Ít vận động, thức khuya, uống rượu bia hay ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn có thể âm thầm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, kể cả ở người trẻ tuổi.
Nước ép lựu rất giàu chất chống oxy hóa và các hợp chất thực vật hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu. Vậy uống nước ép lựu vào thời điểm nào tốt cho sức khỏe nhất?
Một bác sĩ phẫu thuật lồng ngực tại Thượng Hải bất ngờ trở thành tâm điểm bàn tán trên mạng xã hội vì cân nặng lên tới 150kg. Đằng sau thân hình quá khổ ấy là câu chuyện về áp lực nghề y, những ca trực kéo dài và tình trạng béo phì do stress mà nhiều người trẻ hiện nay cũng đang âm thầm đối mặt.
Đàn ông xuống sức nhanh sau tuổi 45 và bắt đầu cảm nhận rõ sự suy giảm về sức khỏe, thể lực và tinh thần do tuổi tác cùng hàng loạt thói quen xấu kéo dài.
8 giờ ngồi trước màn hình máy tính cùng áp lực công việc và thói quen ít vận động khiến nhiều dân văn phòng đối mặt với đau lưng, mất ngủ, tăng cân, stress kéo dài. Trong guồng quay ấy, chạy bộ trở thành cách đơn giản để cân bằng thể chất và tinh thần.
Báo cáo từ Tổ chức Lao động Quốc tế (ILO) cung cấp các số liệu dự báo về ảnh hưởng của nhiệt độ gia tăng đến thời gian làm việc toàn thời gian tại Việt Nam. Việc nhận diện các thách thức này giúp các ngành kinh tế chủ động xây dựng phương án thích ứng, điều chỉnh hạ tầng và bảo vệ nguồn nhân lực trong dài hạn.
Những ngày gần đây, mạng xã hội lan truyền thông tin cho rằng ngủ trong phòng bật điều hòa, đóng kín cửa có thể gây mệt mỏi, stress, thậm chí rụng tóc do nồng độ CO2 tăng cao.
Mùa thi vào lớp 10 đang gây áp lực lớn, chuyên gia cảnh báo ảnh hưởng tâm lý và sức khỏe của học sinh, đòi hỏi sự thấu hiểu và hỗ trợ từ gia đình.
Mùa thi là giai đoạn học sinh cuối cấp chịu áp lực lớn về học tập và điểm số, khiến nhiều học sinh rối loạn lo âu.
Ẩn mình giữa các rạn san hô nhiệt đới, cá lịch dải trông như một sinh vật bước ra từ phim khoa học viễn tưởng dưới đáy biển.
Virus Hanta đang gây chú ý tại nhiều quốc gia do có thể gây sốt xuất huyết kèm suy thận hoặc tổn thương phổi nghiêm trọng. Dù hiện chưa ghi nhận bùng phát tại Việt Nam, đây vẫn là thời điểm nên chú ý tăng sức đề kháng để cơ thể chống chọi tốt hơn với virus và các tác nhân gây bệnh khác...
Nam ca sĩ Tuấn Hưng phải nhập viện kiểm tra sức khỏe và nội soi dạ dày do tình trạng stress, thiếu ngủ kéo dài. Hiện anh đang nỗ lực điều chỉnh lối sống sau thời gian đối mặt với nhiều biến cố.
Ca sĩ Tuấn Hưng cho biết, từng phải ra vào bệnh viện mỗi ngày một lần vì sức khỏe không được tốt do stress và thiếu ngủ.
Tuấn Hưng chia sẻ thời gian gần đây nhiều lần phải nhập viện vì đau dạ dày. Hiện tại, anh phải tập ngủ sớm và ngủ đủ giấc để cải thiện tình trạng.
Dù rau má có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng phù hợp để uống loại nước này.
Kỳ thi chuyển cấp và tốt nghiệp THPT đang đến gần, nhiều học sinh rơi vào trạng thái căng thẳng kéo dài do áp lực học, kỳ vọng điểm số và nỗi lo cạnh tranh vào trường mong muốn.
Mái tóc bồng bềnh, mượt mà của cựu siêu mẫu Huỳnh Thanh Tuyền là niềm ao ước của nhiều chị em phụ nữ. Đây là kết quả của quá trình dài kiên trì chăm sóc, nuôi dưỡng của người đẹp.
Nhiều học sinh càng gần kỳ thi càng học nhiều nhưng hiệu quả lại giảm vì stress tích tụ. Làm sao để giữ tinh thần ổn định và ghi nhớ tốt hơn? Dưới đây là 7 cách giảm căng thẳng đơn giản, khoa học và dễ áp dụng ngay trong mùa ôn thi.
Sự gia tăng của những vụ việc bạo lực gia đình, bạo lực trẻ em không chỉ phản ánh vấn đề trong một gia đình cụ thể, mà còn có thể là 'nhiệt kế' đo trạng thái tâm lý xã hội, một 'chỉ báo' để nhìn thấy các vấn đề xã hội như áp lực kinh tế, thất nghiệp, khó khăn thu nhập, stress kéo dài, sức khỏe tâm thần, đổ vỡ quan hệ gia đình, thiếu kỹ năng làm cha mẹ, thiếu hỗ trợ xã hội...
Bạn có từng thức dậy với cơ thể rệu rã, vai nặng trĩu dù không làm việc nặng? Đừng lầm tưởng đó chỉ là mệt mỏi nhất thời, mà là dấu hiệu não bộ đang 'cầu cứu' khi áp lực tích tụ quá mức.
Không chỉ người trung niên, ngày càng nhiều nam giới dưới 40 tuổi đối mặt với suy giảm testosterone. Điều đáng lo là dấu hiệu thường bị nhầm lẫn với stress.
Ánh sáng xanh từ màn hình máy tính và điện thoại không chỉ gây ra tình trạng mỏi mắt mà còn tác động tiêu cực đến làn da, nó thúc đẩy quá trình stress ôxy hóa, một yếu tố hàng đầu gây lão hóa da sớm.
Dù lịch nghỉ ngơi, sinh hoạt không thay đổi so với ngày thường, nhưng nhiều người lại rơi vào trạng thái uể oải kéo dài, giảm tập trung, ngủ không sâu và làm việc kém hiệu quả mỗi khi hè đến. Những biểu hiện này phản ánh tác động đồng thời của nhiều yếu tố lên cơ thể.
Sáng 4/5, Bệnh viện Tâm thần Nghệ An chính thức khai trương Tổng đài tư vấn sức khỏe tâm lý tâm thần: 1900561531.
Sau những ngày vui chơi thoải mái, nhiều người mệt mỏi, rối loạn giấc ngủ, ăn uống thất thường, thậm chí có dấu hiệu stress nhẹ hoặc rối loạn tiêu hóa, huyết áp.
Rời công việc văn phòng, Tuệ chuyển sang bán bún nước tương. Sau giai đoạn khó khăn, mô hình dần ổn định với 2 chi nhánh, doanh thu gần 400 triệu đồng/tháng.
Xem thuốc ngủ là vật bất ly thân để chống chọi với áp lực doanh số, nhiều người trẻ chỉ bừng tỉnh khi cơ thể ngã quỵ vì stress kéo dài và những cơn hoảng loạn.
Dù thu nhập ở mức cao, không ít người vẫn thừa nhận họ rơi vào trạng thái lúc tiết kiệm quá mức, lúc lại chi tiêu mạnh tay và khó duy trì sự ổn định trong quản lý tài chính cá nhân...
Trong guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, chúng ta thường nói về căng thẳng như một hệ quả tất yếu của công việc, tài chính hay việc nuôi dạy con cái.
Căng thẳng làm gia tăng cortisol trong cơ thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe và tăng nguy cơ mắc bệnh tật. Một trong những cách hữu hiệu giúp làm giảm cortisol là học cách sống an yên.