Gần 15 triệu người Việt đang đối mặt với stress, lo âu và trầm cảm. Tình trạng này ngày càng trẻ hóa, âm thầm bào mòn sức khỏe và chất lượng sống.
Cà phê giàu chất chống oxy hóa giúp chống lại stress oxy hóa và viêm nhiễm, cải thiện sự tỉnh táo, tập trung và chức năng nhận thức...
Ngay khi hai con nhỏ được nghỉ hè, vợ chồng anh chị Tuấn - Hằng (Hoàn Kiếm, Hà Nội) liên tục tổ chức cho 'khối nghỉ hè' đi chơi để giải tỏa stress sau một năm học hành căng thẳng. Gia đình có điều kiện nên cuối tuần nào anh chị cũng hẹn bạn bè tụ tập thuê các căn biệt thự gần Hà Nội để nghỉ dưỡng.
Người EQ cao không tiêu tiền để thể hiện, họ chi tiêu để sống sâu sắc hơn, khỏe mạnh hơn và gắn kết hơn. Nếu bạn đang đầu tư vào 5 điều sau, bạn đang sống một cách thông minh.
Bạn xứng đáng được yêu thương và sống trong những mối quan hệ nâng đỡ tinh thần. Hãy bảo vệ sức khỏe của mình từ chính những người ở cạnh bạn mỗi ngày.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, phụ nữ có nguy cơ stress cao gấp 2,7 lần nam giới; nhóm tuổi 21-40 và người có trình độ học vấn cao chịu áp lực lớn hơn, dễ stress hơn.
Tỷ lệ 29.6% dân số gặp stress trong đại dịch Covid-19 (theo nghiên cứu trên 9.074 người), hiểu rõ bản chất stress là bước đầu tiên để kiểm soát nó.
Một số chất bổ sung có thể tăng cường sức khỏe phổi, bảo vệ chống lại stress oxy hóa và giảm viêm do ô nhiễm…
Trước kỳ thi Tốt nghiệp THPT, nhiều trường hợp học sinh tìm đến chuyên gia Viện tâm lý Giáo dục Đào tạo vì có biểu hiện căng thẳng, stress do áp lực học tập và mỗi em mang đến một 'tín hiệu cầu cứu' khác nhau, nhưng điểm chung là mệt mỏi, bối rối. Chuyên gia khuyên, thí sinh cần ăn ngủ đủ giấc, giữ tinh thần thoải mái, tự tin ứng phó với các tình huống cũng như làm bài thi tốt nhất.
Stress kéo dài, mất ngủ triền miên, ăn uống vô độ như cách 'giải khuây', cô gái trẻ tăng 35 kg trong một năm, nguy cơ tiểu đường.
Ở Việt Nam, sức khỏe tâm thần đang được nhiều nhà nghiên cứu quan tâm bởi những hệ quả do nó gây ra đối với thanh thiếu niên như bị căng thẳng, trầm cảm, có hành vi gây hấn hoặc thậm chí tự sát.
Ít ai biết rằng, đằng sau hương thơm dịu mát ấy là một 'liều thuốc tự nhiên' đầy hiệu quả dành cho những người đang căng thẳng, mất ngủ và suy nhược thần kinh.
Ăn uống mất cân đối, lười vận động, stress, nhịn tiểu, lạm dụng thực phẩm chức năng, thuốc và các bệnh nền khiến tỷ lệ người trẻ bị suy thận tăng.
Choi Jun Hee nỗ lực giảm cân từ 96 kg xuống còn 41 kg. Song, vóc dáng gầy gò của cô hiện tại khiến nhiều người cảm thấy lo lắng.
Nếp nhăn là dấu hiệu rõ ràng nhất của lão hóa da – quá trình không thể tránh khỏi theo thời gian. Tuy nhiên, việc hình thành và 'định hình' nếp nhăn cũng phụ thuộc vào lối sống và thói quen sinh hoạt của mỗi người.
Trước áp lực cuộc sống, công việc, học hành, các vấn đề về sức khỏe tâm thần có xu hướng ngày càng gia tăng, nhất là trong giới trẻ. Vì vậy, cần quan tâm, hỗ trợ những người trẻ có kỹ năng sống, ứng xử, thích nghi với cuộc sống, thúc đẩy các hành động chăm sóc, bảo vệ sức khỏe tâm thần.
Mặc dù giàu có, là người nổi tiếng nhưng người này lại có hành vi thiếu chuẩn mực.
Mất ngủ sẽ không còn là nỗi ám ảnh của mỗi người bệnh nếu được phát hiện và điều trị sớm.
Đột quỵ ngày càng trẻ hóa, nhưng nhiều người trẻ vẫn chủ quan vì hiểu sai về bệnh, xem nhẹ việc phòng ngừa.
Trước kỳ thi THPT 2025, nhiều học sinh đối mặt với căng thẳng, mất ngủ, đau dạ dày và nhiều vấn đề sức khỏe khác do áp lực học tập kéo dài.
Ung thư dạ dày đang ngày càng gia tăng và có chiều hướng trẻ hóa. Trong đó, thói quen ăn mặn và stress kéo dài được xem là 2 trong số những nguyên nhân thầm lặng tàn phá dạ dày mà không phải ai cũng để ý đến.
Trấn Thành tiếp tục trở thành 'nạn nhân' của body shaming trên mạng xã hội.
Thủng tạng rỗng đang có xu hướng trẻ hóa. Nhiều người trẻ mắc bệnh do stress, áp lực học tập và lao động, thói quen thức khuya, ăn uống thiếu khoa học...
Giảm cân không chỉ để đẹp mà còn là cách để bạn chăm sóc sức khỏe một cách toàn diện. Tuy nhiên, nếu áp dụng sai cách, việc giảm cân có thể phản tác dụng và gây hại cho cơ thể...
Bệnh trĩ không tự nhiên xuất hiện, nguyên nhân đến từ những thói quen hàng ngày như ngồi lâu, stress, ăn ít chất xơ, nhịn đi vệ sinh hay mang thai.
Ô nhiễm không khí là yếu tố nguy cơ quan trọng với bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính bởi các hạt ô nhiễm làm giảm đáng kể khả năng sống của tế bào và tăng stress oxy hóa.
Mỗi người trẻ cần nâng cao ý thức phòng ngừa và chăm sóc sức khỏe bản thân một cách nghiêm túc, thay vì chủ quan nghĩ mình còn trẻ.
Theo báo cáo sơ bộ, luyện thư pháp từ 30 - 45 phút mỗi ngày có thể giúp giảm tới 18% chỉ số lo âu ở người trẻ bị stress kéo dài
Rụng tóc nhiều ở nam giới ảnh hưởng lớn đến ngoại hình và tâm lý. Khám phá nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị hiệu quả giúp giữ mái tóc khỏe mạnh.