Tuy không thể ngăn ngừa lão hóa nhưng có thể lựa chọn làm chậm hoặc đảo ngược các dấu hiệu lão hóa bằng thực phẩm và lối sống lành mạnh.
Nếu trước đây các bệnh lý như tim mạch, huyết áp, béo phì, tiểu đường, mỡ máu cao... chủ yếu xuất hiện ở người lớn tuổi thì giờ đây tình trạng này đang ngày càng trẻ hóa.
Lựu, bơ, việt quất, đu đủ hay dưa hấu là những loại trái cây chúng ta vẫn ăn hàng ngày lại có công dụng chống lão hóa da rất đáng kinh ngạc.
Đây là loại rau quen thuộc ở Việt Nam, có giá 'rẻ bèo', được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao nhờ khả năng chống lão hóa, hỗ trợ tiêu hóa, tốt cho xương khớp và miễn dịch.
Sau giảm cân, Lương Bích Hữu ở tuổi 41 khiến công chúng ngỡ ngàng với nhan sắc trẻ trung, thon gọn như thuở đôi mươi, xứng danh 'búp bê' của làng nhạc Việt.
Nam thần đình đám một thời - Chu Hiếu Thiên tiết lộ tình trạng sức khỏe của anh hiện tại khá phức tạp và hệ miễn dịch bị ức chế quá mức khiến thân thể anh nhanh chóng lão hóa.
Nếu có một loại trái cây vừa ngon miệng, giàu dinh dưỡng, lại được mệnh danh là 'vũ khí làm đẹp' cho làn da thì đó chính là quả bơ.
Săn chắc làn da không phải điều gì quá khó nếu bạn kiên trì và chăm sóc đúng cách từ bên trong lẫn bên ngoài.
Không chỉ thanh nhiệt, giải độc, làm chậm lão hóa, trà xanh khi kết hợp với gừng còn trở thành một 'vị thuốc' hỗ trợ phòng bệnh hô hấp, xương khớp và tăng cường đề kháng nếu dùng đúng cách và đúng thời điểm.
Sử dụng thiết bị điện tử quá nhiều có thể gây ra stress oxy hóa, nám da và lão hóa sớm, trong khi tư thế cúi đầu xem điện thoại tăng nguy cơ hình thành nếp nhăn ở cổ.
Một số loại trái cây có trong mùa hè có thể cung cấp nước, vitamin và chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng, cấp ẩm và bảo vệ làn da, giúp da sáng mịn từ bên trong.
Cho con bú sữa mẹ từ lâu đã được ca ngợi vì vô vàn lợi ích với trẻ sơ sinh nhưng ít ai ngờ rằng, hành động giản dị này còn có thể làm chậm quá trình lão hóa não bộ và cải thiện chức năng nhận thức ở chính người mẹ.
Khi bạn ngủ, cơ thể bước vào một 'ca đêm' bí mật - nơi làn da lặng lẽ tiến hành quá trình chữa lành tổn thương, sản sinh collagen và khắc phục những tác động xấu từ môi trường.
Cá trâu sống trong môi trường khắc nghiệt vẫn ngày càng to khỏe, thách thức mọi quy luật lão hóa khiến giới khoa học phải kinh ngạc.
Với sự gia tăng của tuổi thọ, tỷ lệ giữa những người đã qua độ tuổi lao động so với những người từ 20-64 tuổi trong OECD có thể sẽ tăng vọt lên 52% vào năm 2060 từ mức 31% vào năm 2023...
Các chuyên gia tại Đại học Stanford mới công bố nghiên cứu cho thấy não bộ lão hóa nhanh có thể làm tăng nguy cơ tử vong và não trẻ hơn giúp kéo dài tuổi thọ.
Người già có mùi khó chịu hay còn gọi là mùi gây, tuy nhiên, đây không chỉ là vấn đề vệ sinh cá nhân mà liên quan đến sinh lý, nội tiết và bệnh lý tuổi già.
Điện thoại nóng và nhanh hết pin do 5 sai lầm hầu hết người dùng đều mắc. Hiểu rõ nguyên nhân sẽ giúp khắc phục hiệu quả và bảo vệ thiết bị tránh hư hỏng, gây nguy hiểm.
Nghiên cứu của Đại học Stanford cho thấy não bộ lão hóa nhanh có thể làm tăng nguy cơ tử vong, trong khi não trẻ hơn giúp kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc Alzheimer.
Để chống lại tác động của lão hóa lên da, nhiều nghiên cứu đã nhấn mạnh đến lợi ích của vitamin C, một loại vitamin đóng vai trò quan trọng giúp tái tạo và phục hồi làn da nhờ đặc tính chống oxy hóa.
Bên cạnh các yếu tố di truyền và tuổi tác, một nghiên cứu mới đây tại Nhật Bản chỉ ra rằng thói quen ăn nhiều chất béo trong sinh hoạt hằng ngày có thể là một trong những nguyên nhân then chốt gây rụng tóc.
Một số loại trái cây có trong mùa hè có thể cung cấp nước, vitamin và chất chống oxy hóa giúp nuôi dưỡng, cấp ẩm và bảo vệ làn da, giúp da sáng mịn từ bên trong…
Nghiên cứu mới đây cho thấy đồ uống chứa caffeine có thể đảo ngược công tắc tế bào, làm chậm quá trình lão hóa, có lợi cho sức khỏe và tuổi thọ.
Cảnh báo 5 dấu hiệu cần thay lốp xe ngay tránh gặp phải rủi ro khó lường khi đi trên đường nhất là chạy trên các tuyến cao tốc có vận tốc cao.
Môi trường và lối sống có thể ảnh hưởng trực tiếp đẩy nhanh quá trình lão hóa. Một số giải pháp phòng ngừa có thể làm chậm tác động của lão hóa lên làn da.
Chùm ngây, loại rau dân dã, dễ trồng được ví như 'kho báu dinh dưỡng' từ thiên nhiên. Dù phổ biến tại nhiều vùng nông thôn Việt Nam, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ những giá trị tuyệt vời mà loại rau này mang lại cho sức khỏe.
Nhiều người nghĩ rằng ngủ dậy lúc 8 giờ sáng, thong thả rửa mặt, đi vệ sinh rồi mới ăn sáng lúc 9 giờ là hợp lý. Một số người đi làm từ 8 giờ sáng, đến công ty xử lý công việc gấp rồi mới kịp ăn sáng cũng vào khoảng 9 giờ. Vậy 9 giờ sáng có phải là 'giờ vàng' cho bữa ăn đầu tiên trong ngày?
Hạt thông tuy nhỏ bé nhưng giàu dưỡng chất, giúp tăng cường tim mạch, cải thiện trí não, chống lão hóa và hỗ trợ giảm cân nếu sử dụng đúng cách.
Lão hóa là quá trình tự nhiên của cơ thể, nhưng môi trường và lối sống của chúng ta có thể ảnh hưởng trực tiếp đẩy nhanh quá trình này. Bằng cách thực hiện một số giải pháp phòng ngừa, có thể làm chậm tác động của lão hóa lên làn da…
Duy trì việc uống một ly nước ấm sau khi thức dậy, vận động nhẹ nhàng, luôn thoa kem chống nắng, ăn sáng giàu chất oxy hóa và giữ tinh thần tích cực là những việc buổi sáng giúp bạn chậm lão hóa.
Nhiều người quen tỏ ra lo lắng khi thấy hình ảnh mới nhất của Mai Phương Thúy.
Tập thể dục không chỉ có lợi cho cơ bắp mà còn cho cả các tế bào thần kinh, tăng cường chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ và làm chậm quá trình lão hóa nhận thức.