![[GALLERY] CEO tặng nhân viên quà 78 triệu để ngủ, kết quả bất ngờ](https://photo-baomoi.bmcdn.me/w250_r3x2/2026_06_23_180_55462727/54f24924266fcf31967e.jpg.avif)
Thay vì tăng lương hay thưởng nóng, CEO một startup công nghệ chi 78 triệu đồng mỗi người cho thiết bị hỗ trợ ngủ, tạo nên câu chuyện gây chú ý.
Quả bơ là loại trái cây giàu chất béo lành mạnh và nhiều dưỡng chất. Một nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ đã cho thấy những lợi ích đáng chú ý của quả bơ đối với giấc ngủ và sức khỏe tim mạch.
Magie đóng vai trò quan trọng với hàng trăm phản ứng sinh hóa trong cơ thể từ việc duy trì nhịp tim ổn định, hỗ trợ chức năng cơ bắp đến cải thiện chất lượng giấc ngủ… Việc bổ sung magie từ thực vật giúp mọi người tối ưu hóa thực đơn hàng ngày.
Cô đơn không chỉ là một trạng thái cảm xúc. Các nhà nghiên cứu cho biết, việc bị cô lập trong thời gian dài có thể tác động đến cơ thể, làm gia tăng căng thẳng và thậm chí có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Sau hàng chục giờ liên tục căng mình khống chế cháy rừng trên dãy núi Thiên Nhẫn (Nghệ An), những cán bộ, chiến sĩ tham gia chữa cháy tranh thủ chợp mắt ngay tại hiện trường. Hình ảnh giấc ngủ vội giữa núi rừng sau cuộc chiến với 'giặc lửa' khiến nhiều người xúc động.
Nhiều thói quen trong cuộc sống hàng ngày có thể khiến việc kiểm soát cholesterol trở nên khó khăn hơn, trong khi chỉ cần một số thay đổi đơn giản cũng đủ mang lại lợi ích đáng kể cho sức khỏe tim mạch.
Nước lá đinh lăng từ lâu được nhiều người sử dụng như một thức uống hỗ trợ thư giãn trước giờ ngủ. Loại lá quen thuộc này còn được y học cổ truyền sử dụng trong một số trường hợp suy nhược cơ thể và ngủ kém.
Ngải cứu là loại cây quen thuộc trong cả ẩm thực và y học cổ truyền. Không chỉ được dùng làm món ăn hay vị thuốc, lá ngải cứu còn được nhiều người sử dụng để ngâm chân trước khi ngủ. Vậy thói quen này mang lại những lợi ích gì cho sức khỏe?
Mới 26 tuổi, anh C. đã bị tăng huyết áp nhưng không điều trị đều đặn. Trong giấc ngủ, nam thanh niên hôn mê sâu khiến tính mạng rơi vào tình trạng nguy hiểm.
Dù không giúp giảm mỡ nhanh nhưng một số thói quen khoa học có thể giúp tối ưu hóa quá trình chuyển hóa và hỗ trợ giảm mỡ hiệu quả hơn trong khi ngủ.
Việc tắt điện thoại trước khi đi ngủ tưởng như là thói quen tốt, nhưng nhiều chuyên gia cho rằng điều này không thực sự cần thiết và thậm chí có thể gây ra những bất tiện không đáng có.
Điện thoại thông minh, mạng xã hội và dòng thông tin cập nhật liên tục khiến mắt và não bộ phải hoạt động gần như không ngừng nghỉ. Việc tiếp xúc màn hình kéo dài có thể gây mỏi mắt, giảm tập trung, rối loạn giấc ngủ và gia tăng căng thẳng tinh thần nếu không được kiểm soát hợp lý.
Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí khoa học JAMA Network Open đã chỉ ra thời điểm ngủ trưa tốt cho người lớn tuổi.
Mãn kinh là bước ngoặt lớn với nhiều thay đổi thể chất ở phụ nữ nhưng một khía cạnh đáng lo ngại thường bị bỏ qua là tình trạng sương mù não gây suy giảm trí nhớ và mất tập trung nghiêm trọng.
Nhiều người cho rằng tập thể dục vào buổi tối có thể gây mất ngủ và ảnh hưởng đến quá trình nghỉ ngơi. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy nếu lựa chọn thời điểm và cường độ phù hợp, việc vận động vào buổi tối vẫn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe...
Khi muốn giảm cân, nhiều người thường cắt giảm hoàn toàn các món ăn vặt nhưng việc để bụng đói cồn cào vào buổi tối không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi mà còn là nguyên nhân hàng đầu gây mất ngủ.
Bài viết này sẽ giới thiệu 8 loại cây cảnh được ví như 'liều thuốc thôi miên' tự nhiên. Chúng không chỉ thanh lọc không khí, tạo ra môi trường ngủ lý tưởng mà còn mang ý nghĩa phong thủy tốt, giúp tình cảm vợ chồng ngày càng khăng khít.
Cây dâu tằm là loại cây phổ biến, ngoài ăn quả, lá dâu tằm còn được sử dụng như vị thuốc hỗ trợ chăm sóc sức khỏe, vậy lá dâu tằm có tác dụng thế nào?
Trẻ béo phì không chỉ do trà sữa hay gà rán. Loạn khuẩn đường ruột, lạm dụng kháng sinh và ngủ muộn vì màn hình có thể làm trẻ tăng cân dai dẳng.
Ngủ trưa được xem là 'liều thuốc' giúp cơ thể phục hồi năng lượng sau buổi sáng làm việc, học tập. Tuy nhiên, không phải cứ ngủ càng lâu càng tốt.
Chất caffeine là thành phần quan trọng trong cà-phê có thể cải thiện sự tỉnh táo và chức năng nhận thức. Dưới đây là một vài lưu ý trong việc uống cà-phê để có thể tận dụng được những lợi ích này.
Đi bộ 10.000 bước mỗi ngày được xem là một trong những mục tiêu vận động phổ biến đối với người muốn giảm cân. Tuy nhiên, không ít người duy trì thói quen này suốt nhiều tuần, thậm chí nhiều tháng, mà cân nặng gần như không thay đổi.
Mất ngủ kéo dài suốt nhiều năm, người phụ nữ 59 tuổi cho rằng đó là dấu hiệu tuổi già cho đến khi những cơn đau đầu xuất hiện dày đặc, hé lộ khối u não.
Nhiều người từng trải qua cảm giác tỉnh giấc vào khoảng 2 - 4 giờ sáng rồi trằn trọc không thể ngủ lại. Tình trạng này nếu lặp lại thường xuyên có thể là dấu hiệu cơ thể đang phát đi những tín hiệu cần được chú ý.
Whoop đang trở thành một trong những thiết bị theo dõi sức khỏe đáng chú ý nhất hiện nay khi được Cristiano Ronaldo và nhiều vận động viên hàng đầu sử dụng.
TRUNG QUỐC - Diễn viên võ thuật gạo cội Bạch Ưng qua đời ở tuổi 85, để lại khoảng trống trong lòng nhiều thế hệ khán giả yêu mến phim võ hiệp Hoa ngữ.
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã chỉ ra mối liên hệ bất ngờ giữa bệnh gan nhiễm mỡ và một thói quen phổ biến.
Ngủ ngay sau cuộc nhậu không phải lúc nào cũng an toàn, với người say nặng, nằm sai tư thế có thể gây sặc, ngừng thở và tử vong.
Một buổi sớm mùa hạ, khi nhiều người vẫn còn đang chìm trong giấc ngủ, trên đầm sen ngát hương đã thấp thoáng vài chiếc thuyền nhỏ len giữa những tầng lá xanh. Tháng 6 mùa sen đến cũng là lúc những người ướp trà bước vào quãng thời gian tất bật nhất trong năm.
Sau tuổi 35, nhiều người bắt đầu quan tâm hơn đến các thực phẩm bổ sung nhằm duy trì sức khỏe và làm chậm quá trình lão hóa. Tuy nhiên, giữa collagen, omega-3 và magie, đâu mới là dưỡng chất nên được ưu tiên và phù hợp nhất với nhu cầu của cơ thể?
Nhiều người đầu tư vào nệm và gối cao cấp để cải thiện giấc ngủ nhưng lại bỏ qua chiếc vỏ gối – vật tiếp xúc trực tiếp với da mặt và mái tóc suốt nhiều giờ mỗi đêm. Thực tế, lựa chọn tưởng chừng đơn giản này có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ và cảm giác thư giãn khi nghỉ ngơi.
Ung thư là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên thế giới. Nhiều người cho rằng việc mắc ung thư phụ thuộc chủ yếu vào yếu tố di truyền hoặc may rủi. Tuy nhiên, các bằng chứng khoa học hiện nay cho thấy lối sống đóng vai trò rất quan trọng trong nguy cơ hình thành bệnh.