Bất chấp việc mùa Đông năm nay được dự báo là ấm hơn trung bình do đang có El Nino, bất chấp việc thế giới đã trải qua một năm nóng nhất trong lịch sử, nhiều vùng trên thế giới lại đang chịu những đợt rét dữ dội trong tháng 1/2024. Lý do là gì vậy?
Chạy bộ là một trong những cách giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, một số người chỉ chạy mà không có kỹ năng, chạy quá nhanh, chạy sai tư thế rất dễ gây chấn thương…
Thực hiện nâng cung chân mày giấu chỉ tại Bệnh viện Đa khoa TTH Hà Tĩnh sẽ giúp chị em có một khuôn mặt rạng rỡ, trẻ trung, không lo để lại sẹo.
Việc ngồi lái xe trong thời gian dài sẽ có ảnh hưởng xấu tới xương khớp và các cơ vùng lưng, ảnh hưởng tới quá trình lái xe và sức khỏe lâu dài.
Cảnh Nguyệt (Quỳnh Kool) bắt quả tang Tùng (B Trần) ngoại tình kéo căng tình tiết của bộ phim 'Chúng ta của 8 năm sau'. Diễn xuất của Quỳnh Kool trong phân đoạn này được khán giả đánh giá cao.
Về lâu dài, tư thế xấu hay sai tư thế có thể gây ảnh hưởng đến khả năng di chuyển cũng như sức khỏe tổng thể. Để cải thiện tư thế, bạn nên tăng cường các bài tập, tập trung vào sức mạnh cốt lõi của cơ thể...
Tập yoga mang lại nhiều ích lợi cho sức khỏe, giúp cơ thể dẻo dai, khỏe đẹp. Tuy nhiên, việc tập luyện không đúng cách có thể dẫn đến chấn thương, thậm chí gây ra những cơn đau vĩnh viễn...
Phải nói là rất hiếm khi khán giả thấy Chu Thanh Huyền chịu khó thay đổi như thế này, hứa hẹn vợ sắp cưới của Quang Hải sẽ có 'giao diện' mới mẻ trong ngày cưới sắp đến.
Tập thể dục bất kỳ mùa nào trong năm cũng đều cần và tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, vào mùa đông, nếu tập thể dục buổi sáng cần cẩn trọng.
Yoga là một liệu pháp thư giãn, giảm căng thẳng hiệu quả. Tập yoga đúng cách có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp bạn trẻ trung, khỏe đẹp từ trong ra ngoài...
Một trong những cách tốt nhất để kiểm soát đau cổ vai gáy khi thời tiết lạnh là kéo căng cơ cổ và các cơ vùng vai hàng ngày. Việc kéo giãn rất đơn giản, thậm chí có thể thực hiện nhiều động tác khi đang ngồi, giúp giải phóng sự căng thẳng hoặc đau nhức vùng cổ vai gáy.
Để hiểu về ích lợi của việc giãn cơ, chúng ta cần biết điều gì thực sự xảy ra trong cơ thể khi chúng ta giãn cơ.
Hầu hết dân văn phòng đều cần dành từ 8 đến 10 tiếng để làm việc mỗi ngày. Vậy đây có phải nguyên nhân đau mỏi vai gáy ở dân văn phòng chính hay không?
Việc tập luyện đúng cách không chỉ khiến cơ thể khỏe mạnh, còn giúp chị em có vòng một siêu đẹp.
Kéo giãn và các bài tập tăng cường sức mạnh cho cổ không chỉ giúp giảm chứng đau cổ, ngăn ngừa thoái hóa cột sống cổ, mà còn giúp cải thiện tư thế, giúp cổ ít bị mỏi hơn.
Theo thời gian, làn da dần trở nên lão hóa, kém đàn hồi, có thể xuất hiện nám, sạm, nếp nhăn, ... Căng da mặt nội soi là một trong những giải pháp giúp chị em trẻ hóa gương mặt. Bác sĩ Nguyễn Hữu Hoạt – một chuyên gia trong lĩnh vực phẫu thuật thẩm mỹ và thẩm mỹ nội khoa có nhiều năm kinh nghiệm, tay nghề giỏi, kỹ thuật chuẩn xác, khéo léo 'đưa thanh xuân' về cho nhiều chị em bằng công nghệ căng da mặt nội soi hiện đại, an toàn.
Nga đã bắt đầu phóng các máy bay không người lái từ một địa điểm phóng mới ở quận Balaklava, thuộc Crimea, nhằm kéo căng lực lượng phòng không Ukraine.
Sau khi mang thai, không chỉ bụng to lên, mất dáng mà ngay cả hình dáng của rốn cũng thay đổi, có chỗ lõm, có chỗ nhô ra, chính vì vậy mà nhiều mẹ bầu hoang mang.
Một nhóm nghiên cứu Trung Quốc đã tạo ra một cánh tay robot mềm có thể chuyển động giống như vòi bạch tuộc. Robot này được giới thiệu trong một bài báo đăng trên tạp chí Science Robotics.
Vòng 3 căng tròn săn chắc cùng đôi chân thon gọn nuột nà là biểu tượng gợi cảm mà mọi phụ nữ đều mơ ước, đây là bài tập tốt nhất dành cho bạn.
Nhiều người thường chỉ quan tâm bảo vệ sức khỏe thể chất mà quên mất sức khỏe tinh thần. Điều này dễ dẫn đến chứng rối loạn tâm lý, ảnh hưởng chất lượng cuộc sống. Những cách rèn luyện sau đây sẽ giúp bạn sở hữu sức khỏe tinh thần lành mạnh.
Những bài tập thể dục đơn giản mà hiệu quả này có tác dụng kéo giãn toàn thân, làm tăng độ chắc khỏe, dẻo dai của cơ thể, giúp bạn có eo gọn dáng thon.
Một vài thói quen hàng ngày vô tình khiến cho nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều trên gương mặt.
Món bánh nếp này làm rất dễ dàng. Bạn không cần chiên, hấp cũng không phải nhào bột tỉ mỉ. Điều đặc biệt là làm món bánh nếp theo cách này sẽ để được lâu mà không bị cứng.
Sau khi sinh con, ngoài hồi phục vóc dáng, nhan sắc, chị em phụ nữ còn cần đặc biệt chú ý tới cách chăm sóc da bụng.
Không chỉ trẻ trong giai đoạn phát triển mới tăng chiều cao mà những người trưởng thành nếu tích cực tập luyện vẫn có thể cải thiện được chiều cao.
Giảm mỡ bụng không chỉ giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn nhằm ngăn ngừa một số bệnh lý mạn tính. Dưới đây là một số bài tập yoga giúp giảm mỡ bụng mà bạn có thể thực hành trước khi ngủ.
Thực hiện một số tập giãn cơ vào buổi sáng là liệu pháp đánh thức cơ thể tuyệt vời, sẵn sàng năng lượng cho ngày mới. Hãy dành 10 phút mỗi ngày để giãn cơ theo các bài tập dưới đây, giúp cơ bắp linh hoạt, dẻo dai, thư giãn tâm trí.
Bên cạnh khởi động trước khi chạy bộ thì khâu giãn cơ sau khi chạy cũng là một bước chị em không nên bỏ qua.
Hầu hết mọi người đều có thói quen nhịn tiểu, đặc biệt là người làm việc văn phòng, hành chính. Theo các bác sĩ, nếu thói quen này kéo dài và lặp lại thường xuyên có thể gây ra nhiều nguy hại cho đường tiết niệu.