Có nhiều bài tập giúp thu nhỏ vòng eo, nhưng một số bài tập bodyweight có thể mang lại hiệu quả, dễ dàng tập ở mọi lúc, mọi nơi mà không cần thiết bị nào...
Những bài tập cho phần thân dưới là lựa chọn hiệu quả trong việc kích hoạt phần cốt lõi một cách tự nhiên và hỗ trợ giảm mỡ bụng.
Dương Thị Thơm, chiến sĩ khối nữ Quân nhạc, nói rằng mình có thể lực tốt nhờ có 16 năm là VĐV bơi lội. Cô luôn nỗ lực hết mình để hoàn thành tốt nhiệm vụ thiêng liêng.
Trong mỗi bước chân dắt chó đi dạo, ta đang lặng lẽ bước đi trên con đường hạnh Bồ tát, đem tình yêu thương chuyển hóa thành trách nhiệm sống động, để cuộc sống không chỉ tốt đẹp cho bản thân, mà còn bình yên cho tất cả mọi người quanh ta.
Sáng 2-3, khóa tu truyền thống Giới - Định - Tuệ lần thứ 37 của hệ phái Khất sĩ đã chính thức khai mạc tại tổ đình Minh Đăng Quang (ấp 6, xã Hậu Lộc, H.Tam Bình, tỉnh Vĩnh Long).
Để có được cơ bụng săn chắc, ngoài chế độ ăn uống phù hợp cần có kế hoạch tập luyện cụ thể, trong đó các bài tập cơ cốt lõi được đánh giá cao khi muốn siết mỡ, tăng cường cơ bắp...
Nhiều người phải vật lộn với tình trạng cứng cơ buổi sáng, giảm khả năng vận động và thiếu động lực. Việc thực hiện bài tập nhanh trong 5 phút dưới đây sẽ giúp đánh thức cơ bắp, cải thiện lưu thông máu, tăng cường quá trình trao đổi chất, tăng cường sức mạnh cho có thể...
Việc duy trì thể lực trở nên khó khăn hơn khi già đi. Tuy nhiên, thông qua các bài tập có mục tiêu, nam giới sẽ duy trì sức mạnh, giữ dáng vóc, cải thiện khả năng vận động và sự độc lập sau này.
Ngay trong lần đầu tham dự hội làng ở Việt Nam, Zakhar Dzmitrychenka - người được ví như 'Thần Sấm' - đã thách đấu và giành chiến thắng trước nhiều đô vật chuyên nghiệp.
Dân gian lưu truyền nhiều điều cần làm và nên kiêng kỵ trong ngày Rằm tháng Giêng. Tuy nhiên, chuyên gia khuyên mọi người chỉ nên áp dụng những điều phù hợp, tránh mê tín dị đoan.
Chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà cho biết, khung giờ đẹp cúng lễ Tết Thần Tài, ngày vía Thần Tài có 3 khung giờ dưới đây. Mọi người có thể tham khảo để mang vào bạc vào nhà ngày mùng 10 tháng Giêng năm 2025 Ất Tỵ.
Giờ đẹp cúng vía Thần Tài và cách nạp tài đón may mắn, tài lộc năm 2025 theo gợi ý của chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà.
Phẫu thuật cho những con cá rồng giá hàng trăm triệu đồng, thậm chí cả tỷ đồng, 'bác sĩ thẩm mỹ' rất áp lực, chỉ một sai lầm nhỏ là có thể làm hỏng cả tài sản lớn.
Nếu nắm rõ được những yếu tố này, bạn có thể xoay chuyển, cải mệnh giúp cuộc sống dư giả, hạnh phúc hơn.
Khi cúng ông Công ông Táo năm 2025, người thực hiện nghi lễ phải ăn mặc kín đáo, thành tâm khấn bái, không cầu xin tài lộc…
Khi hành lễ cúng ông Công ông Táo năm 2025, cần ăn mặc chỉn chu, gọn gàng, kín đáo, không mặc quần đùi, áo ba lỗ, váy ngắn...
Cúng ông Công ông Táo vào ngày và giờ đẹp nào để thực hiện lễ cúng mang lại tài lộc, bình an là quan tâm của nhiều người trong những ngày cuối năm này.
Ngày 11/1/2025, huyện Thanh Trì tổ chức ra quân triển khai mô hình xã hội hóa 'Công viên hóa nghĩa trang' tại Nghĩa trang Cây Ruối, xã Tứ Hiệp; hưởng ứng phong trào thi đua 'Sáng - Xanh - Sạch - Đẹp' trên địa bàn.
Sáng 11-1, UBND xã Tứ Hiệp (huyện Thanh Trì) tổ chức ra quân triển khai điểm mô hình xã hội hóa 'Công viên hóa nghĩa trang' tại Nghĩa trang Cây Duối, xã Tứ Hiệp.
Tào Tháo, vị kiêu hùng nổi tiếng với tính cách quái dị, từng khiến nhiều người tranh cãi khi thường xuyên chiếm lấy người phụ nữ của kẻ thù. Hành động táo bạo này không chỉ thể hiện bản lĩnh khác thường mà còn ẩn chứa chiến lược sâu xa.
Đi bộ là bài tập hiệu quả, cường độ thấp giúp giảm mỡ nội tạng. Vậy nên đi bộ thế nào để đạt được hiệu quả này?
Nhiều người chọn tập thể dục buổi sáng để giảm cân và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Tuy nhiên, bài tập nào mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất?
Gần 2 tháng nữa là đến Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025. Những ngày này, nông dân Tiền Giang đang tất bật chăm sóc hoa để cung ứng cho thị trường những ngày Tết đến xuân về. Năm nay, ngoài những loại hoa truyền thống, nông dân còn trồng thêm một số giống hoa kiểng 'độc, lạ' và hứa hẹn sẽ hấp dẫn người mua.
Đoạn kè biển qua xã Thịnh Lộc, huyện Lộc Hà (Hà Tĩnh) lại tiếp tục bị sạt lở, sụt lún. Dù đã được xử lý tạm thời nhưng vẫn cần phải có giải pháp khắc phục dứt điểm, hiệu quả.
Nhận biết các quy luật của cuộc sống để ứng xử và đối đãi với mình, với người - đó là những giá trị cơ bản được đúc kết trong các bài học của cổ nhân cho đến nay vẫn còn nguyên giá trị. Cuốn 'Đạo lý của người xưa' nằm trong bộ 4 cuốn của Cổ học kỳ thư có thể được ví von là 'túi khôn', cẩm nang sống của cổ nhân.
Giả sử tiền chúng ta kiếm được đều bỏ vào trong túi, vậy nếu túi bị rách thì tiền sẽ rơi ra. Tương tự, nếu chúng ta bỏ đồ đạc vào một chiếc thùng hoặc chiếc giỏ có lỗ thủng, đồ đạc cũng sẽ bị rơi ra.
Sáng 29-8, Thường trực Ban Trị sự GHPGVN H.Thuận Nam tổ chức khóa tu Một ngày an lạc, tại chùa Long Hải (xã Phước Dinh).
Ở tuổi 80, NSND Bạch Tuyết vẫn không ngừng thay đổi, sáng tạo để cải lương sống cùng nhịp thời đại và chính bản thân mình cũng không bị lỗi thời.
Trong những video gần đây, Lâm Minh khiến nhiều người thắc mắc khi xuất hiện với thân hình mảnh mai cùng chiếc bụng phẳng lì dù đã mang thai. Tước thắc mắc của nhiều người, cô nàng có chia sẻ bất ngờ.
Chia sẻ của bà xã Decao khiến khán giả đồng cảm.
Người dân ở Bidadi, miền nam Ấn Độ, đã sốc nặng khi chứng kiến một con trăn dài 3,6 mét trèo lên một chiếc xe máy đỗ bên lề đường.
Tìm hiểu giáo lý nhà Phật, tôi thấy có hai chữ ngã: vô ngã và chấp ngã. Từ kinh nghiệm thực tế cuộc sống, chắc hẳn bản thân mỗi chúng ta đều nhận thấy nguồn gốc của những thành công và căn nguyên của nhiều sự thất bại, ở một phương diện nào đó, có liên quan mật thiết đến hai chữ ngã này.
Nhìn điệu bộ khẩn khoản, đôi mắt ngấn lệ của mẹ bạn trai mà tôi bất ngờ. Nó thật khác với 5 năm trước đây, khi tôi về nhà bà ra mắt.
Nhiều người tập chống đẩy để mong có một vòng ngực săn chắc, rắn rỏi. Tuy nhiên, cần chống đẩy bao nhiêu để đạt được kết quả này?
Dưới đây là những khung giờ vàng thắp hương để cúng Tết Hàn Thực ngày mùng 3 tháng 3 âm lịch năm Giáp Thìn, bạn có thể tham khảo lựa chọn để chiêu tài đón lộc.
Giao hàng chỉ là phụ, gặp bạn thân mới là chính, hành động của chú chó và anh shipper khiến cộng đồng mạng dở khóc dở cười.
Về xã Đông La (huyện Hoài Đức) ngày giáp Tết Nguyên đán Giáp Thìn 2024, người yêu hoa được thỏa sức ngắm những tuyệt tác lan Hồ Điệp được nghệ nhân nơi đây ghép cùng các chất liệu như gốm sứ, gỗ lũa…
Rằm tháng Chạp năm 2023 sẽ rơi vào ngày 25/1/2024 dương lịch. Theo chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà, mọi người có thể chọn các khung giờ vàng cúng ngày Rằm dưới đây để mọi việc thuận lợi.