Vi chất dinh dưỡng đóng vai trò then chốt cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, rất nhiều trẻ em Việt Nam đang thiếu vi chất nghiêm trọng do bữa ăn hằng ngày chưa đáp ứng đủ nhu cầu. Việc bổ sung đúng cách từ thực phẩm tự nhiên là giải pháp bền vững và an toàn nhất.
Đây là thực phẩm vừa rẻ tiền lại chế biến được nhiều món ngon giúp mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Với hương vị tinh tế và giá trị dinh dưỡng cao, loại nấm này đang ngày càng được ưa chuộng.
Một loại quả trồng khắp Việt Nam được ví là 'vua chất xơ' bán đầy chợ, siêu thị giá vài chục nghìn đồng/kg nhưng được thế giới đánh giá cao.
Sữa non là nguồn dinh dưỡng đầu tiên, giàu kháng thể và vitamin, giúp trẻ sơ sinh tăng cường miễn dịch, phát triển trí não và hệ tiêu hóa khỏe mạnh ngay từ những ngày đầu đời.
Top máy lọc nước 6 - 10 triệu đồng đáng mua nhất năm 2025 vừa đẹp, bền lại lọc sạch đến 99,9% vi khuẩn và tạp chất được nhiều gia đình tin chọn.
Là loại trái cây nhiều người yêu thích, lại đang vào mùa chín rộ, quả na không chỉ ngon mà còn giúp làm đẹp da và có nhiều tác dụng đối với sức khỏe như bảo vệ mắt, cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa mệt mỏi, đặc biệt rất tốt cho phụ nữ mang thai. Với các thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, na là loại quả có giá trị trong việc kiểm soát tình trạng suy dinh dưỡng và thiếu khoáng chất.
Mùa hè cần điều chỉnh chế độ ăn uống vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa giúp cơ thể thanh mát, giải nhiệt và khỏe đẹp từ bên trong...
Chế độ dinh dưỡng trong phòng và điều trị tăng huyết áp cần cung cấp đủ năng lượng, các vitamin và khoáng chất, ít natri, giàu kali, giàu chất xơ, giảm lượng acid béo bão hòa và tổng lượng chất béo.
Tại tờ trình vừa gửi đến Bộ Tư pháp để thẩm định, Bộ Y tế đề xuất Chính phủ ban hành nghị quyết nhằm giải quyết những vướng mắc và bất cập hiện hành trong Luật An toàn thực phẩm.
Máy lọc nước tầm giá 3 - 6 triệu đồng đáp ứng được yêu cầu chất lượng, tiết kiệm và phù hợp nhu cầu sinh hoạt hàng ngày của nhiều gia đình.
Trứng gà là nguồn cung cấp protein, có thể bổ sung các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu, giữ vai trò quan trọng trong việc xây dựng và duy trì hệ xương, răng chắc khỏe. Đồng thời, khoáng chất này cũng tham gia vào nhiều chức năng sinh lý quan trọng như dẫn truyền thần kinh, co cơ, đông máu và điều hòa hoạt động tim mạch.
Chăm sóc thận không khó: chỉ cần bổ sung 5 thực phẩm màu đen quen thuộc, bình dân như đậu đen, mè đen, ngô đen… giúp thận khỏe, cơ thể dẻo dai.
Những món ăn thanh đạm, giải nhiệt, dễ tiêu, giàu vitamin và khoáng chất chính là lựa chọn lý tưởng để chăm sóc sức khỏe cả gia đình trong mùa hè.
Giá đỗ được biết đến là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, chất xơ tốt cho sức khỏe. Thường xuyên ăn giá đỗ không chỉ có ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ phòng ngừa một số loại ung thư.
Quả nhãn thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kể. Tuy nhiên, quả nhãn không phải là lựa chọn phù hợp cho mọi người. Tìm hiểu 6 nhóm người cần đặc biệt lưu ý khi ăn quả nhãn.
Đây là loại thực phẩm chứa chất dinh dưỡng dồi dào, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Canxi là khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò trong sự phát triển của xương, răng, co cơ, dẫn truyền thần kinh và đông máu. Trẻ em, phụ nữ mang thai, người lớn tuổi thường được khuyến nghị bổ sung canxi để phòng ngừa loãng xương hay thiếu hụt. Vậy khi nào cần ngưng bổ sung canxi?
Rau xanh và trái cây tươi là nhóm thực phẩm thiếu yếu trong chế độ ăn hằng ngày nhưng nhiều người còn băn khoăn chưa biết lượng rau quả nên ăn mỗi ngày bao nhiêu là đủ?
Không cần tìm đến sản phẩm đắt tiền, 4 thực phẩm rẻ và sẵn ở chợ Việt này cũng đủ giúp bạn giảm rụng, kích thích tóc con mọc dày mượt.
Sữa mẹ chứa những dưỡng chất vàng như protein, chất béo, kháng thể và vitamin, đóng vai trò then chốt trong việc nuôi dưỡng và bảo vệ trẻ.
Magiê là một khoáng chất cực kỳ quan trọng, đóng vai trò thiết yếu trong nhiều chức năng của cơ thể, giúp duy trì sức khỏe cơ bắp, dây thần kinh, xương, giảm viêm và lượng đường trong máu khỏe mạnh...
Xe tự hành Curiosity của Cơ quan Hàng không Vũ trụ Mỹ (NASA) đã chụp được hình ảnh một tảng đá trên Sao Hỏa có hình dạng giống mảnh san hô.
Một khối đá có hình dạng như san hô được xe tự hành Curiosity chụp lại trên sao Hỏa khiến dư luận rộ lên nghi vấn về dấu tích sự sống cổ xưa.
Khi nhiệt độ giảm hay tăng liên tục cũng như kèm theo độ ẩm, cơ thể rất dễ mệt mỏi và ốm. Chính vì thế, hãy có cách phòng ngừa bệnh, chăm sóc sức khỏe đúng cách khi thời tiết chuyển mùa.
Từ 40 tuổi trở đi cơ thể có những thay đổi về nội tiết khiến bạn thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết.
Vào mùa dứa, nhiều người có thói quen uống mỗi ngày một cốc nước ép dứa tươi vì tin rằng thức uống giải khát này rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần lưu ý một số tác dụng phụ của dứa.
ẤN ĐỘ - Tiến sĩ Seema Gulati giải thích, hạt bí chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng lượng protein không bằng thịt. Ngoài ra, ăn nhiều hạt bí có thể gây đầy hơi, chướng bụng.
Chúng cần nghịch cảnh để tiếp tục sinh tồn. Lửa dọn sạch lớp thực vật thấp, giúp hạt giống chạm tới lớp đất khoáng chất, mở lối cho ánh sáng nuôi dưỡng mầm sống mới. Thứ tưởng như tàn phá lại là khởi đầu của một vòng tái sinh.
Một bí quyết giúp giảm cân nằm ở việc lựa chọn thực phẩm. Dưới đây là 6 loại thực phẩm giúp giảm cân an toàn và hiệu quả mà không cần nhịn ăn.
Việc ăn vặt đúng cách không chỉ giúp bạn bổ sung đầy đủ nguồn năng lượng cho cơ thể mà còn cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin, khoáng chất, chất xơ và protein.
Bữa ăn học đường đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển toàn diện của học sinh. Trong quá trình triển khai tại các trường học, những khẩu phần ăn được xây dựng vẫn còn một số điểm cần cải thiện để bữa ăn trở nên cân đối và phù hợp hơn với nhu cầu dinh dưỡng của lứa tuổi học đường.
Lòng mề gà, vịt là một món ăn quen thuộc được nhiều người yêu thích. Tìm hiểu giá trị dinh dưỡng bất ngờ từ lòng mề gà, vịt.