Trời nóng nên ăn gì vào bữa sáng để cơ thể dễ chịu cả ngày?

Bật mí công thức bữa sáng mùa hè giúp bạn không còn chán ăn hay mệt mỏi dưới nắng nóng.

Nước giải khát bổ dưỡng từ quả mướp tươi

Mướp là loài cây dễ trồng để lấy quả làm rau ăn nhưng ít người biết, quả mướp còn được dùng làm nước giải khát giàu sinh tố và các nguyên tố vi lượng, rất tốt trong mùa hè.

Ăn đậu xanh mỗi tuần - lợi ích bất ngờ cho sức khỏe và vóc dáng

Đậu xanh, không chỉ được ưa chuộng bởi vị thanh mát và dễ chế biến, đậu xanh còn được khoa học chứng minh là mang lại nhiều lợi ích quý giá cho sức khỏe. Việc bổ sung đậu xanh qua các món ăn đơn giản như cháo, chè, canh hay sinh tố còn góp phần phòng ngừa nhiều bệnh lý.

5 công thức nước mận giảm cân, giải khát mùa hè

Nước mận giảm cân là công thức đơn giản giúp vừa giải khát sảng khoái vừa hỗ trợ hành trình giảm cân hiệu quả. Dưới đây là 5 cách làm nước mận ngon miệng giải khát mùa hè mà không lo tăng cân.

Những thực phẩm giàu canxi nên bổ sung mỗi buổi sáng

Giữ thói quen bổ sung canxi buổi sáng thường xuyên sẽ mang lại lợi ích lớn cho xương khớp của bạn và người thân.

Kết hợp thực phẩm giàu chất chống oxy hóa giúp cơ thể khỏe đẹp

Chất chống oxy hóa có khả năng ngăn ngừa quá trình oxy hóa, sửa chữa những tổn thương do các gốc tự do gây ra. Khi kết hợp các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa trong bữa ăn hàng ngày sẽ giúp tối ưu hóa lợi ích sức khỏe...

Bữa sáng lành mạnh cho người có thói quen ngủ dậy muộn

Người dậy muộn hoàn toàn có thể chuẩn bị bữa sáng đủ dinh dưỡng với những thực phẩm phù hợp.

Giá cả tăng lên mức kỷ lục, Nhật Bản vẫn không đủ trà xanh để bán

Nguồn trà xanh matcha của Nhật Bản khan hiếm vì nắng nóng, khó đáp ứng nhu cầu toàn cầu tăng vọt.

Máy xay hoa quả 82.000 đồng, rẻ giật mình, dùng 'vỡ mộng'

Máy xay hoa quả mini giá 82.000 đồng đang tràn lan trên mạng. Giá hời đến khó tin, nhưng hiệu quả sử dụng có khiến người mua hài lòng?

'Chìa khóa' kiểm soát huyết áp với các loại thực phẩm mùa hè giàu kali

Kiểm soát huyết áp ổn định là yếu tố then chốt cho sức khỏe tổng thể, đặc biệt trong những ngày hè nắng nóng khi cơ thể dễ bị căng thẳng.

3 cách giải độc hiệu quả khi ăn sáng, giúp cơ thể nhanh chóng giảm cân

Ăn sáng là thời điểm vàng giúp cơ thể giải độc, tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân.

Cách đơn giản để ăn được nhiều chất xơ hơn

Chất xơ là một thành phần thiết yếu của chế độ ăn uống lành mạnh nhưng trên thực tế có rất nhiều người lại không cung cấp đủ lượng khuyến nghị mỗi ngày. Vậy phải làm sao để khắc phục tình trạng này?

Mẹo ăn sáng giúp no lâu cho người bận rộn

Người bận rộn có thể no lâu với 5 thực đơn ăn sáng dễ dàng thực hiện.

Chuyên gia dinh dưỡng Mỹ tiết lộ loại rau tốt nhất thế giới, ở Việt Nam bán nhiều

Đây là loại rau giàu dinh dưỡng, được khuyến nghị nên đưa vào khẩu phần ăn hàng ngày.

Daesung (Big Bang) mê chả giò, sinh tố và heo quay Việt

Daesung (Big Bang) liên tục khen chả giò, sinh tố và heo quay trong vlog mới tại TP HCM, khiến fan thích thú: 'Mê Việt Nam rồi chứ còn gì nữa!'.

Các loại quả, nước uống giúp hạ acid uric máu cho người bệnh gout

Cùng với các bệnh lý rối loạn chuyển hóa như hội chứng rối loạn lipid máu, bệnh tiểu đường, số lượng những người có acid uric máu cao có xu hướng ngày càng gia tăng, chủ yếu ở nam giới.

Những loại thực phẩm không nên ăn cùng chuối

Với hàm lượng kali cao, giàu chất xơ, vitamin B6, vitamin C và các chất chống oxy hóa, chuối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ tiêu hóa, tăng năng lượng, cải thiện tâm trạng và kiểm soát huyết áp. Tuy nhiên, việc kết hợp chuối với một số thực phẩm nhất định có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn.

Ăn sáng thế nào sau kỳ thi để hồi phục năng lượng?

Hé lộ thực đơn ăn sáng đầy đủ dinh dưỡng cho các sĩ tử sau kỳ thi.

Bổ dưỡng hay tiềm ẩn rủi ro sức khỏe?

Từng được tôn vinh là 'thức uống lành mạnh', nước ép trái cây và sinh tố ngày nay gây nhiều tranh cãi. Một số chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế tối đa, trong khi số khác vẫn đề cao vai trò của chúng trong chế độ ăn cân bằng. Vậy đâu là sự thật và người tiêu dùng nên lựa chọn ra sao để bảo vệ sức khỏe?

6 loại đồ uống tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo hiệu quả

Nếu bạn đang tìm kiếm cách tự nhiên để tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân thì việc bổ sung các loại đồ uống phù hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể mang lại hiệu quả đáng kể.

6 loại đồ uống cải thiện sắc tố da, ngăn ngừa sạm nám

Việc bổ sung các loại đồ uống giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa sẽ giúp nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tươi sáng từ bên trong là cách làm đẹp an toàn và bền vững.

Chuyên gia chỉ rõ 4 thực phẩm 'ít béo, tự nhiên' nhưng không giúp giảm cân

Mặc dù đây là những thực phẩm 'ít béo, không đường và tự nhiên' nhưng chuyên gia cho biết chúng không hẳn là tốt cho việc giảm cân, thậm chí ngược lại.

Tác hại không ngờ khi uống cà phê vào buổi sáng

Uống cà phê khi bụng đói có thể khiến cơ thể ảnh hưởng.

Loại quả ví như thần dược buổi sáng, ở Việt Nam mọc dại đầy

Loại quả này được xem là 'thần dược buổi sáng' nhờ giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da, ổn định đường huyết và tăng sức đề kháng.

Loại đồ uống giúp bù nước hiệu quả cho cơ thể

Mất nước là tình trạng xảy ra khi cơ thể tiêu hao nhiều nước hơn lượng nước được bổ sung, dưới đây là những loại đồ uống giúp bù nước hiệu quả cho cơ thể.

Kỷ luật cảnh cáo 2 cán bộ Trường Đại học Vinh bị nữ sinh tố 'gạ gẫm'

Lãnh đạo Trường Đại học Vinh vừa ra quyết định kỷ luật cảnh cáo đối với 2 cán bộ bị tố cáo có hành vi gạ gẫm nữ sinh.

5 lợi ích sức khỏe của dứa

Dứa là loại quả thơm ngon bổ dưỡng, cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe...

Vì sao cơ quan y tế Anh khuyên đừng uống nước ép khi trời nóng?

Một số thức uống được coi là lành mạnh như nước ép trái cây lại không hề thích hợp để 'giải nhiệt', theo Cơ quan An ninh y tế Anh (UKHSA).

Giảm đau khớp mỗi ngày với 5 loại đồ uống dễ làm, dễ tìm

Không chỉ thuốc mới giúp giảm đau khớp, một số loại đồ uống lành mạnh sau đây cũng có khả năng hỗ trợ giảm viêm, tốt cho khớp và sức khỏe tổng thể nếu bạn biết cách bổ sung hợp lý.

Đảo Trường Sa bàn giao bệnh nhân sau điều trị tai nạn lao động trên biển

Sáng 21/6, lực lượng quân y tại Đảo Trường Sa đã bàn giao bệnh nhân Tiêu Viết Bút, sinh năm 1970, quê quán tại xã Bình Trị, huyện Bình Sơn, tỉnh Quảng Ngãi, là ngư dân làm việc trên tàu cá QNg 95657TS, sau khi được điều trị ổn định chấn thương do tai nạn lao động trên biển.

Công thức sinh tố giảm mỡ bụng ở phụ nữ tuổi trung niên

Thử nghiệm của đài MBN Hàn Quốc cho thấy, sau 20 ngày uống 'sinh tố nội tiết' thay một bữa ăn chính có thể giảm đến 9kg.

Những thực phẩm ăn vào bữa sáng siêu bổ dưỡng nhưng không phải ai cũng biết

Một bữa sáng lành mạnh không chỉ cung cấp năng lượng sau một đêm dài mà còn giúp ổn định đường huyết, cải thiện sự tập trung và hỗ trợ duy trì cân nặng lý tưởng. Tuy nhiên, việc lựa chọn thực phẩm sao cho thật sự bổ dưỡng và phù hợp lại không phải ai cũng biết.

Điểm nóng 16/6: 30/6 sẽ là ngày lịch sử cả nước công bố hệ thống chính quyền 2 cấp

Những tin chính: Khắc phục toàn bộ hậu quả, cựu Chủ tịch FLC Trịnh Văn Quyết có hy vọng 'giảm sâu' hình phạt?; Khách ăn 2 ly sinh tố đề nghị xuất hóa đơn, chủ quán nói gì?...

5 loại rau quả thải độc gan tự nhiên

Nếu bạn muốn hỗ trợ gan và tăng khả năng giải độc tự nhiên, thì đây là danh sách một số loại rau quả thải độc gan bạn có thể thử.

2 thực phẩm phụ nữ nhất định phải ăn trong hè này nếu muốn giải nhiệt cơ thể, mát từ trong ra ngoài

Nếu muốn giải nhiệt cơ thể, nhất định phải để ý những đồ ăn bạn đang nạp vào.

Ẩm thực 'câu view': Khi TikToker biến bếp thành sân khấu 'dị thực'

Thịt chuột, cá, ếch đem hấp chung với cơm; chè làm từ cá tra hay sinh tố từ cá lóc... là những 'món ăn' từng xuất hiện trên TikTok, thu hút hàng triệu lượt xem. Thế nhưng, điều khiến người xem bàn tán không phải là vị ngon, mà đó là câu hỏi: Liệu đây có còn là ẩm thực, hay trở thành một dạng biểu diễn câu view?

6 loại hạt tăng cường đốt cháy chất béo và hỗ trợ giảm cân

Một số loại hạt giàu dinh dưỡng, không chỉ giúp no lâu, kiềm chế cơn thèm ăn mà còn thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo, gia tăng lợi ích giảm cân hơn nữa.

Chanh leo vàng hương ổi được chị em thi nhau săn đón giải nhiệt ngày hè

Chanh leo vàng có hương vị thơn ngon, giàu chất xơ và vitamin nên được nhiều người tiêu dùng ưa chuộng làm thức uống trong những ngày hè nóng bức.