sâu trong tâm trí mỗi người bởi sự gần gũi, tận tụy và tinh thần sẵn sàng hy sinh vì Tổ quốc, vì Nhân dân. Những năm qua, phẩm chất cao đẹp đó tiếp tục được lực lượng vũ trang (LLVT) tỉnh Lâm Đồng tô thắm thêm bằng những hành động cụ thể, thiết thực...
Cách đây 80 năm, vào ngày 6 và 9/8/1945, hai quả bom nguyên tử nổ trên bầu trời thành phố Hiroshima và Nagasaki của Nhật Bản, cướp đi sinh mạng của hàng trăm nghìn người và để lại hậu quả nghiêm trọng cho nhiều thế hệ kế tiếp. 80 năm sau, những ký ức kinh hoàng cùng hệ quả của hai sự kiện này vẫn khắc sâu trong tâm trí của nhiều thế hệ người Nhật Bản, đồng thời thôi thúc nhân loại cần phải chung tay loại bỏ vũ khí hạt nhân, vì hòa bình cho nhân loại.
Việc phục hồi năng lượng và sự tỉnh táo mang lại nhiều lợi ích cho cả thể chất và tinh thần, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả hơn, tăng cường khả năng tập trung, cải thiện tâm trạng và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến mệt mỏi và căng thẳng.
Chiến thắng trận đầu vào ngày 5/8/1964 là chiến công mở đầu trang sử chiến đấu, chiến thắng vẻ vang của Hải quân Nhân dân Việt Nam và quân, dân miền Bắc trong cuộc chiến chống đế quốc Mỹ. 61 năm đã trôi qua, thời gian như muôn ngàn con sóng cuốn trôi bao dấu chân người về cửa biển Lạch Trường năm xưa, nhưng không thể xóa nhòa ký ức hằn sâu trong tâm trí những người con quê hương Thanh Hóa được góp phần làm nên chiến thắng trận đầu của Hải quân Nhân dân Việt Nam.
Lần đầu tiên môn võ Sambo vang lên trong tâm trí người yêu thể thao Việt Nam đã cách đây 6 năm, khi võ sĩ Dương Thị Quỳnh Như giành tấm HCĐ hạng 80kg nữ ở nội dung Combat Sambo tại SEA Games 30 tổ chức ở Philippines.
Có những quyết tâm chỉ tồn tại trong ý chí rồi tan biến. Nhưng cũng có những quyết tâm thấm sâu, lan đến từng tế bào, sống cùng hơi thở.
Đôi khi, một thay đổi nhỏ trong cách sử dụng thời gian rảnh với một sở thích có thể mở ra cánh cửa của sự bình yên và niềm vui ở tuổi trung niên.