Ăn thực phẩm giàu tryptophan, giải tỏa căng thẳng và tập vài động tác thể dục nhẹ nhàng giúp ngủ ngon hơn, tăng hiệu quả giảm cân.
Nhiều người sau Tết bị mệt mỏi, tăng cân... Vậy cần có cách ăn - ngủ thế nào vừa giữ gìn sức khỏe và dưỡng nhan, có dáng đẹp da mịn màng trong những ngày sinh hoạt bị đảo lộn?
Uống trà hoa cúc, trà quế, bạc hà hay oải hương trước khi đi ngủ giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa, tăng cường hiệu quả giảm cân.
Đối với một số người trong chúng ta, việc mang theo một vật dụng cá nhân có ý nghĩa khi đi du lịch nước ngoài có thể giúp chúng ta làm quen với một môi trường xa lạ. Trong trường hợp của nam diễn viên Trung Quốc Lâm Canh Tân, món đồ quan trọng không thể thiếu đối với anh là chiếc gối.
Sáng 5-2, tại Hà Nội, Chủ tịch nước Võ Văn Thưởng đến thăm, kiểm tra công tác ứng trực, sẵn sàng chiến đấu và chúc Tết cán bộ, chiến sĩ Bộ tư lệnh Cảnh sát Cơ động nhân dịp đón Xuân Giáp Thìn 2024.
Thất bại đau thương 3-5 của Barcelona trước Villarreal tại giải La Liga đã khiến ban lãnh đạo đội bóng xứ Catalan phải tổ chức một cuộc họp khẩn ngay cạnh khu VIP, nơi các thành viên hội đồng quản trị khác vẫn đang ăn tối.
HAGL của bầu Đức đã lãi hơn 1.800 tỷ trong năm 2023, tăng 75,5% so với 2022.
Mặc dù có nhiều nguyên nhân gây mất ngủ nhưng các nhà nghiên cứu gần đây đã tìm hiểu thêm về chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến chứng mất ngủ không. Nghiên cứu mới cho thấy, chế độ ăn chay có thể làm giảm tỷ lệ mất ngủ.
Nhiều người đã sẵn sàng bỏ ra một mức phí nhất định để đổi về 50 phút ngủ ngon vào mỗi trưa.
Pep Guardiola chia sẻ suy nghĩ khi Jurgen Klopp thông báo sẽ rời Liverpool.
Không giấu sự ngưỡng mộ dành cho đồng nghiệp người Đức, nhưng Pep Guardiola đồng thời cũng tỏ ra đôi phần hả hê khi hay tin Klopp sẽ chia tay Liverpool.
Đó là phản ứng của Pep Guardiola khi biết tin HLV Jurgen Klopp sẽ chia tay Ngoại hạng Anh sau khi mùa giải 2023/24 khép lại.
Cây trồng trong phòng ngủ cần phải được chọn lựa phù hợp với sức khỏe của bạn. Phòng ngủ là nơi để chúng ta thư giãn và nghỉ ngơi quan trọng nhất trong ngày. Tuy vậy, để có một phòng ngủ thông thoáng, dễ chịu chúng ta phải lựa chọn cây trồng phù hợp nhất.
Massage cho trẻ sơ sinh giúp trẻ phát triển cả về thể chất, trí tuệ, tình cảm, tăng cường phát triển hệ thần kinh, tăng cường miễn dịch, giảm căng thẳng và giúp bé ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, không phải lúc nào massage cho trẻ cũng tốt.
Nếu bạn là một 'cú đêm miễn cưỡng' - chẳng muốn thức khuya mà cứ bị thức khuya - thì hãy xem mình đang có thói quen nào dưới đây không nhé!
Mật ong và muối có những lợi ích đặc trưng với sức khỏe. Kết hợp mật ong và muối vào thói quen sinh hoạt có thể mang lại lợi ích sức khỏe đa dạng, từ chăm sóc da đến giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon.
Herbalife Việt Nam được vinh danh thuộc Top 500 doanh nghiệp lớn nhất Việt Nam năm 2023 theo đánh giá của Vietnam Report (VNR), bảng đánh giá ghi nhận những kết quả kinh doanh của các doanh nghiệp tại Việt Nam trong năm tài chính vừa qua.
Bước ra từ nhân vật chị Kính Hồng nổi tiếng, nữ MC gốc Bắc Ninh là Nguyễn Hằng hiện tại có cuộc sống hôn nhân viên mãn và tập trung phát triển sự nghiệp riêng.
Cây Lan Chi đóng vai trò quan trọng trong đời sống con người bởi chúng mang đến cho người sở hữu nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, giúp ngủ ngon và được xem là 'máy lọc không khí' thần kỳ.
Ngủ ngon hơn một cách tự nhiên với thực phẩm chứa melatonin.
Kế thừa và phát huy tinh hoa Y học cổ truyền kết hợp với các tinh chất hiện đại, Công ty Dược phẩm Tâm Bình đã ra mắt An thần ngủ ngon Tâm Bình – sản phẩm hỗ trợ dễ ngủ, ngủ ngon.