Nếu bạn đang tìm cách ngủ ngon hơn hoặc cải thiện tâm trạng, việc bổ sung magie thông qua chế độ ăn uống là một giải pháp tự nhiên đáng cân nhắc.
Không phải thuốc ngủ, cũng không phải thực phẩm chức năng, một nghiên cứu mới cho thấy chỉ cần chọn đúng hình thức vận động, giấc ngủ có thể cải thiện rõ rệt sau vài tuần.
Chất béo không chỉ đơn thuần là nguồn năng lượng, mà còn là thành phần cấu trúc thiết yếu của não bộ và hệ thần kinh đặc biệt là ở trẻ.
Magie là khoáng chất quan trọng giúp điều hòa thần kinh, giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ. Bổ sung thực phẩm giàu magie đúng cách, kết hợp món ăn phù hợp, có thể hỗ trợ ngủ ngon và nâng cao sức khỏe toàn diện.
Magie là khoáng chất thiết yếu nhưng hiệu quả có thể bị hạn chế nếu thiếu các yếu tố phối hợp. Một số dưỡng chất khi bổ sung cùng magie có thể hỗ trợ hấp thu, tăng cường tác dụng với giấc ngủ, tim mạch và chuyển hóa.
Bệnh nhân P.V.V (51 tuổi), ngụ phường Nam Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa bị u tủy cổ nặng đã được các y bác sĩ phẫu thuật thành công.
Đối với phụ nữ, magie không chỉ là chìa khóa để duy trì hệ thần kinh ổn định, giảm căng thẳng mà còn là yếu tố giúp làm đẹp da và tăng cường sức khỏe.
Không còn phụ thuộc vào những cuộc gọi báo cháy thủ công với nhiều độ trễ, công tác phòng cháy, chữa cháy (PCCC) tại Thanh Hóa đang bước vào giai đoạn chuyển đổi mạnh mẽ. Với hệ thống truyền tin báo cháy tự động, chỉ trong vài giây, tín hiệu sự cố được gửi trực tiếp về trung tâm chỉ huy, mở ra khả năng phản ứng nhanh, chính xác và chủ động ngay từ thời điểm khởi phát - 'thời gian vàng' quyết định hiệu quả kiểm soát đám cháy.
Trứng gà, đậu phụ, lạc… chứa các chất dinh dưỡng tốt cho trí nhớ, hỗ trợ chức năng não.
Một số thảo dược có thể hỗ trợ cải thiện giấc ngủ nhờ tác động lên hệ thần kinh. Sử dụng đúng cách, kết hợp thói quen lành mạnh giúp ngủ sâu và ổn định hơn.
Khi nhắc đến chuyển đổi số, chúng ta thường nghĩ ngay đến những phần mềm hào nhoáng, các ứng dụng Trí tuệ Nhân tạo (AI) hay những trung tâm dữ liệu khổng lồ. Tuy nhiên, tất cả những 'cỗ máy' đó sẽ nằm im bất động nếu thiếu đi một 'hệ thần kinh' truyền dẫn dữ liệu.
Nhiều nghiên cứu hiện đại chứng minh sữa chua và cà phê khi kết hợp với nhau làm tăng khả năng chống oxy hóa, bảo vệ hệ tiêu hóa và hệ thần kinh.
Brandy Buckley (đến từ bang Florida, Mỹ) vừa được bồi thường 14 triệu USD (khoảng 368 tỷ đồng) sau khi ăn phải kem có đinh sắt, khiến cô vĩnh viễn mất khả năng sinh con.
Ngủ ngon giấc không phải lúc nào cũng dễ dàng nhưng những thay đổi nhỏ có thể tạo nên sự khác biệt. Tham khảo một số loại đồ uống có thể giúp mọi người thư giãn, ngủ ngon hơn và thức dậy với cảm giác sảng khoái hơn.
Chỉ trong 2 ngày, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ đã tiếp nhận 3 trường hợp ngộ độc cá nóc.
Trong 3 ngày (từ 25- 27/3/2026), Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ liên tục tiếp nhận và cấp cứu 3 trường hợp ngộ độc cá nóc (còn gọi là cá lóc mít), cho thấy nguy cơ ngộ độc từ loài cá này vẫn đang hiện hữu trong cộng đồng.
Trong vòng 2 ngày, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ đã tiếp nhận và cấp cứu liên tiếp 3 trường hợp ngộ độc cá nóc (còn gọi là cá lóc mít).
Ngày 27/3, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Cần Thơ cho biết vừa cấp cứu liên tiếp 3 trường hợp ngộ độc cá nóc (còn gọi cá lóc mít) chỉ trong vòng 2 ngày. Từ đó cho thấy nguy cơ ngộ độc từ loài cá này vẫn đang hiện hữu trong cộng đồng.
Phương pháp ngủ 2 phút của quân đội Mỹ đang trở thành giải pháp tự nhiên giúp hàng triệu người mất ngủ cải thiện giấc ngủ mỗi đêm.
Tưởng chỉ là loại quả quen thuộc, rẻ tiền, nhưng dứa lại sở hữu loạt giá trị dinh dưỡng đáng nể, thậm chí được ví như 'kho vi chất tự nhiên' trong bữa ăn hàng ngày.
Làm việc với sếp ái kỷ, tự cao tự đại, do thường xuyên rơi vào trạng thái lo âu, 'chiến đấu' với sếp, nhân viên dễ đổ mồ hôi không kiểm soát, khó thở, gặp ác mộng.
Không phải loại cá nào cũng phù hợp để ăn thường xuyên. Những loài sống trong môi trường nước ô nhiễm dễ tích tụ thủy ngân, tiềm ẩn nguy cơ cho sức khỏe.
Nghị quyết 66-NQ/TW và Nghị quyết 57-NQ/TW đi vào cuộc sống đang mở ra một cách tiếp cận mới trong quản trị quốc gia đó là trao quyền và cách giám sát vận hành quyền đó. Đây là sự kết hợp giữa thể chế và công nghệ để mở đường đưa đến sự thành công của phân cấp, phân quyền.
Mỗi khi cảm thấy stress, bạn hãy thở sâu và chậm, ngửi mùi hương yêu thích hoặc lắng âm thanh thiên nhiên - những phương pháp đơn giản giúp đưa cơ thể trở lại trạng thái thư giãn nhanh chóng.
Rắn hổ mang đất sở hữu nọc độc nguy hiểm, tác động mạnh lên hệ thần kinh, có thể gây liệt hô hấp, thậm chí tử vong nếu không được điều trị y tế kịp thời.
Lưỡng tiêm là nhóm động vật biển nhỏ bé nhưng mang nhiều đặc điểm tiến hóa quan trọng, giúp hiểu rõ nguồn gốc động vật có xương sống.
Một con chó nghi dại liên tiếp tấn công 6 người tại xã Ea Na. Toàn bộ nạn nhân đã được tiêm vaccine phòng dại và đang được theo dõi.
Tình trạng này phổ biến hơn ở phụ nữ và người lớn tuổi, nhưng có thể xảy ra với bất kỳ ai và đôi khi liên quan đến các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.
Không cần đến thuốc ngủ, một số thực phẩm tự nhiên như chuối có thể hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả.
Khám phá khung giờ vàng trong ngày để học tiếng Anh dựa trên nhịp sinh học giúp kích hoạt tối đa tư duy ngôn ngữ và khả năng ghi nhớ bền vững cho người học.
Tội phạm ma túy ngày càng tinh vi khi chuyển sang hoạt động ẩn danh trên không gian mạng, ngụy trang dưới vỏ bọc các sản phẩm tưởng chừng vô hại để tiếp cận, lôi kéo học sinh, sinh viên và thanh thiếu niên.