Sau 4 tuần tiêu thụ 1 ly nhỏ ước ép trái cây nguyên chất 100% mỗi ngày, điều bất ngờ đã xảy đến với các tình nguyện viên.
Mua máy ép chậm hay máy xay sinh tố khi nhu cầu làm nước ép, sinh tố giải nhiệt tăng mạnh trong mùa hè khiến nhiều người phân vân lựa chọn máy phù hợp gia đình
Việc chủ động bổ sung nước đúng cách, kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và lựa chọn đồ uống phù hợp sẽ giúp cơ thể duy trì trạng thái ổn định, khỏe mạnh trong mùa hè oi bức.
Các loại đồ uống buổi sáng như nước lọc, trà xanh và nhiều loại khác có thể giúp tăng cường sự tập trung mà không gây cảm giác bồn chồn.
Không phải món ăn sáng nào trông lành mạnh cũng tốt cho đường huyết, một số lựa chọn phổ biến có thể khiến cơ thể nhanh đói, mệt mỏi và làm đường huyết tăng vọt sau ăn.
Chuối giàu kali và chất xơ, trong khi sữa cung cấp protein và canxi. Khi dùng cùng nhau, hai thực phẩm này có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Ngoài việc uống nhiều nước lọc mỗi ngày, bạn cũng có thể bổ sung nước cho cơ thể theo nhiều cách khác nhau. Dưới đây là một số giải pháp bù nước cho cơ thể trong những ngày hè nóng bức.
Mùa thi cử là giai đoạn các sĩ tử phải hoạt động trí não với công suất tối đa dễ dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi. Để giữ cho não bộ luôn tỉnh táo và có đủ năng lượng, nên ưu tiên thực phẩm giàu dinh dưỡng và các loại đồ uống lành mạnh.
Từ món guacamole Mexico đến ly sinh tố quen thuộc ở Việt Nam, quả bơ đã trở thành một 'ngôi sao toàn cầu' của thế giới thực vật.
Có những ngày cơ thể thèm một ly nước mát lành, và giữ trưa hè ly nước mướp đắng với cách kết hợp đúng nguyên liệu giúp bạn nhẹ người, hạ nhiệt rất dễ chịu, còn giúp làm đẹp da.
Dù mang lại cảm giác 'đã khát tức thì' giữa ngày hè nắng nóng gay gắt, nhưng việc lạm dụng nước đá hoặc uống sai cách có thể gây ra nhiều hệ lụy khôn lường cho hệ hô hấp và tiêu hóa.
Một số loại trái cây dù thơm ngon, giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều có thể làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ, suy giảm chức năng gan.
Không phải loại đồ uống nào cũng giúp cơ thể bù nước, một số thức uống quen thuộc hằng ngày thậm chí có thể khiến tình trạng mất nước trở nên nghiêm trọng hơn.
Rau diếp cá được dân gian sử dụng để hỗ trợ thanh nhiệt, làm mát cơ thể và cải thiện một số vấn đề tiêu hóa, trong đó có táo bón.
Hạt chia là thực phẩm lý tưởng cho thực đơn giảm cân nhờ hàm lượng chất xơ và protein cao. Món ăn từ hạt chia giúp no lâu, hạn chế tối đa cảm giác thèm ăn vào buổi sáng.
Chạy bộ buổi sáng mùa hè giúp cơ thể tỉnh táo và dễ chịu hơn, nhưng tập khi quá đói có thể khiến bạn nhanh mệt hoặc mất sức. Ăn nhẹ trước khi chạy sẽ giúp cơ thể có năng lượng và vận động thoải mái hơn...
Quả bơ không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng mà còn được xem như 'người bạn' của làn da nhờ chứa nhiều chất béo lành mạnh, vitamin và chất chống oxy hóa. Nếu biết sử dụng đúng cách, bơ có thể hỗ trợ duy trì độ ẩm, cải thiện độ đàn hồi và giúp da trông tươi sáng hơn.
Nắng nóng kéo dài khiến cơ thể dễ mất nước và kiệt sức, vì vậy bổ sung các loại đồ uống điện giải tự nhiên là cách đơn giản giúp duy trì năng lượng và bảo vệ sức khỏe hiệu quả.
Các loại đồ uống như nước dừa và nước ép trái cây có thể cung cấp các chất điện giải tương tự như đồ uống thể thao.
Tập yoga khi bụng quá no gây cản trở các động tác vặn xoắn, trong khi bụng đói nhanh chóng làm bạn mệt mỏi... Để quá trình tập yoga của bạn thực sự hiệu quả, hãy cùng điểm qua những quy tắc trong việc nạp năng lượng dưới đây.
Mùa hè năm nay, Aeon Mall Tân Phú Celadon sẽ mang đến một không gian đậm sắc màu nhiệt đới với chương trình 'Lễ hội trái cây bốn mùa 2026', diễn ra từ ngày 19 - 25/5/2026 tại khu vực Sảnh Tây.
Không chỉ gây ấn tượng với sắc xanh bắt mắt, Spirulina còn được xem là bí quyết làm đẹp mới nhờ loạt công dụng nổi bật cho làn da. Với những lợi ích này, nhiều người tin rằng nguyên liệu này hoàn toàn có thể trở thành lựa chọn thay thế matcha trong danh sách đồ uống yêu thích của chị em thời gian tới.
Sáng 15/5, Trung tâm Giáo dục nghề nghiệp và hỗ trợ nông dân phối hợp Trung tâm Dịch vụ việc làm thành phố Đà Nẵng khai giảng lớp đào tạo nghề 'Kỹ thuật pha chế thức uống' dành cho lao động đang hưởng trợ cấp thất nghiệp và lao động có nhu cầu học nghề trên địa bàn thành phố.
Những cơn trằn trọc, mất ngủ, mệt mỏi khi thức dậy sẽ xuất hiện thường xuyên hơn khi đến tuổi U50. Thay vì phụ thuộc vào các loại thuốc hỗ trợ hãy ăn các món ăn từ chuối để có một giấc ngủ ngon tự nhiên.
Bác sĩ tiêu hóa đã chỉ ra 5 loại thức uống từ những nguyên liệu quen thuộc, giúp giải quyết các nỗi lo về đường tiêu hóa một cách nhẹ nhàng và hiệu quả ngay tại nhà.
Trái cây là lựa chọn quen thuộc trong chế độ ăn giảm cân nhưng ăn quá nhiều, ăn không đúng cách có thể khiến bạn nạp vào nhiều calo hơn. Do đó, điều quan trọng là cần lựa chọn và kiểm soát khẩu phần hợp lý.
Gan thận là những bộ phận quan trọng của cơ thể, nên cần thiết phải lựa chọn những món ăn và thức uống kết hợp đúng cách để hỗ trợ cả hai cơ quan này là điều cần thiết.
Thay vì tìm đến các loại thuốc hỗ trợ, người bị mất ngủ có thể tự pha chế những món đồ uống nhẹ nhàng từ các loại thực phẩm thơm ngon giàu magie để có một buổi tối thư giãn và có giấc ngủ sâu hơn.
Ở tuổi 48, chị Phan Thu Lý đón nàng dâu Gen Z bằng những ly sinh tố mỗi sáng, những giấc ngủ nướng bù và một quan niệm sống khác biệt: 'Con dâu cũng là kim cương của nhà người ta, mình phải thương như con ruột'…
Đừng chạy đua với cân nặng, cứ thay đổi từng chút mỗi ngày, cơ thể sẽ tự đi đúng hướng.
Đây là 4 loại đồ uống giàu canxi có thể giúp bạn đạt được mục tiêu chăm sóc xương khớp hàng ngày mà không cần uống sữa bò.
Vào đúng mùa, nhiều loại trái cây vừa rẻ vừa giàu dinh dưỡng. Chỉ cần chọn đúng, bạn đã có thể bổ sung vitamin và giải nhiệt hiệu quả mỗi ngày.
Hàng nghìn du khách đổ về chợ Cồn thưởng thức các món đặc sản của Đà Nẵng khiến khu ẩm thực luôn kín người, hoạt động hết công suất.
Kang Sora có cuộc hôn nhân viên mãn bên chồng bác sĩ và hai con. Gần đây, cô gây chú ý khi chia sẻ từng đồng ý lời cầu hôn chỉ sau 15 ngày hẹn hò với nửa kia.
Mùa hè với cái nắng gay gắt khiến cơ thể mất nước, ảnh hưởng đến làn da, mái tóc... Bổ sung những thức uống giải nhiệt, giàu dinh dưỡng không chỉ giúp làm mát cơ thể mà còn là liệu pháp từ bên trong để sở hữu mái tóc dày mượt và chắc khỏe.
Hạt chia tuy nhỏ nhưng lại chứa nhiều dưỡng chất như canxi, sắt, chất xơ và omega-3 thực vật. Việc thêm hạt chia vào các bữa ăn một cách sáng tạo sẽ giúp bạn dễ dàng tận hưởng những lợi ích sức khỏe.
ẤN ĐỘ - Hiệu trưởng và giảng viên của một trường cao đẳng kỹ thuật tư thục tại khu vực Dadri, Greater Noida, đã bị đình chỉ công tác sau khi nữ sinh ngành Dược tố cáo bị quấy rối tình dục trong kỳ thi thực hành.