Những năm gần đây, phong trào tập thể hình (gym, aerobic) trên địa bàn tỉnh ngày càng phát triển mạnh mẽ, nhất là trong giới trẻ. Đây là môn thể thao vừa rèn luyện sức khỏe, vừa tăng cường thể lực, cải thiện vóc dáng cho người tập.
Tập yoga là một trong những biện pháp lành mạnh giúp giảm stress và giữ dáng trong mùa lễ hội bận rộn. Với người bắt đầu làm quen với yoga, có thể tham khảo 6 bài tập dưới đây...
Mỗi lần xuất hiện trước công chúng, diễn viên Khả Ngân hướng đến hình ảnh quyến rũ hơn. Theo nhiều đánh giá, cô khiến khán giả bất ngờ về màn 'thăng hạng' nhan sắc.
Mặc dù có nhiều lợi ích nhưng thời điểm uống cà phê cũng có ảnh hưởng quan trọng đối với sức khỏe. Các nhà nghiên cứu mới phát hiện ra một thời điểm uống cà phê trong ngày giúp giảm nguy cơ tử vong vì bệnh tim...
Một môi trường có ánh sáng tự nhiên, cây xanh, hoa cỏ, và các yếu tố gần gũi với thiên nhiên làm gia tăng cảm xúc tích cực, giúp kích thích sản sinh cảm giác hạnh phúc.
Chất lượng giấc ngủ có thể bị ảnh hưởng bởi sự lo lắng, căng thẳng... Để có giấc ngủ ngon cần thực hành một số thói quen vào buổi tối giảm stress, giúp ngủ ngon hơn. Khi ngủ đủ giấc, làn da sẽ khỏe mạnh và trẻ trung...
Đi bộ là một trong những hình thức vận động đơn giản và hiệu quả nhất để duy trì sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại hình thể dục này. Đặc biệt, với những người mắc một số bệnh lý đặc thù, đi bộ không những không mang lại lợi ích mà còn có thể gây hại cho sức khỏe.
Người mắc Hội chứng antiphospholipid dễ gặp nhiều biến chứng nguy hiểm. Thực hiện các bài tập nhẹ nhàng có thể giúp người bệnh cải thiện tuần hoàn, hạn chế nhiều nguy cơ sức khỏe.
Bắn súng là môn thể thao có đặc trưng riêng nên chủ yếu chỉ được thấy, được xem các vận động viên thi đấu tại các trường bắn hoặc trung tâm thi đấu và huấn luyện thể thao quốc gia. Tuy nhiên, giờ đây mọi người hoàn toàn có thể thử trải nghiệm, luyện tập thường xuyên môn thể thao hấp dẫn, thú vị và nhiều cảm xúc này tại Hà Nội.
Đi bộ vào buổi tối sẽ giúp cơ thể ngủ ngon hơn, đây cũng là thời gian mà mỗi người có thể để cơ thể và tinh thần thả lỏng thoải mái nhất - biện pháp giảm stress do công việc và cuộc sống hàng ngày gây ra. Vậy, đi bộ trước khi ngủ bao lâu là tốt nhất, đi bộ khuya có tốt không?
Trong năm 2025 có 3 con giáp gặp sao La Hầu. Làm thế nào để hóa giải vận hạn và đón tài lộc?
Là môn thể thao xuất hiện tại An Giang gần đây, Pickleball nhanh chóng được đón nhận và phát triển nhanh chóng. Hiện nay, ngành thể thao và các địa phương trong tỉnh đang tạo điều kiện nhân rộng môn thể thao này, đáp ứng nhu cầu rèn luyện sức khỏe của người dân.
Cai thuốc lá là một thử thách lớn đối với rất nhiều người, đặc biệt là những người đã sử dụng thuốc lá lâu dài. Nicotine, chất gây nghiện trong thuốc lá, tác động sâu sắc đến cơ thể và tâm lý, khiến cho việc từ bỏ trở nên vô cùng khó khăn.
Một số nghiên cứu cho rằng, việc tiêu thụ cà phê có thể liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư tuyến giáp. Điều này có thật không? Mối quan hệ giữa việc sử dụng cà phê và nguy cơ ung thư tuyến giáp vẫn là một lĩnh vực nghiên cứu đang được quan tâm.
Lá ổi được biết đến là loại lá tốt cho sức khỏe, dưới đây là 8 lợi ích của việc uống nước lá ổi thường xuyên.
Cơ hội phát triển vượt bậc về du lịch nghỉ dưỡng cao cấp đáp ứng tiêu chí khắt khe trên thị trường quốc tế.
Bạn muốn trang trí phòng ngủ thật đẹp mà không biết bắt đầu từ đâu? Đừng lo lắng! Chúng tôi sẽ giúp bạn với những gợi ý trang trí chi tiết và dễ thực hiện. Từ việc lựa chọn màu sắc, hoa văn cho đến cách sắp xếp đồ đạc, bạn sẽ có một căn phòng thật hoàn hảo để đón Tết.
Tinh thần chính là liều thuốc nâng đỡ người bệnh ung thư, nâng cao hiệu quả quá trình điều trị.
Mỗi ngày, Phạm Hoa (27 tuổi, chuyên viên quan hệ cổ đông cấp cao - IR) đều có 1 chai Trà Xanh Không Độ trên bàn làm việc để giảm căng thẳng trước màn hình giao dịch chứng khoán liên tục nhảy múa trên máy tính.
Stress là trạng thái căng thẳng thần kinh khiến bạn mất khả năng tập trung, giảm hiệu suất làm việc.
Hay quên có nhiều căn nguyên và có thể gây ra nhiều lo lắng, phiền toái trong cuộc sống hàng ngày. Cách luyện tập thể chất hay ghi nhớ có cải thiện chứng hay quên không?
Cuối năm là thời điểm mà nhiều người trẻ đối mặt với những căng thẳng, lo lắng về tiền bạc họ phải cố gắng tăng thu nhập bởi hàng trăm thứ phải chi tiêu dịp Tết
Nhiều người sau khi hóa trị ung thư, tóc rụng hết, vậy sau hóa trị bao lâu thì tóc mới mọc lại?
Theo số liệu từ Tổ chức Y tế Thế giới (WHO, năm 2020), gần 25% dân số toàn cầu đang đối diện với các nguy cơ về sức khỏe tâm thần, trong đó trầm cảm và lo âu là hai rối loạn phổ biến nhất.
Không chỉ là món ăn ngon miệng, bổ dưỡng mà chất xơ và beta-carotene có trong khoai lang có tác dụng giảm stress, tăng cường hệ miễn dịch và chuyển hóa protein hiệu quả.
'Yoga xây dựng cho bản thân người tập một cuộc sống khỏe mạnh, tích cực và cân bằng' - đó là chia sẻ của Cherry Hà (Trần Hồng Hà), huấn luyện viên (HLV) yoga tại Thành phố Hồ Chí Minh với kinh nghiệm huấn luyện từ năm 2017 đến nay.
'Dù công việc gia tăng mỗi ngày nhưng mình có cách giảm stress, thích nghi với deadline gấp gáp hiện tại và tận hưởng không khí rất riêng của mùa cuối năm', Tuệ Lâm, một chuyên viên thiết kế đồ họa tại TP.HCM chia sẻ.
Lá chuối chứa nhiều chất quan trọng như lignin, allantonlin, hemiselulosa, polyphenol và protein, rất hữu ích đối với sức khỏe và làm đẹp. Dưới đây là những lợi ích không ngờ từ lá chuối khiến nhiều người ngỡ ngàng.
Rất nhiều người thắc mắc liệu việc uống cà phê có ảnh hưởng đến chức năng tuyến giáp không?
Tranh thủ giờ nghỉ trưa, nhiều chị em tới phòng tập quen thuộc để được 'bay' và 'làm xiếc' cùng chiếc vòng thép treo lơ lửng trên không. Nhờ đó giúp chị em giảm stress, tăng cường sự dẻo dai và linh hoạt.