Những ngày Tết, chế độ ăn giàu năng lượng cùng việc ngồi nhiều, ít vận động khiến cơ thể dễ tăng cân và rối loạn chuyển hóa. Chỉ cần duy trì thời lượng đi bộ phù hợp mỗi ngày, bạn vẫn có thể giữ sức khỏe ổn định trong suốt kỳ nghỉ Tết.
Du lịch dịp Tết thường gắn với di chuyển xa, thay đổi múi giờ, ngủ muộn và sinh hoạt thất thường. Những yếu tố này không chỉ gây mệt mỏi mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả tập luyện, khả năng phục hồi cơ bắp và tăng nguy cơ chấn thương nếu không điều chỉnh lịch vận động phù hợp.
Năm Bính Ngọ 2026 mang năng lượng Hỏa mạnh, dễ thúc đẩy các con giáp làm việc quyết liệt nhưng cũng khiến cơ thể căng thẳng, kiệt sức nếu thiếu điều tiết.
Kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 trung học phổ thông (THPT) công lập tại Hà Nội đang đến gần. Học sinh lớp 9 đang bước vào chặng cuối ôn tập với nhịp học dày đặc, áp lực gia tăng tại trường và trong mỗi gia đình.
Uống nước khi thức dậy giúp bù nước sau giấc ngủ, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện tuần hoàn và tăng năng lượng cho cơ thể. Dịp Tết ăn uống thất thường, thức khuya nhiều, thói quen đơn giản này càng quan trọng để giữ sức khỏe ổn định suốt những ngày đầu năm.
Nghỉ Tết không cần quá nhiều cuộc vui, mà bắt đầu từ việc chậm lại, lắng nghe cơ thể và cho bản thân khoảng nghỉ cả về thể chất lẫn tinh thần.
Để tiếp sức người dân về quê đón Tết Nguyên đán Bính Ngọ 2026 qua địa bàn, từ sáng 13/2, Phòng Cảnh sát giao thông Công an tỉnh Đồng Nai đã tổ chức phát nước suối, sữa, khăn lạnh miễn phí tại một số điểm trên các tuyến quốc lộ, bến phà.
Khoảnh khắc ấy, tôi biết mình đã có câu trả lời, dù anh chưa kịp nói gì.
Chỉ cần tuân thủ 'thứ tự ăn uống' theo rau-thịt cá-cơm và ba nguyên tắc vàng giúp bạn giữ dáng ngày Tết.
Nhân dịp Tết Nguyên đán 2026, Phó Chủ tịch Tổng Liên đoàn Lao động (LĐLĐ) Việt Nam Ngọ Duy Hiểu cùng đoàn công tác của Tổng LĐLĐ Việt Nam đến thăm, chúc Tết, tặng quà cán bộ, bác sĩ, nhân viên y tế Bệnh viện Phụ sản Hải Phòng và đoàn viên, người lao động Công ty TNHH MTV Môi trường Đô thị Hải Phòng.
Chia sẻ với Chuyên trang Sinh Viên Việt Nam, Báo Tiền Phong, anh Trần Văn Tuấn - bố của tân thủ khoa kỳ thi Đánh giá tư duy (TSA) đợt 1 năm 2025 tiết lộ: 'Nhiều lúc tôi phải quát con học vừa thôi để còn nghỉ ngơi'. Không áp lực thành tích, không học thêm tràn lan, bí quyết của chàng 'thủ khoa tuyệt đối' chỉ gói gọn trong sự tự giác và kỷ luật thép.
Ngày Tết với nhiều món hấp dẫn dễ gây tăng cân, nhưng chỉ cần tuân thủ đúng thứ tự ăn uống và 3 nguyên tắc, bạn có thể ăn Tết thoải mái mà không lo mất dáng.
Khi có thai tôi đã rất mừng vì đó là kết quả của tình yêu nhưng khi phải nằm trên giường bệnh, nghe bác sĩ nói thai nhi không thể giữ vì đã uống thuốc phá thai, tôi chết lặng vì người làm điều đó là bạn trai mình…
Cục Hàng không Việt Nam yêu cầu sẵn sàng phòng, chống dịch bệnh do vi rút Nipah tại tất cả các cảng hàng không và sân bay trên cả nước.
Từng gây hoang mang khi phải chống nạng tham dự một lễ trao giải lớn, Tuấn Trần vừa chính thức thông báo tin vui khiến người hâm mộ thở phào nhẹ nhõm.
Điểm khác biệt của đợt rét đậm thứ 2 trong mùa đông năm nay và nguyên tắc giữ sức khỏe khi trời lạnh
Miền Bắc đang chịu tác động của khối không khí lạnh cường độ mạnh, kết hợp với dòng xiết trong đới gió Tây trên cao, khiến thời tiết nhiều mây, có mưa và mưa nhỏ rải rác trong đêm qua và sáng nay (22/1).
Từ nhà bà Ánh để trở về với bố, bé Nhi đã thay đổi thái độ vì đã nhận ra rằng mẹ mình là người đã xen vào hạnh phúc của gia đình người khác.
Thói quen giữ sức khỏe khi trời lạnh làm hệ miễn dịch suy yếu giúp bảo vệ đường hô hấp đúng cách để thích nghi tốt hơn với sự thay đổi thời tiết.
Hòa Minzy và nhiều nghệ sĩ lên tiếng động viên tinh thần tuyển U23 Việt Nam sau trận thua 0-3 trước U23 Trung Quốc.
Vài tháng nay, mẹ chồng tôi say mê chạy theo cơn sốt giá vàng. Bà dậy từ tờ mờ sáng đi xếp hàng, dồn hết tiền tiết kiệm, tiền con đưa chi tiêu để mua vàng, chờ giá cao để bán lấy lãi.
Ngày 17/1, tại Hà Nội, Ủy ban Pháp luật và Tư pháp tổ chức Giải Pickleball mở rộng hướng đến chào mừng kỷ niệm 80 năm truyền thống Ủy ban (4/3/1946 - 4/3/2026).
Khi con cái bước vào giai đoạn tự lập và bản thân không còn nhiều sức như trước, bài toán nghỉ việc hay tiếp tục gồng gánh trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Quyết định này không chỉ liên quan đến tiền bạc mà còn chạm tới cảm giác an toàn và niềm tin vào tương lai...
Vợ chồng Cao Minh Đạt chào đón con đầu lòng sau 10 năm cưới. Cả hai có con nhờ phương pháp IVF.
Đợt không khí lạnh tăng cường đang khiến miền Bắc bước vào giai đoạn rét đậm, rét hại kéo dài. Theo các chuyên gia y tế, thời tiết này tiềm ẩn nhiều nguy cơ đối với sức khỏe, nhất là người già, trẻ nhỏ và người có bệnh nền. Bỏ túi những mẹo sau để chủ động bảo vệ sức khỏe mùa giá rét.
Tết Dương lịch là dịp nghỉ ngắn, nhiều gia đình tranh thủ tụ tập, ăn uống, nhưng để vui trọn vẹn mà vẫn giữ sức khỏe, cần lưu ý 5 điều sau.
Khi thời tiết chuyển lạnh, nhiều người cảm thấy ít khát và thường 'lười' uống nước. Tuy nhiên, thiếu nước âm thầm ảnh hưởng đến tim, phổi và đặc biệt là thận, cơ quan lọc máu và thải độc quan trọng.
Tọa đàm 'Nghị quyết 72 và những đột phá vì sức khỏe toàn dân' phân tích các nút thắt y tế và gợi mở giải pháp để chính sách thực sự đi vào đời sống.
Lê Phương lộ rõ niềm vui khi chia sẻ về hành động tinh tế của ông xã.
100 tuổi vẫn khỏe mạnh, cụ bà Zhong không ăn uống thanh đạm như hầu hết người cao tuổi khác mà thích ăn đủ thứ, kể cả các món của gen Z như trà sữa, kem...
Xuất thân từ vũ công, nam ca sĩ này đến nay vẫn thu hút người hâm mộ bởi phong cách trình diễn với những bước nhảy ấn tượng.
Sau thời gian im tiếng Phương Oanh bất ngờ xuất hiện giản dị trong clip nấu ăn, gương mặt thoáng buồn gây chú ý.
Trong những năm qua, phong trào hiến máu tình nguyện tại Thành phố Hồ Chí Minh đã không ngừng phát triển, trở thành một hoạt động nhân đạo sâu sắc, góp phần quan trọng vào công tác cứu chữa người bệnh.
Những ngày gần đây, các thông tin về mức độ ô nhiễm không khí tại Hà Nội khiến người dân lo lắng. Nhiều người đã trang bị khẩu trang, mua máy lọc không khí, thậm chí giảm bớt những chuyến đi chơi ngoài trời không cần thiết để giữ sức khỏe.