Để hỗ trợ gan và hoạt động thanh lọc độc tố của cơ thể, đừng quên làm những việc dưới đây ngay sau khi ngủ dậy.
Trái cây sẽ là một bữa ăn nhẹ lành mạnh cho bạn trước giờ nghỉ ngơi nếu bạn không ăn chúng quá nhiều. Chúng chứa đầy các vitamin, chất khoáng và dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể bạn để hoạt động hiệu quả nhất, và chúng cũng làm cho sức khỏe của bạn tốt hơn.
Có rất nhiều phương pháp giúp bạn giảm cân an toàn, trong đó ăn các loại trái cây để giảm cân là lựa chọn của khá nhiều người. Trái cây là nguồn thức ăn giúp giảm cân hiệu quả nếu biết chọn. Nhưng có những loại trái cây mà bạn không nên ăn khi giảm cân.
Nước khoáng hay nước lọc đun sôi có ảnh hưởng tới thể chất và chiều cao của trẻ như thế nào?
Rau dền đỏ chứa nhiều protid, glucid, nhiều vitamin và chất khoáng. Hàm lượng chất sắt trong rau dền nhiều hơn so với bó xôi, hàm lượng canxi gấp 3 lần.
Cà rốt không chỉ là thực phẩm tốt cho người lớn mà trẻ ăn dặm cũng nên ăn thường xuyên đấy mẹ nhé.
Nhiều người cho rằng hoa quả có lợi cho cơ thể nên ăn càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, theo bác sĩ, ăn quá mức một số loại hoa quả ngọt, đặc biệt sau bữa chính, có thể làm hại gan, tăng mỡ máu.
Ổi là loại trái cây dân dã nhưng vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên không phải ai cũng ăn được loại quả này.
Cá là một loại thực phẩm rất quen thuộc trong cuộc sống hằng ngày, không còn xa lạ với bất cứ gia đình nào.
Trẻ mắc bệnh lý hoặc rối loạn trao đổi chất, trẻ kén ăn... là những trường hợp cần bổ sung vitamin.
Gel dinh dưỡng không thể thiếu trong quá trình tập luyện cũng như thi đấu với nhiều vận động chạy bộ chuyên nghiệp cũng như phong trào hiện nay.
Những thói quen dưới đây rất nhiều người đang mắc phải cực kỳ hại thận chuyên gia khuyến cáo nên từ bỏ ngay.
Hoa quả vô cùng có lợi cho sức khỏe, đó là việc không cần phải bàn cãi. Tuy nhiên, 'ăn vào thời điểm nào?' là câu hỏi được không ít người quan tâm.
Đây chính là loại rau ngừa ung thư đặc biệt hiệu quả mà người Việt ai cũng đang thờ ơ ném bỏ chẳng hay biết để tận dụng.
Nước chanh muối, nước ép trái cây... là loại nước bạn nên sử dụng sau khi thể dục để nâng cao sức khỏe.
Củ dền chứa nhiều vitamin A, B, C, PP, các chất khoáng và axit amin giúp làm đẹp da an toàn.
Cỏ lúa mì là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn cần chú ý sử dụng đúng cách.
Magiê là một chất dinh dưỡng rất cần thiết cho cơ bắp, dây thần kinh, xương và điều hòa đường trong máu. Tuy nhiên, phần lớn chúng ta chưa hiểu hết được tầm quan trọng của chất dinh dưỡng này và chế độ ăn của nhiều người thường chưa đáp ứng đủ nhu cầu magiê cho cơ thể.
Các món ăn được chế biến từ măng được rất nhiều người yêu thích. Khi nấu măng cùng chân giò, chất béo ngấm vào măng khiến cho món ăn này lại càng đưa cơm. Tuy nhiên, món ăn này sẽ cực độc với những người dưới đây.
Đậu nành, hạt lanh, hạt vừng... rất giàu estrogen bạn nên ăn thường xuyên.
Nếu chúng ta uống nước đun sôi nhiều lần trong thời gian dài sẽ dễ mắc các bệnh về tim mạch, thận, thậm chí là ung thư.
Trứng là loại thức ăn có giá trị dinh dưỡng cao, dễ chế biến. Tuy nhiên, nếu ăn quá nhiều lại không tốt cho sức khỏe. Vậy ăn bao nhiêu quả trứng/tuần là đủ?
Người bị sỏi thận cần được xây dựng chế độ ăn hợp lý để tốt cho sức khỏe.
Bạn hoàn toàn có thể ngăn ngừa tình trạng tóc bạc từ sớm xuất hiện bằng những cách dưới đây.
Ăn đồ chay đang là phương pháp được nhiều người lựa chọn để giảm cân, cải thiện vóc dáng, nhưng việc làm này liệu có hiệu quả và đảm bảo sức khỏe?
Với cách luộc khoai này, bạn chỉ cần làm thêm một bước là có khoai lang thơm ngon, ngọt như ngâm mật khiến ai ăn cũng phải tấm tắc khen.
Nếu bạn biết bảo vệ gan đúng cách thì chẳng bao giờ cần phải lo ung thư gan.
Dưới đây là những thực phẩm dồi dào dinh dưỡng, nên được ăn kết hợp với đậu phụ để tăng cường sức khỏe.
Nếu như thời điểm cùng kỳ năm ngoái thanh trà đầu mùa rớt giá mạnh, chỉ có 70.000 đồng/kg thì năm nay, thanh trà tăng lên 200.000 đồng/kg.
Dưới đây là thời gian biểu uống nước tốt nhất cho sức khỏe và vóc dáng của bạn.
Nước ép ổi chứa nhiều vitamin C, A khoáng chất rất tốt cho việc giảm cân và chống lại quá trình oxy hóa vô cùng hiệu quả.
Trong trứng gà có đầy đủ các chất đạm, chất béo, vitamin, chất khoáng và các hormone cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, có 4 nhóm người được khuyến cáo không nên ăn vì sẽ khiến bệnh nặng thêm.
Bạn đã biết đến cách làm đẹp da từ cà chua hay chưa. Để có làn da mịn màng như da em bé hãy cùng khám phá cách thay đổi làn da bằng cà chua nhé!
Đông y thường sử dụng trứng gà bồi dưỡng sau bồi bổ sức khỏe. Ngoài ra, trứng gà có tác dụng chống lão hóa, tăng cường lực và độ dẻo dai cho cơ bắp.
Nước dừa vẫn được coi là thứ nước uống cao cấp, không chỉ trong sạch vô trùng mà lại ngon ngọt, mát mẻ. Tuy nhiên, nếu không biết cách uống thì nước dừa lại rất có hại cho sức khỏe, thậm chí nguy hiểm tới tính mạng.
Sử dụng nước cam không đúng cách có thể gây ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Thịt gà là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của người Việt. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý món ăn này không phù hợp với một số người bệnh.
Trứng là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng cần thiết. Tuy nhiên, ăn trứng bao nhiêu là đủ để không bị 'quá liều'?
Bí đỏ được coi là thực phẩm vàng bởi bí đỏ có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sức khỏe của cơ thể.
Dù cần tây rất tốt cho sức khỏe nhưng cũng có những người không nên uống cần tây.