Da chảy xệ thường được xem là dấu hiệu khó tránh khỏi của tuổi tác. Tuy nhiên, đằng sau sự thay đổi này là cả một quá trình lão hóa phức tạp diễn ra ở nhiều tầng cấu trúc khác nhau, từ làn da đến mô mỡ, cơ và hệ xương nâng đỡ khuôn mặt.
Nắng nóng, tia UV, điều hòa và tình trạng mất nước là những yếu tố khiến làn da chịu áp lực lớn trong mùa hè. Điều đáng nói là nhiều thói quen tưởng như vô hại lại đang âm thầm thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn mà không phải ai cũng nhận ra.
Hạt mít thường bị bỏ đi sau khi ăn phần múi, nhưng đây lại là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Nhờ chứa protein thực vật, chất xơ, tinh bột kháng cùng nhiều khoáng chất thiết yếu, hạt mít có thể hỗ trợ tiêu hóa, tim mạch, kiểm soát đường huyết và sức khỏe làn da.
Việc bổ sung đúng thực phẩm trong thai kỳ có thể hỗ trợ thai nhi phát triển khỏe mạnh, làn da hồng hào và tăng cường sức đề kháng.
Bên cạnh các sản phẩm dưỡng da chuyên dụng, nhiều loại củ quả quen thuộc trong căn bếp như dưa chuột, cà chua, cà rốt, khoai tây hay bơ cũng được xem là nguồn dưỡng chất tự nhiên giúp cấp ẩm, làm dịu và phục hồi làn da hiệu quả.
Xu hướng giảm cân lành mạnh và chăm sóc vóc dáng bền vững ngày càng được nhiều phụ nữ quan tâm. Tham khảo thực đơn cân bằng giúp giảm cân an toàn mà vẫn bảo vệ sức khỏe, làn da và nội tiết tố nữ.
Zoe - ngôi sao mạng với làn da đen khỏe khoắn, ngoại hình cuốn hút và đôi mắt xanh dương - thực chất là sản phẩm từ AI.
Dứa là loại trái cây quen thuộc, giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và nhiều dưỡng chất có lợi. Theo chuyên gia, việc bổ sung dứa hợp lý có thể hỗ trợ tiêu hóa, làn da và sức khỏe tổng thể của phụ nữ.
Chỉ với những nguyên liệu dễ tìm, bạn hoàn toàn có thể tự chuẩn bị những ly sinh tố vừa giải nhiệt, vừa hỗ trợ nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp trong mùa hè.
Không phải lúc nào cũng cần đến những sản phẩm dưỡng da đắt đỏ. Ngay trong căn bếp của mỗi gia đình đã có nhiều loại củ quả giàu vitamin, chất chống oxy hóa và độ ẩm tự nhiên, giúp làn da khô ráp, bong tróc được 'giải cứu' hiệu quả nếu sử dụng đúng cách.
Các thủ thuật thẩm mỹ nội khoa như: laser, mesotherapy, peel da hay sóng RF vi điểm ngày càng được nhiều người lựa chọn nhờ hiệu quả cải thiện làn da và thời gian hồi phục ngắn. Tuy nhiên, theo các chuyên gia da liễu, thành công của một liệu trình không chỉ phụ thuộc vào công nghệ hay tay nghề bác sĩ mà còn nằm ở cách chăm sóc da sau điều trị. Đây là giai đoạn quyết định làn da có phục hồi nhanh, hạn chế biến chứng và đạt được kết quả thẩm mỹ như mong muốn hay không.
Việc bổ sung vitamin E thông qua các loại đồ uống cũng là cách giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong, hỗ trợ chống oxy hóa và phục hồi tổn thương do ánh nắng.
Mặt nạ giấy, mặt nạ ngủ hay mặt nạ đất sét đều được quảng bá là những 'trợ thủ' giúp cải thiện làn da nhanh chóng. Nhưng loại nào mới thực sự tốt cho làn da của bạn?
Dầu dừa được nhiều người tin dùng trong chăm sóc da, không chỉ bởi mùi thơm dịu nhẹ đặc trưng mà còn bởi khả năng làm dịu và dưỡng ẩm.
Collagen thường được nhắc đến như bí quyết giữ gìn làn da trẻ trung, trong khi protein lại là dưỡng chất thiết yếu cho cơ bắp và sức khỏe tổng thể. Vậy sau tuổi 40, đâu mới là ưu tiên quan trọng hơn, liệu có cần phải lựa chọn giữa hai loại dưỡng chất này?
Phụ nữ Nhật Bản được nhiều người ngưỡng mộ với làn da trắng mịn. Bí quyết của họ không nằm ở những công thức phức tạp, mà ở việc tận dụng nguyên liệu sẵn có trong tự nhiên, kết hợp với sự kiên trì và tỉ mỉ trong từng bước chăm sóc hàng ngày.
Bổ sung vitamin D và magie góp phần củng cố hệ miễn dịch, ổn định tâm trạng, từ đó tạo nền tảng cho làn da khỏe mạnh, làm chậm tốc độ lão hóa.
Ánh nắng gay gắt không chỉ làm da sạm màu mà còn đẩy nhanh quá trình lão hóa. Một chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm chống oxy hóa có thể trở thành 'lá chắn' tự nhiên giúp bảo vệ làn da trong mùa hè.
Bước sang tuổi 50, nhiều phụ nữ nhận thấy làn da dễ xuất hiện nám, xỉn màu và kém săn chắc hơn. Nguyên nhân chủ yếu là sự suy giảm nội tiết, quá trình lão hóa tự nhiên và những tác động tích lũy từ môi trường theo thời gian.
Làn da mịn màng không tì vết cùng những đường nét gương mặt sắc sảo tiếp tục chứng minh danh xưng 'tình đầu quốc dân' của Suzy suốt nhiều năm qua.
Collagen được nhiều người sử dụng nhằm cải thiện độ đàn hồi và làm chậm các dấu hiệu lão hóa da. Tuy nhiên, điều gì sẽ xảy ra khi ngừng bổ sung collagen, liệu làn da có nhanh chóng xuống cấp?
Kẽm là vi chất hỗ trợ trị mụn và cải thiện làn da hiệu quả. Tuy nhiên, việc tự ý bổ sung kẽm có thể gây ra nhiều tác dụng phụ, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe.
Mùa hè với cường độ nắng mạnh không chỉ gây cảm giác khó chịu mà còn tiềm ẩn nguy cơ nghiêm trọng đối với sức khỏe làn da. Tỷ lệ tổn thương da và nguy cơ ung thư da có xu hướng gia tăng rõ rệt trong giai đoạn này, chủ yếu do tác động của tia cực tím (UV).
Magie không chỉ cần thiết cho cơ bắp và hệ thần kinh mà còn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da. Khi cơ thể thiếu hụt khoáng chất này, da có thể xuất hiện nhiều thay đổi như khô ráp, dễ kích ứng, chậm phục hồi và kém tươi sáng hơn.
Dưới đây là 7 thực phẩm được đánh giá cao, có thể giúp cải thiện sức khỏe và vẻ ngoài của làn da một cách tự nhiên.
Phương Oanh không ngần ngại khoe visual 'gái hai con' trong hình ảnh mới nhất.
Chọn sai gối không chỉ gây đau cổ, mất ngủ mà còn có thể âm thầm làm tổn thương mạch máu, gây hại làn da, hô hấp.
Phương pháp làm trắng da bằng muối hiện đang là xu hướng làm đẹp tự nhiên được nhiều người lựa chọn nhờ tính an toàn và tiết kiệm.
Sở hữu khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, anthocyanin kết hợp cùng vitamin C được xem là 'bộ đôi vàng' giúp bảo vệ và thúc đẩy quá trình sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể.
Một số loại thuốc và hoạt chất chăm sóc da có thể khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn với tia UV, làm tăng nguy cơ cháy nắng, nổi mẩn, sạm da và kích ứng.
Cà chua là một trong những thực phẩm có khả năng bảo vệ da rất tốt nhờ hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa mạnh lycopene giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ cấu trúc collagen và phục hồi làn da bị tổn thương do tia cực tím.
Nhiều người sẵn sàng chi tiền cho các sản phẩm bổ sung collagen nhưng lại bỏ qua những thực phẩm quen thuộc có ngay trong căn bếp. Một số loại rau củ giá rẻ, dễ tìm không chỉ hỗ trợ cơ thể sản sinh collagen tự nhiên mà còn giúp duy trì vóc dáng, làm chậm lão hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể.
Kẽm tham gia vào nhiều hoạt động sinh học của cơ thể như tổng hợp collagen, tái tạo tế bào, kiểm soát dầu nhờn và hỗ trợ giảm mụn, làm đẹp da hiệu quả.
Sở hữu mái tóc bạc phơ của tuổi già nhưng làn da vẫn hồng hào, căng mịn và ít dấu hiệu lão hóa, người phụ nữ được cộng đồng mạng gọi thân mật là 'Bà ngoại skincare'.