Để duy trì sự minh mẫn và linh hoạt, não bộ cần những dưỡng chất đặc thù. Hãy cùng khám phá 5 loại thực phẩm thiết yếu giúp tăng cường sức khỏe não bộ.
Yoga thường được biết đến là bộ môn giúp cải thiện sự dẻo dai và cân bằng cơ thể. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nếu tập đúng cách, yoga cũng có thể góp phần tăng sức mạnh cơ bắp, dù không thay thế hoàn toàn các bài tập kháng lực.
Mất ngủ kéo dài không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi, giảm khả năng tập trung mà còn làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh mạn tính. Theo các chuyên gia, duy trì một số thói quen đơn giản mỗi ngày có thể giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ và nâng cao chất lượng nghỉ ngơi.
Chỉ với 10 phút vận động mỗi ngày, ba bài tập đơn giản gồm đi bộ nhanh, squat và kéo giãn kết hợp giữ thăng bằng có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường cơ bắp, duy trì sự linh hoạt và hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa.
Doanh nghiệp mới thành lập tại TP. Hồ Chí Minh có thể tiết kiệm khoảng 75% chi phí đầu tư ban đầu cho các dịch vụ chuyển đổi số thông qua chương trình hợp tác giữa Sở Tài chính TP. Hồ Chí Minh và Viettel TP. Hồ Chí Minh. Chương trình được kỳ vọng sẽ góp phần thúc đẩy chuyển đổi số, cải thiện môi trường đầu tư và hỗ trợ doanh nghiệp ngay từ những bước khởi đầu.
Giấc ngủ ngon không chỉ phụ thuộc vào thời gian đi ngủ mà còn liên quan đến thói quen sinh hoạt và môi trường nghỉ ngơi. Theo các chuyên gia, áp dụng nguyên tắc 2 đủ có thể giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn mỗi đêm.
Khảo sát của Cục Thống kê (Bộ Tài chính) cho thấy niềm tin kinh doanh của doanh nghiệp ngành công nghiệp chế biến, chế tạo tiếp tục được cải thiện, trong bối cảnh các lĩnh vực thương mại, vận tải và du lịch duy trì đà tăng trưởng tích cực.
Muốn hiện thực hóa mục tiêu tăng trưởng hai con số, điều doanh nghiệp cần không chỉ là các chính sách ưu đãi mà còn là một môi trường đầu tư, kinh doanh ổn định, minh bạch và chi phí tuân thủ thấp.
Các thuốc giảm cân đang ngày càng được sử dụng rộng rãi trên thế giới. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới cho thấy ngoài tác dụng giảm cân, phần lớn các thuốc này không mang lại sự cải thiện đáng kể về chất lượng cuộc sống sau 1 năm sử dụng.
Chỉ cần duy trì 10 lần chống đẩy mỗi ngày với kỹ thuật đúng, bạn đã có thể cải thiện sức mạnh cơ bắp, tăng độ ổn định của cơ thể và xây dựng thói quen vận động có lợi cho sức khỏe.
Giá xăng giảm sau 6 tuần giúp niềm tin tiêu dùng Mỹ tháng 6 cải thiện, duy trì mức thấp hơn 13% so với trước, thúc đẩy nền kinh tế.
Nhờ triển khai đồng bộ giải pháp cải cách hành chính, hỗ trợ doanh nghiệp, nâng cao hiệu quả quản lý và chất lượng phục vụ, môi trường đầu tư, kinh doanh của tỉnh Ninh Bình ngày càng được cải thiện...
Ủy ban Kinh tế và Tài chính nêu quan điểm, dự án Luật Dầu khí (sửa đổi) cần đột phá hơn để tăng cường thu hút đầu tư, tạo điều kiện thuận lợi hơn nữa nhằm khai thác tiềm năng dầu khí trong nước, phát huy tốt hơn việc sử dụng nguồn khí tự nhiên và các dạng năng lượng mới trong lĩnh vực dầu khí.
Theo bà Nguyễn Thị Hương - Cục trưởng Cục Thống kê, từ kết quả điều tra và phản hồi của 6.110 doanh nghiệp ngành công nghiệp chế biến, chế tạo đang hoạt động tại 34 tỉnh, thành phố trên cả nước cho thấy hoạt động sản xuất kinh doanh của các doanh nghiệp tiếp tục cải thiện và duy trì xu hướng lạc quan.
Retinol được xem là hoạt chất vàng trong chăm sóc da nhờ khả năng hỗ trợ trị mụn, chống lão hóa và cải thiện sắc tố. Tuy nhiên, hiệu quả của retinol không đến ngay sau vài lần sử dụng mà cần thời gian để làn da thích nghi và tái tạo.
Mất ngủ, ngủ chập chờn hay thức giấc giữa đêm là tình trạng nhiều phụ nữ gặp phải khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh. Theo các chuyên gia, chỉ cần điều chỉnh một vài thói quen buổi tối cũng có thể giúp cơ thể dễ đi vào giấc ngủ và hỗ trợ sức khỏe lâu dài.
Đau lưng dưới là tình trạng phổ biến. Thực hiện các tư thế yoga phù hợp có thể giúp giảm đau, tăng cường sức mạnh cơ lõi, cải thiện tư thế, nâng đỡ cột sống và hỗ trợ duy trì sức khỏe lưng lâu dài.
Sau thời gian triển khai xây dựng lộ trình vùng phát thải thấp và dùng nhiên liệu xanh, chất lượng không khí tại Hà Nội đã ghi nhận những tín hiệu tích cực.
Sau 1 tuần triển khai chính sách miễn phí vé xe buýt, kể từ ngày 1-7 đến nay, ghi nhận thực tế cho thấy sự ủng hộ nhiệt tình từ phía người dân TPHCM. Không chỉ dừng lại ở câu chuyện tiết kiệm, chất lượng dịch vụ cải thiện cũng là yếu tố then chốt giúp xe buýt lấy lại niềm tin từ hành khách.
Lãnh đạo Cục Đổi mới sáng tạo, Chuyển đổi xanh và Khuyến công (Bộ Công Thương) thừa nhận sau một tháng triển khai chưa có đủ cơ sở để khẳng định xăng E10 đã tạo ra tác động tích cực đối với môi trường.
Ngân hàng Nhà nước Việt Nam (NHNN) vừa công bố kết quả điều tra xu hướng kinh doanh quý III/2026. Kết quả cho thấy, các tổ chức tín dụng (TCTD) nhận định tình hình kinh doanh tổng thể và lợi nhuận trước thuế của hệ thống ngân hàng trong quý II/2026 tiếp tục cải thiện so với quý trước và duy trì tương đối ổn định. Hoạt động kinh doanh được kỳ vọng tiếp tục cải thiện trong quý III và triển vọng cả năm 2026 được đánh giá lạc quan.
Theo đánh giá của Maybank, mặt bằng lãi suất trên thị trường Việt Nam có thể tiếp tục hạ nhiệt trong nửa cuối năm 2026. Qua đó tạo điều kiện cho các ngân hàng mở rộng tín dụng, giảm chi phí vốn và cải thiện hiệu quả kinh doanh của nhiều nhóm doanh nghiệp.
Ngày 7/7, Trung tâm Xúc tiến đầu tư, thương mại và du lịch tỉnh Sơn La đã phối hợp với đơn vị tư vấn kỹ thuật Economica Việt Nam tổ chức Hội nghị tập huấn tăng cường năng lực cho các sở, ban, ngành và các địa phương trong xây dựng, triển khai kế hoạch cải thiện Chỉ số năng lực cạnh tranh cấp sở, ban, ngành và địa phương (DCCI).
UBND tỉnh Đồng Tháp vừa ban hành Kế hoạch thực hiện mục tiêu nâng cao tuổi thọ và cải thiện tầm vóc trẻ em, thanh thiếu niên trên địa bàn tỉnh đến năm 2030.
Chiều 6/7, Phó Thủ tướng Hồ Quốc Dũng chủ trì Hội nghị triển khai Chương trình Mục tiêu quốc gia vùng đồng bào dân tộc thiểu số và miền núi giai đoạn 2026 - 2035.
Trả lời Báo Tài chính - Đầu tư, ông Trần Thanh Quyết - Giám đốc Điều hành Hiệp hội Doanh nghiệp Ý tại Việt Nam (ICHAM) cho biết, Nghị quyết 10-NQ/TW được cộng đồng doanh nghiệp Ý đánh giá là bước chuyển quan trọng trong định hướng thu hút FDI của Việt Nam. Cùng với cải thiện môi trường đầu tư và nâng cao năng lực doanh nghiệp trong nước, đây sẽ là nền tảng để Việt Nam đón dòng vốn FDI chất lượng cao và phát triển các chuỗi liên kết bền vững.
Tỷ lệ lao động qua đào tạo có bằng, chứng chỉ quý II năm 2026 đạt 29,8%, cao hơn 0,2 điểm phần trăm so với quý trước và cao hơn 0,7 điểm phần trăm so với cùng kỳ năm trước, phản ánh chất lượng nguồn nhân lực tiếp tục được cải thiện.
Tỷ lệ lao động qua đào tạo có bằng, chứng chỉ quý 2 đạt 29,8%, cao hơn 0,2 điểm phần trăm so với quý trước và 0,7 điểm phần trăm so với cùng kỳ năm trước, phản ánh chất lượng nhân lực được cải thiện.
Theo Cục Thống kê (Bộ Tài chính), 6 tháng đầu năm 2026, mức thu nhập mức bình quân của người lao động đạt 9,0 triệu đồng/tháng, tăng tới 717 nghìn đồng so với cùng kỳ năm trước. Về quy mô lực lượng lao động lên mức 53,7 triệu người, chất lượng nguồn nhân lực cũng được cải thiện đáng kể khi tỷ lệ lao động qua đào tạo tăng lên 29,7%, phản ánh đà phục hồi tích cực của các hoạt động sản xuất, kinh doanh.
Những ngày gần đây, mạng xã hội rộ lên trào lưu đứng trên muối Epsom trước khi đi ngủ, được nhiều người chia sẻ là có thể giúp thư giãn cơ thể, ngủ ngon hơn và thậm chí cải thiện làn da. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng cần nhìn nhận xu hướng này một cách thận trọng.
Theo báo cáo của Tổ công tác triển khai Thông tư số 50/2025/TT-BCT (Bộ Công thương) về lộ trình pha chế, phối trộn và sử dụng xăng sinh học E10 tại Việt Nam, việc triển khai xăng E10 trên phạm vi toàn quốc đã mang lại những tín hiệu tích cực về môi trường.
Kết quả điều tra hơn 6.000 doanh nghiệp ngành công nghiệp chế biến, chế tạo cho thấy hoạt động sản xuất kinh doanh tiếp tục cải thiện trong quý II/2026 và triển vọng quý III được đánh giá tích cực hơn. Tuy nhiên, doanh nghiệp vẫn đối mặt với áp lực cạnh tranh, sức cầu trong nước yếu và chi phí vốn cao.
Theo các chuyên gia, mặt bằng giá bất động sản hiện nay vẫn chịu tác động từ chi phí đất đai, xây dựng và tài chính ở mức cao, nên khó xuất hiện làn sóng giảm giá trên diện rộng. Tuy nhiên, khi nhiều dự án được tháo gỡ vướng mắc pháp lý và tái khởi động, nguồn cung sẽ dần được cải thiện, tạo ra sự cạnh tranh lớn hơn giữa các chủ đầu tư.
Sau tuổi 50, quá trình trao đổi chất chậm lại khiến mỡ bụng tích tụ nhiều hơn, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và chuyển hóa. Các chuyên gia cho biết bơi sải là một trong những hình thức vận động phù hợp, giúp hỗ trợ giảm mỡ toàn thân và cải thiện sức khỏe.
Sau tuổi 60, sức mạnh vùng lưng dưới suy giảm làm tăng nguy cơ đau lưng, giảm thăng bằng và hạn chế vận động. Chỉ với hai bài tập thể dục trên sàn thực hiện trong khoảng 6 phút mỗi ngày, người tập có thể tăng cường sức mạnh cơ dựng cột sống, cải thiện khả năng ổn định thân mình.
Cùng với đà tăng trưởng kinh tế, thu nhập của người lao động tiếp tục được cải thiện, thị trường lao động duy trì ổn định và công tác an sinh xã hội được triển khai ngày càng hiệu quả.
Theo khảo sát gần đây, chiều cao trung bình của người Việt Nam đã được cải thiện đáng kể, song vẫn còn khoảng cách so với nhiều quốc gia trên thế giới. Bên cạnh yếu tố di truyền, dinh dưỡng, vận động và lối sống trong những năm đầu đời được xem là những yếu tố quan trọng quyết định tầm vóc và thể lực của trẻ.
Hội đồng Xuất khẩu Quốc gia Thái Lan nâng mạnh dự báo tăng trưởng xuất khẩu năm 2026 lên 8-10%, nhờ nhu cầu từ các thị trường lớn cải thiện và tỷ giá thuận lợi, dù vẫn đối mặt nhiều thách thức.
Bốc hỏa, mệt mỏi, lo âu hay mất ngủ là những vấn đề nhiều phụ nữ gặp phải trong giai đoạn tiền mãn kinh. Một bài tập kéo dài khoảng 20 phút mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể dẻo dai hơn mà còn hỗ trợ kiểm soát các triệu chứng, cải thiện thể chất và tinh thần một cách tự nhiên.
Theo kết quả Điều tra lao động và việc làm tháng 6/2026, thu nhập của các hộ gia đình tiếp tục duy trì xu hướng ổn định và cải thiện.
Sự quan tâm đầu tư hạ tầng giao thông cùng sự đồng thuận, chung sức của người dân đang từng bước tạo diện mạo mới cho xã Mường Thàng. Những tuyến đường được mở rộng, nâng cấp không chỉ giúp việc đi lại thuận tiện hơn mà còn mở ra cơ hội phát triển sản xuất, thúc đẩy giao thương, nâng cao đời sống của người dân.
Yoga mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần, nhưng không ít người tập luyện trong thời gian dài mà vẫn chưa đạt kết quả như mong muốn. Theo các chuyên gia, nguyên nhân có thể đến từ những sai lầm tưởng chừng rất nhỏ trong quá trình tập luyện.