Vào mùa hè, nhu cầu bổ sung nước và dưỡng chất của cơ thể tăng cao. Bên cạnh nước lọc, một số đồ uống giúp cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa, hỗ trợ tiêu hóa và góp phần duy trì sức khỏe nếu sử dụng hợp lý.
Từ loại trái cây quen thuộc của vùng Tây Nguyên, quả bơ ngày càng hiện diện nhiều hơn trong thực đơn của các gia đình Việt như một lựa chọn giàu dinh dưỡng cho xu hướng sống khỏe. Sự đa dạng của các giống bơ không chỉ phản ánh sự phong phú của nông sản Việt mà còn cho thấy những giá trị mà thiên nhiên mang đến cho sức khỏe con người.
Nhiều người cho rằng cam là 'quán quân' vitamin C, nhưng thực tế có một loại trái cây quen thuộc, giá rẻ và dễ tìm ở Việt Nam còn chứa lượng vitamin C cao hơn. Không chỉ vậy, loại quả này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Những món ăn này không chỉ ngon, giàu dinh dưỡng mà còn giúp chị em ngày càng tươi trẻ và xinh đẹp.
Từ những ly sinh tố trái cây đến các loại hạt dinh dưỡng, việc sử dụng thiếu kiểm soát có thể khiến cân nặng tăng lên một cách âm thầm.
Cây xương khỉ có nhiều hoạt chất có tác dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên nhiều hoạt chất trong số này lại rất dễ bị biến tính, mất đi nếu không được chế biến đúng cách. Vậy cách làm thế nào để vừa dễ ăn, vừa giữ lại được nhiều hoạt chất quý?
Dưa hấu, đào, việt quất… là những loại trái cây giải nhiệt mùa hè tốt nhất cho sức khỏe tổng thể.
Những ngày đầu hè, nắng nóng kéo dài cùng nền nhiệt liên tục ở mức cao khiến nhu cầu sử dụng các loại đồ uống mát lạnh của người dân tăng mạnh. Trước sức mua gia tăng, nhiều cơ sở kinh doanh chủ động làm mới thực đơn, nâng cao chất lượng phục vụ nhằm đáp ứng nhu cầu của khách hàng.
Bên cạnh việc chăm sóc da từ bên ngoài, các chuyên gia cho rằng những gì chúng ta uống mỗi ngày cũng góp phần quan trọng trong việc bảo vệ và kích thích cơ thể sản sinh collagen. Dưới đây là 6 loại thức uống được đánh giá cao trong việc hỗ trợ duy trì làn da tươi trẻ.
Sau khi ly hôn Hoàng Touliver, Tóc Tiên tận hưởng cuộc sống độc thân với nhiều niềm vui, đồng thời gặt hái thêm thành công trong sự nghiệp. Mới đây, cô tiếp tục gây chú ý khi vướng tin đồn hẹn hò với nam diễn viên điển trai Trần Ngọc Vàng.
Chỉ với vài lựa chọn đồ uống đơn giản vào buổi sáng, bạn có thể giúp thận hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời hỗ trợ kiểm soát huyết áp, đường huyết và sức khỏe tổng thể.
Nhu cầu làm nước ép và sinh tố tại nhà tăng mạnh vào mùa hè khiến nhiều gia đình cân nhắc đầu tư thiết bị phù hợp. Tuy nhiên, giữa máy ép chậm và máy xay sinh tố, đâu mới là lựa chọn đáng tiền và phù hợp với nhu cầu sử dụng thực tế?
Hạt chia được xem là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng và thường xuất hiện trong thực đơn của những người theo đuổi lối sống lành mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết sử dụng loại hạt này đúng cách. Việc dùng quá nhiều hoặc dùng không phù hợp với tình trạng sức khỏe có thể gây ra những ảnh hưởng không mong muốn.
Bữa sáng không chỉ tạo nền tảng năng lượng bền bỉ suốt cả ngày mà còn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể
Sau 4 tuần tiêu thụ 1 ly nhỏ ước ép trái cây nguyên chất 100% mỗi ngày, điều bất ngờ đã xảy đến với các tình nguyện viên.
Mua máy ép chậm hay máy xay sinh tố khi nhu cầu làm nước ép, sinh tố giải nhiệt tăng mạnh trong mùa hè khiến nhiều người phân vân lựa chọn máy phù hợp gia đình
Việc chủ động bổ sung nước đúng cách, kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và lựa chọn đồ uống phù hợp sẽ giúp cơ thể duy trì trạng thái ổn định, khỏe mạnh trong mùa hè oi bức.
Các loại đồ uống buổi sáng như nước lọc, trà xanh và nhiều loại khác có thể giúp tăng cường sự tập trung mà không gây cảm giác bồn chồn.
Không phải món ăn sáng nào trông lành mạnh cũng tốt cho đường huyết, một số lựa chọn phổ biến có thể khiến cơ thể nhanh đói, mệt mỏi và làm đường huyết tăng vọt sau ăn.
Chuối giàu kali và chất xơ, trong khi sữa cung cấp protein và canxi. Khi dùng cùng nhau, hai thực phẩm này có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ngoài việc uống nhiều nước lọc mỗi ngày, bạn cũng có thể bổ sung nước cho cơ thể theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số giải pháp bù nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng bức.
Mùa thi cử là giai đoạn các sĩ tử phải hoạt động trí não với công suất tối đa dễ dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi. Để giữ cho não bộ luôn tỉnh táo và có đủ năng lượng, nên ưu tiên thực phẩm giàu dinh dưỡng và các loại đồ uống lành mạnh.
Từ món guacamole Mexico đến ly sinh tố quen thuộc ở Việt Nam, quả bơ đã trở thành một 'ngôi sao toàn cầu' của thế giới thực vật.
Có những ngày cơ thể thèm một ly nước mát lành, và giữ trưa hè ly nước mướp đắng với cách kết hợp đúng nguyên liệu giúp bạn nhẹ người, hạ nhiệt rất dễ chịu, còn giúp làm đẹp da.
Dù mang lại cảm giác 'đã khát tức thì' giữa ngày hè nắng nóng gay gắt, nhưng việc lạm dụng nước đá hoặc uống sai cách có thể gây ra nhiều hệ lụy khôn lường cho hệ hô hấp và tiêu hóa.
Một số loại trái cây dù thơm ngon, giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ, suy giảm chức năng gan.
Không phải loại đồ uống nào cũng giúp cơ thể bù nước, một số thức uống quen thuộc hằng ngày thậm chí có thể khiến tình trạng mất nước trở nên nghiêm trọng hơn.
Rau diếp cá được dân gian sử dụng để hỗ trợ thanh nhiệt, làm mát cơ thể và cải thiện một số vấn đề tiêu hóa, trong đó có táo bón.
Hạt chia là thực phẩm lý tưởng cho thực đơn giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein cao. Món ăn từ hạt chia giúp no lâu, hạn chế tối đa cảm giác thèm ăn vào buổi sáng.
Chạy bộ buổi sáng mùa hè giúp cơ thể tỉnh táo và dễ chịu hơn, nhưng tập khi quá đói có thể khiến bạn nhanh mệt hoặc mất sức. Ăn nhẹ trước khi chạy sẽ giúp cơ thể có năng lượng và vận động thoải mái hơn...
Quả bơ không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn được xem như 'người bạn' của làn da nhờ chứa nhiều chất béo lành mạnh, vitamin và chất chống oxy hóa. Nếu biết sử dụng đúng cách, bơ có thể hỗ trợ duy trì độ ẩm, cải thiện độ đàn hồi và giúp da trông tươi sáng hơn.
Nắng nóng kéo dài khiến cơ thể dễ mất nước và kiệt sức, vì vậy bổ sung các loại đồ uống điện giải tự nhiên là cách đơn giản giúp duy trì năng lượng và bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
Các loại đồ uống như nước dừa và nước ép trái cây có thể cung cấp các chất điện giải tương tự như đồ uống thể thao.
Tập yoga khi bụng quá no gây cản trở các động tác vặn xoắn, trong khi bụng đói nhanh chóng làm bạn mệt mỏi... Để quá trình tập yoga của bạn thực sự hiệu quả, hãy cùng điểm qua những quy tắc trong việc nạp năng lượng dưới đây.
Mùa hè năm nay, Aeon Mall Tân Phú Celadon sẽ mang đến một không gian đậm sắc màu nhiệt đới với chương trình 'Lễ hội trái cây bốn mùa 2026', diễn ra từ ngày 19 - 25/5/2026 tại khu vực Sảnh Tây.
Không chỉ gây ấn tượng với sắc xanh bắt mắt, Spirulina còn được xem là bí quyết làm đẹp mới nhờ loạt công dụng nổi bật cho làn da. Với những lợi ích này, nhiều người tin rằng nguyên liệu này hoàn toàn có thể trở thành lựa chọn thay thế matcha trong danh sách đồ uống yêu thích của chị em thời gian tới.
Sáng 15/5, Trung tâm Giáo dục nghề nghiệp và hỗ trợ nông dân phối hợp Trung tâm Dịch vụ việc làm thành phố Đà Nẵng khai giảng lớp đào tạo nghề 'Kỹ thuật pha chế thức uống' dành cho lao động đang hưởng trợ cấp thất nghiệp và lao động có nhu cầu học nghề trên địa bàn thành phố.