Bổ sung thực phẩm gì sau khi tập cơ bụng để nhanh có '6 múi'?

Cơ thể cần carbohydrate, protein và chất lỏng để tự phục hồi sau khi tập luyện cơ bụng, vì vậy việc lựa chọn thực phẩm phù hợp sau tập là rất quan trọng.

Địa chỉ ăn trái cây dầm ngon ở TP.HCM

Quán Sinh tố chuối, chè Ý Phương, quán Anh Phán, Trái cây tô 251... là những địa chỉ ăn trái cây dầm ngon nhất TP.HCM mà bạn không nên bỏ lỡ.

Các loại thực phẩm giúp trẻ ăn ngon miệng, dễ tăng cân

Trẻ nhỏ ở giai đoạn 1 - 5 tuổi nhẹ cân, biếng ăn, giấc ngủ không sâu thường khiến các phụ huynh rất lo lắng. Những loại thực phẩm nào giúp trẻ tăng cân lành mạnh, con ăn ngon miệng hơn cũng là điều khiến không ít phụ huynh 'đau đầu'.

Lợi ích của sữa chua trong làm đẹp

Khi sử dụng sữa chua làm nguyên liệu trong làm đẹp sẽ có tác dụng dưỡng ẩm, thu nhỏ lỗ chân lông và làm mờ vết thâm mụn hoặc sẹo hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối đa, cần biết cách phối hợp với các nguyên liệu khác và các bước thực hiện để hạn chế nguy cơ bị kích ứng.

Mộc Châu công bố quyết định phân hạng sản phẩm OCOP năm 2023

Ngày 3/5, Văn phòng Điều phối nông thôn mới tỉnh đã phối hợp với UBND huyện Mộc Châu tổ chức Hội nghị công bố quyết định phê duyệt kết quả đánh giá, phân hạng sản phẩm OCOP đạt 3, 4 sao của huyện Mộc Châu năm 2023 và triển khai chương trình OCOP năm 2024.

5 món ăn uống siêu rẻ, cực bổ phổi

Sữa chua, trà xanh, củ nghệ, táo có chất chống oxy hóa, chống viêm, giàu vitamin góp phần cải thiện chức năng phổi, giảm triệu chứng hen suyễn. Giá chỉ 5 -7 nghìn đồng/lần sử dụng.

Biện pháp giảm đầy hơi giúp cân bằng vi khuẩn đường ruột

Hầu như tất cả mọi người đều thỉnh thoảng bị đầy hơi. Thông thường, nguyên nhân là do tiêu thụ một số loại thực phẩm, đồ uống và nuốt không khí khi ăn…

Mẹo làm đẹp từ sữa chua

Sữa chua là thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng, rất mát và dễ ăn trong mùa hè. Sữa chua còn là nguyên liệu để chăm sóc giúp da đẹp hiệu quả…

Công thức kết hợp mật ong làm đẹp tóc

Mật ong không chỉ có lợi cho sức khỏe, làm đẹp da mà còn là nguyên liệu chăm sóc tóc rất hiệu quả. Dưới đây là cách phối hợp công thức mật ong cùng các nguyên liệu giúp mái tóc bóng mượt

Cách chữa da cháy nắng sau khi tắm biển ngày hè

Sau khi đi biển, nhiều người sẽ phải đối diện với tình trạng da bị cháy nắng, những cách dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại làn da mịn màng, tươi trẻ.

Vinamilk: Lên kế hoạch doanh thu cao nhất từ khi thành lập, lợi nhuận gần 9.400 tỷ đồng

Năm 2024, Vinamilk (mã: VNM) lên kế hoạch tổng doanh thu 63.163 tỷ đồng, lợi nhuận sau thuế 9.376 tỷ; tăng lần lượt 4,4% và 4% so với thực hiện năm 2023. Nếu hoàn thành, doanh thu này sẽ là mức cao kỷ lục của doanh nghiệp từ khi thành lập.

ĐHĐCĐ Vinamilk: Đã chi hơn 80.000 tỷ đồng trả cổ tức

Vinamilk là một trong số các công ty trả cổ tức cao đều đặn trên sàn. Năm 2024, mức cổ tức dự kiến là 38,5% tiền mặt.

Chế độ ăn tốt nhất cho bệnh suy giáp

Với bệnh nhân suy giáp, ngoài việc tuân thủ dùng thuốc theo phác đồ điều trị, chế độ dinh dưỡng cũng đóng một vai trò quan trọng đối với chức năng tuyến giáp, giúp cải thiện các triệu chứng của bệnh, nâng cao chất lượng cuộc sống và ngăn ngừa các biến chứng.

Đón hè ăn trái mâm xôi

Quả mâm xôi (còn gọi là phúc bồn tử) có nhiều màu sắc như đỏ, vàng và đen. Ở Việt Nam, phần lớn là loại mâm xôi màu đỏ, sắc tươi rực rỡ trông cực kỳ bắt mắt, vị ngọt nhẹ và thơm.

Công nghệ sản xuất kem, sữa chua từ thanh long

ThS Nguyễn Hoàng Phi và các cộng sự đã hoàn thiện công nghệ tạo sản phẩm siro và mứt nhuyễn, làm nguyên liệu chế biến sản xuất kem và sữa chua.

5 thực đơn bữa sáng giảm cân dễ làm, đủ dinh dưỡng

Nhiều người thường bỏ qua bữa sáng hoặc chỉ ăn trái cây vào buổi sáng, không ăn tinh bột, để giảm cân. Tuy nhiên, thói quen này không tốt. Bạn nên ăn bữa sáng vừa đủ và chia nhiều bữa nhỏ trong ngày sẽ giúp kiểm soát khẩu phần ăn tốt hơn là bỏ bữa...

Quả mọc dại là siêu thực phẩm giá bán tới nửa triệu/kg, chế biến ngay kiểu này để giải nhiệt nắng nóng

Quả mâm xôi là quả mọc dại, hình dáng nhỏ xíu, khi chín có màu đỏ. Quả này có nhiều dưỡng chất đặc biệt nên được coi là siêu thực phẩm, được dùng làm nhiều món ngon, bổ dưỡng.

Cách giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng

Thói quen ăn uống thiếu lành mạnh, ít vận động khiến cho việc giảm cân trở nên khó khăn hơn đối với dân văn phòng. Để sớm đạt được mục tiêu cân nặng của mình, bạn có thể áp dụng một số mẹo đơn giản dưới đây...

Đâu là động lực cho mảng xuất khẩu của Vinamilk năm 2024

Trước thềm đại hội cổ đông sẽ tổ chức ngày 25/4 tới, dự báo, mảng xuất khẩu của Vinamilk trong quý I duy trì được phong độ so với cùng kỳ năm trước trên mức nền cao.

12 thực phẩm có lợi cho người tăng huyết áp

Tăng huyết áp khiến tim quá tải và làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim, đột quỵ.