Lo lắng khi con trai 7 tuổi đòi ăn pizza để giảm stress, vợ chồng Thakur quyết giảm cân và tập luyện; sau 1 năm họ giảm 50kg và có thân hình cuồn cuộn cơ bắp.
Một trong những phương pháp được các chị em ưa chuộng để giảm cân khoa học sau Tết là tìm tới phòng tập ngay sau khi kết thúc chuỗi ngày nghỉ Tết và duy trì lại thói quen tập luyện, để lấy lại vóc dáng thon gọn.
Massage mặt trước khi ngủ không chỉ giúp thư giãn mà còn kích thích tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất và nuôi dưỡng làn da.
Nếu bạn có vấn đề về huyết áp, tốt nhất hãy tham khảo bác sĩ chuyên khoa trước khi muốn sử dụng cà phê hay các đồ uống có chứa caffeine.
Đừng để ai nói rằng 12 chòm sao sẽ không làm được điều mình muốn chỉ vì hành động quá chậm. Hãy kiên trì, lựa chọn thời điểm và tạo sự đột phá bất ngờ để khiến họ phải tin vào bản lĩnh của bạn.
Lão hóa là một quá trình tất yếu của cuộc sống và việc bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng có thể giúp cơ thể khỏe mạnh khi già đi.
Những ngày Tết, nhiều người thường ít quan tâm đến việc tập luyện thể dục thể thao vô tình tạo stress và tồn dư mỡ thừa. Bác sĩ hướng dẫn 4 bài tập nhanh, đơn giản giúp duy trì sức khỏe, thể lực và đốt mỡ thừa.
Mệt mỏi là một vấn đề phổ biến mà nhiều người phải đối mặt và thường liên quan trực tiếp đến thói quen ăn uống và lối sống. Thực phẩm chúng ta tiêu thụ đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng, giảm mệt mỏi và tăng cường năng lượng cho cơ thể.
Sau hơn 20 năm chăm chỉ hoạt động nghệ thuật và kinh doanh bất động sản, diễn viên Kiều Linh tích góp đủ tiền xây dựng biệt thự 'trong mơ' ở thành phố hoa.
Hạ đường huyết là tình trạng giảm nồng độ glucose trong máu xuống mức thấp, có thể gây ra các triệu chứng như mệt mỏi, chóng mặt, đổ mồ hôi, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến ngất xỉu hoặc hôn mê.
Thiền định là kỹ thuật đơn giản giúp bạn tìm thấy sự bình yên nội tâm, tránh xa lo lắng, áp lực từ công việc hay các mối quan hệ. Dưới đây là bí quyết quản lý căng thẳng bằng thiền định bạn có thể áp dụng hàng ngày.
Những năm gần đây, phong trào tập thể hình (gym, aerobic) trên địa bàn tỉnh ngày càng phát triển mạnh mẽ, nhất là trong giới trẻ. Đây là môn thể thao vừa rèn luyện sức khỏe, vừa tăng cường thể lực, cải thiện vóc dáng cho người tập.
Tập yoga là một trong những biện pháp lành mạnh giúp giảm stress và giữ dáng trong mùa lễ hội bận rộn. Với người bắt đầu làm quen với yoga, có thể tham khảo 6 bài tập dưới đây...
Mỗi lần xuất hiện trước công chúng, diễn viên Khả Ngân hướng đến hình ảnh quyến rũ hơn. Theo nhiều đánh giá, cô khiến khán giả bất ngờ về màn 'thăng hạng' nhan sắc.
Mặc dù có nhiều lợi ích nhưng thời điểm uống cà phê cũng có ảnh hưởng quan trọng đối với sức khỏe. Các nhà nghiên cứu mới phát hiện ra một thời điểm uống cà phê trong ngày giúp giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim...
Một môi trường có ánh sáng tự nhiên, cây xanh, hoa cỏ, và các yếu tố gần gũi với thiên nhiên làm gia tăng cảm xúc tích cực, giúp kích thích sản sinh cảm giác hạnh phúc.
Chất lượng giấc ngủ có thể bị ảnh hưởng bởi sự lo lắng, căng thẳng... Để có giấc ngủ ngon cần thực hành một số thói quen vào buổi tối giảm stress, giúp ngủ ngon hơn. Khi ngủ đủ giấc, làn da sẽ khỏe mạnh và trẻ trung...
Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại hình thể dục này. Đặc biệt, với những người mắc một số bệnh lý đặc thù, đi bộ không những không mang lại lợi ích mà còn có thể gây hại cho sức khỏe.
Người mắc Hội chứng antiphospholipid dễ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm. Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng có thể giúp người bệnh cải thiện tuần hoàn, hạn chế nhiều nguy cơ sức khỏe.
Bắn súng là môn thể thao có đặc trưng riêng nên chủ yếu chỉ được thấy, được xem các vận động viên thi đấu tại các trường bắn hoặc trung tâm thi đấu và huấn luyện thể thao quốc gia. Tuy nhiên, giờ đây mọi người hoàn toàn có thể thử trải nghiệm, luyện tập thường xuyên môn thể thao hấp dẫn, thú vị và nhiều cảm xúc này tại Hà Nội.
Đi bộ vào buổi tối sẽ giúp cơ thể ngủ ngon hơn, đây cũng là thời gian mà mỗi người có thể để cơ thể và tinh thần thả lỏng thoải mái nhất - biện pháp giảm stress do công việc và cuộc sống hàng ngày gây ra. Vậy, đi bộ trước khi ngủ bao lâu là tốt nhất, đi bộ khuya có tốt không?
Trong năm 2025 có 3 con giáp gặp sao La Hầu. Làm thế nào để hóa giải vận hạn và đón tài lộc?
Là môn thể thao xuất hiện tại An Giang gần đây, Pickleball nhanh chóng được đón nhận và phát triển nhanh chóng. Hiện nay, ngành thể thao và các địa phương trong tỉnh đang tạo điều kiện nhân rộng môn thể thao này, đáp ứng nhu cầu rèn luyện sức khỏe của người dân.
Cai thuốc lá là một thử thách lớn đối với rất nhiều người, đặc biệt là những người đã sử dụng thuốc lá lâu dài. Nicotine, chất gây nghiện trong thuốc lá, tác động sâu sắc đến cơ thể và tâm lý, khiến cho việc từ bỏ trở nên vô cùng khó khăn.
Một số nghiên cứu cho rằng, việc tiêu thụ cà phê có thể liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư tuyến giáp. Điều này có thật không? Mối quan hệ giữa việc sử dụng cà phê và nguy cơ ung thư tuyến giáp vẫn là một lĩnh vực nghiên cứu đang được quan tâm.
Lá ổi được biết đến là loại lá tốt cho sức khỏe, dưới đây là 8 lợi ích của việc uống nước lá ổi thường xuyên.
Cơ hội phát triển vượt bậc về du lịch nghỉ dưỡng cao cấp đáp ứng tiêu chí khắt khe trên thị trường quốc tế.
Bạn muốn trang trí phòng ngủ thật đẹp mà không biết bắt đầu từ đâu? Đừng lo lắng! Chúng tôi sẽ giúp bạn với những gợi ý trang trí chi tiết và dễ thực hiện. Từ việc lựa chọn màu sắc, hoa văn cho đến cách sắp xếp đồ đạc, bạn sẽ có một căn phòng thật hoàn hảo để đón Tết.
Tinh thần chính là liều thuốc nâng đỡ người bệnh ung thư, nâng cao hiệu quả quá trình điều trị.
Mỗi ngày, Phạm Hoa (27 tuổi, chuyên viên quan hệ cổ đông cấp cao - IR) đều có 1 chai Trà Xanh Không Độ trên bàn làm việc để giảm căng thẳng trước màn hình giao dịch chứng khoán liên tục nhảy múa trên máy tính.
Stress là trạng thái căng thẳng thần kinh khiến bạn mất khả năng tập trung, giảm hiệu suất làm việc.