Tưởng chỉ là thói quen bày trí nội thất nhưng theo quan niệm phong thủy kết hợp với góc nhìn khoa học giấc ngủ, việc đặt gương đối diện giường ngủ có thể âm thầm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe về lâu dài.
Kali là một chất điện giải thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của cơ tim và hệ thần kinh. Việc lựa chọn thời điểm uống quyết định hiệu quả điều trị và khả năng giảm thiểu tác dụng phụ.
Một số loại đồ uống quen thuộc mang lại sự tỉnh táo và được nhiều người ưa chuộng lại chứa những thành phần có khả năng đẩy nhanh quá trình lão hóa của tế bào não, dẫn đến tư duy chậm chạp và các bệnh lý thoái hóa thần kinh.
Bên cạnh đi bộ tiến thông thường, đi bộ ngang - hay còn gọi là đi bộ nghiêng - giúp kích hoạt các nhóm cơ ít được sử dụng, cải thiện thăng bằng và tăng cường sự tham gia của não bộ, đặc biệt có lợi cho người lớn tuổi.
Hạ thân nhiệt rất dễ xảy ra vào mùa rét, ngay cả khi đi ngoài đường hoặc ở trong nhà. Đối tượng dễ mắc hạ thân nhiệt là trẻ em và người cao tuổi. Tuy nhiên, ngay cả thanh niên, người trẻ tuổi nếu giữ ấm cơ thể không đúng cách vẫn có nguy cơ mắc hạ thân nhiệt cao.
Ăn 3-4 hạt củ đậu đã được luộc tại nhà, bé H. ở Ninh Bình nhanh chóng xuất hiện triệu chứng đau bụng, buồn nôn và phải nhập viện cấp cứu sau đó không lâu.
Theo y học cổ truyền Ấn Độ, khó ngủ hay thức giấc giữa đêm không chỉ do căng thẳng mà còn bắt nguồn từ rối loạn tiêu hóa và sự mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
Yoga trước khi ngủ là một trong những phương pháp tự nhiên giúp làm dịu tâm trí, giảm căng thẳng thần kinh và hỗ trợ giấc ngủ sâu. Một số tư thế yoga thư giãn nhẹ nhàng, phù hợp để thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ.
Ngày 21/1, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Quảng Trị xác nhận đang điều trị cho ba bệnh nhi bị ngộ độc thuốc an thần.
Một số triệu chứng sau khi uống nước như chướng bụng, buồn nôn, nước tiểu sẫm màu có thể cảnh báo gan của một người đang bất ổn.
Phẫu thuật u sau phúc mạc kích thước lớn luôn được xếp vào nhóm phẫu thuật khó, bởi khối u thường nằm sâu, bám sát hoặc đè đẩy các mạch máu lớn...
Chỉ với 10 phút yoga mỗi ngày, có thể giúp làm dịu hệ thần kinh, cải thiện tuần hoàn máu và giảm căng thẳng – những yếu tố quan trọng trong việc hỗ trợ kiểm soát huyết áp cao.
Nếu bạn sở hữu một khả năng nhạy cảm, luôn nghĩ ngợi nhiều hơn mức bình thường, thì đừng vội tủi thân và tự trách bản thân. Sự overthinking của bạn không phải là yếu đuối, mà là một năng lực chưa được khám phá và tối ưu. Hãy học cách điều khiển hệ thần kinh nhạy bén của mình và biến nó thành điểm mạnh, giúp cuộc sống trở nên dễ thở hơn.
Khi các đồng hồ sinh học trong cơ thể không được đồng bộ, con người có thể đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như rối loạn giấc ngủ, tiểu đường và ung thư.
Một đêm mất ngủ có thể biến ngày hôm sau thành một 'cơn ác mộng' với sự mệt mỏi, uể oải và trí não trì trệ. Thay vì lạm dụng thuốc hỗ trợ, việc thiết lập một quy trình thư giãn với những loại đồ uống tự nhiên chính là chìa khóa để vỗ về hệ thần kinh. Nếu bạn đang tự hỏi uống gì để dễ ngủ hãy khám phá ngay 10 gợi ý tuyệt vời dưới đây để cải thiện chất lượng giấc ngủ một cách lành mạnh nhất.
Trong các buổi tụ tập xã hội hay những lúc thư giãn, bia thường là lựa chọn của nhiều người.
Khi nhiệt độ giảm, tình trạng đau đầu, nặng đầu dễ xuất hiện và tái phát. Thay vì lạm dụng thuốc, bạn có thể áp dụng các tư thế yoga đơn giản, không cần dụng cụ, giúp cân bằng hơi thở, giảm căng thẳng và hỗ trợ kiểm soát cơn đau đầu trong mùa đông.
Mất ngủ là một trong những vấn đề phổ biến nhất ở phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh. Tình trạng này không chỉ gây mệt mỏi, suy giảm trí nhớ mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và chất lượng cuộc sống.
Khi kích hoạt lĩnh đàn ông của chàng, bạn sẽ khiến chàng hạnh phúc và cảm thấy như mình có vai trò chủ động trong mối quan hệ với bạn.
Sau khi ăn hạt củ đậu, 6 người, gồm cả trẻ em, bị ngộ độc thực phẩm và phải nhập viện, trong đó có 2 ca hôn mê nặng phải chuyển tuyến trên.
Bệnh viện Đa khoa Hải Hậu đã tiếp nhận 6 ca cấp cứu ngộ độc sau khi ăn hạt của cây củ đậu. Trong đó, 2 ca ngộ độc nặng, hôn mê, được chuyển lên Hà Nội.
Một chế độ ăn hợp lý, khoa học và phù hợp với từng giai đoạn phát triển không chỉ giúp trẻ khỏe mạnh trước mắt mà còn tạo nền tảng vững chắc cho học tập, lao động và chất lượng nguồn nhân lực trong tương lai.
Bổ sung một quả chuối vào bữa phụ buổi tối là cách đơn giản để nạp thêm các dưỡng chất giúp cơ thể thư giãn và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Không phải mọi phản ứng dữ dội của cơ thể đều là 'quá mức'. Đôi khi, đó là cách cơ thể tiếp tục làm điều từng giúp ta sống sót trong căng thẳng kéo dài. Từ góc nhìn ấy, 'Nơi vết thương ánh sáng rọi vào' được viết như một hành trình quay lại lắng nghe cơ thể sau những năm dài căng thẳng.