Cà rốt từ lâu được xem là thực phẩm tốt cho thị lực nhờ chứa nhiều beta-carotene – tiền chất của vitamin A. Tuy nhiên, giữa việc ăn cà rốt nguyên củ và uống nước ép, đâu mới là cách giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất hiệu quả hơn?
Sau sinh, phụ nữ cần ăn đa dạng, bổ sung đủ năng lượng, đạm, vitamin, khoáng chất và uống khoảng 2,5-3 lít nước mỗi ngày để cơ thể phục hồi, đồng thời hỗ trợ quá trình tạo sữa.
Trong thời gian gần đây có nhiều lời đồn trên không gian mạng sự kết hợp giữa bột sắn dây và chanh muối có tác dụng giải độc cho cơ thể. Vậy sự thực của sự kết hợp này là gì và nó có thể giải độc cơ thể như lời đồn không? Bài viết này sẽ lý giải giúp bạn đọc thắc mắc trên.
Bryan Johnson, doanh nhân nổi tiếng với tham vọng đảo ngược lão hóa, bất ngờ tự hỏi liệu ông có đi quá xa sau nhiều năm thử nghiệm trên chính cơ thể mình.
Tập luyện từ 7 đến 9 giờ sáng kích hoạt cơ chế đốt mỡ tự nhiên của cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả và duy trì vóc dáng thon gọn.
Nhiều người tin rằng một ly nước chanh mỗi ngày có thể giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân. Nhưng điều gì thực sự xảy ra bên trong cơ thể sau 7 ngày duy trì thói quen này?
Mục tiêu của tập thể dục không chỉ là giảm số kg trên bàn cân mà là thay đổi tỷ lệ giữa mỡ và cơ trong cơ thể, tức là ít mỡ, nhiều cơ hơn, vóc dáng gọn và săn chắc dù cân nặng không thay đổi nhiều.
Cô gái 26 tuổi tên T.L (quê Hà Nam, Trung Quốc) bắt đầu xuất hiện những cơn đau bụng sau khi ăn đi kèm cảm giác đầy hơi, khó chịu khoảng 1 năm trước. Cơ thể liên tục phát tín hiệu nhưng L vẫn chủ quan không đi khám.
Kim xuyên qua da, đinh ghim vào cơ thể, bàn chân bước trên thủy tinh sắc nhọn… những màn trình diễn của Tim Cridland khiến khán giả kinh ngạc.
Nếu muốn phối đồ để 'ăn gian' chiều cao và vòng eo, bạn nên biết cách tạo điểm nhấn, chọn độ dài trang phục phù hợp và cân bằng tỷ lệ cơ thể.
Không phải kỳ nghỉ dài hay một giấc ngủ ngon cũng đủ giúp bạn lấy lại năng lượng nếu cơ thể và tâm trí đã kiệt sức. Theo các chuyên gia, những liệu pháp chữa lành phù hợp có thể giúp giảm căng thẳng, cân bằng cảm xúc và phục hồi sức khỏe tinh thần một cách bền vững. Dưới đây là 12 phương pháp đơn giản, dễ áp dụng để bạn nạp lại năng lượng và sống tích cực hơn mỗi ngày.
Thiếu canxi kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe xương, cơ và hệ thần kinh. Nhận biết sớm các dấu hiệu cảnh báo và bổ sung canxi đúng cách giúp hạn chế nguy cơ biến chứng.
Tuổi 40 không chỉ đánh dấu sự thay đổi của cơ thể mà còn mở ra giai đoạn sống trọn vẹn hơn, khi con người biết chấp nhận bản thân và tận hưởng những giá trị bền vững.
Theo bác sĩ Fukuda, sau một đêm ngủ kéo dài 7-8 tiếng, cơ thể vẫn tiếp tục mất nước qua hô hấp và mồ hôi nên nhiều người thức dậy trong tình trạng mất nước nhẹ mà không nhận ra.
Một nghiên cứu mới của Phần Lan cho thấy, việc xông hơi có thể tạm thời đưa thêm bạch cầu vào máu, giúp cơ thể phát hiện và phản ứng với các tác nhân gây bệnh và bệnh tật.
Nước đá giúp giải khát nhanh trong những ngày nắng nóng, nhưng uống không đúng cách có thể khiến cơ thể bị 'sốc nhiệt', gây đau họng, đầy bụng và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Chuyên gia khuyến cáo người dân tránh 5 sai lầm phổ biến để giải nhiệt an toàn trong mùa hè.
Giãn cơ giúp giảm căng cứng cơ, cải thiện độ linh hoạt và điều chỉnh tư thế, từ đó cơ thể trông thẳng và cân đối hơn. Vậy động tác này có thể giúp cơ thể cao thêm không?
Không chỉ hỗ trợ hấp thu canxi, vitamin D còn góp phần duy trì miễn dịch, cơ bắp và nhiều chức năng thiết yếu của cơ thể...
Duy trì giấc ngủ đủ thời lượng và đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp cơ thể phục hồi năng lượng mà còn góp phần giảm nguy cơ trầm cảm, bệnh mạn tính và tử vong sớm. Các chuyên gia giấc ngủ cho rằng quy tắc 7:1 là một trong những cách đơn giản để xây dựng thói quen nghỉ ngơi khoa học.
Một cốc nước đá lạnh có thể mang lại cảm giác sảng khoái tức thì giữa những ngày nắng nóng. Tuy nhiên, nếu uống sai thời điểm hoặc sai cách, đồ uống lạnh không chỉ làm giảm hiệu quả giải nhiệt mà còn dễ gây khó chịu cho hệ tiêu hóa, cổ họng và khiến cơ thể mệt mỏi hơn. Dưới đây là những sai lầm nhiều người vẫn lặp lại mỗi mùa hè.
Chỉ với 5 - 10 phút giãn cơ sau khi thức dậy, bạn đã có thể đánh thức cơ thể, giảm cảm giác cứng mỏi và tăng cường năng lượng cho cả ngày. Thói quen đơn giản này còn mang đến nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
Trà đá (trà pha để nguội rồi thêm đá) là thức uống giải khát quen thuộc. Nhiều người cho rằng uống trà đá cũng giống như uống nước lọc vì đều giúp bổ sung nước cho cơ thể. Quan niệm này có hoàn toàn đúng không?
Người phụ nữ 64 tuổi uống 1,5-2 lít nước ép từ cam, bưởi, dưa hấu, cà rốt... mỗi ngày thay nước lọc với mong muốn 'thanh lọc cơ thể' và bổ sung vitamin.
Trứng là một trong số ít thực phẩm tự nhiên chứa vitamin D. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để cơ thể hấp thu vitamin này hiệu quả hơn, bạn nên kết hợp trứng với chất béo lành mạnh.
Ngày 27/7, Đồn Biên phòng Nhà Mát (BĐBP Cà Mau) phối hợp với Công an phường Hiệp Thành tổ chức rà soát, kiểm tra, xét nghiệm chất ma túy trong cơ thể đối với thuyền viên tàu cá và người lao động hoạt động nghề biển.
Một vài phút giãn cơ nhẹ nhàng trước khi đi ngủ có thể giúp thả lỏng cơ bắp, giảm căng thẳng sau một ngày dài và tạo điều kiện để cơ thể dễ đi vào giấc ngủ hơn. Những động tác đơn giản dưới đây phù hợp với hầu hết mọi người và có thể thực hiện ngay tại nhà.
Một nam thanh niên 18 tuổi được người dân phát hiện tử vong với vết thương trên cơ thể tại bãi đất trống gần khu dân cư ở xã Phan Rí Cửa, tỉnh Lâm Đồng.
Bệnh binh thuộc đối tượng được xem xét giảm tiền sử dụng đất trong hạn mức giao đất ở khi được Nhà nước giao đất ở, cho phép chuyển mục đích sử dụng đất sang đất ở hoặc công nhận quyền sử dụng đất ở. Mức giảm được xác định theo tỷ lệ tổn thương cơ thể ghi trong hồ sơ người có công.
Tưởng rằng uống nước ép trái cây thay nước lọc là cách 'sống sạch', một người bệnh đã phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy kịch do đường huyết mất kiểm soát.
Thiết bị đo nồng độ hơi thở xác định lượng acetone trong hơi thở của bạn để đánh giá liệu cơ thể bạn có đang trong trạng thái ketosis, đốt cháy mỡ hay không.
Người đàn ông 46 tuổi được phát hiện tử vong tại phòng trọ ở TPHCM, trên cơ thể có nhiều vết bầm, công an đang điều tra nguyên nhân.
Nhiều người cho rằng lão hóa bắt đầu khi xuất hiện nếp nhăn hay tóc bạc. Thế nhưng, cơ thể có thể đã âm thầm phát đi tín hiệu từ nhiều năm trước thông qua những thay đổi rất nhỏ trong sinh hoạt hàng ngày mà ít ai để ý.
Chỉ cần ngồi trong chiếc tủ lạnh này 10 phút, cơ thể sẽ hạ nhiệt ngay lập tức giữa thời tiết 35 độ C.
Tuổi tác tăng lên không có nghĩa là phải giảm cường độ tập luyện hay từ bỏ những bài tập yêu thích. Điều quan trọng là điều chỉnh cách tập luyện để phù hợp với những thay đổi tự nhiên của cơ thể, giúp duy trì sức khỏe, giảm nguy cơ chấn thương và nâng cao chất lượng cuộc sống trong thời gian dài.
Chiến tranh đã lùi xa gần nửa thế kỷ, nhưng những vết thương mà nó để lại vẫn hiện hữu trên cơ thể của nhiều thương binh, bệnh binh và người có công. Với họ, sự quan tâm không chỉ là những lời tri ân trong dịp 27/7 mà còn được thể hiện bằng những việc làm thiết thực, trong đó có chăm sóc sức khỏe.
Nội tiết tố ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt, khả năng sinh sản, làn da, tâm trạng và sức khỏe tổng thể của phụ nữ. Bên cạnh lối sống lành mạnh, chế độ ăn cân bằng với đầy đủ protein, chất béo tốt và chất xơ có thể góp phần hỗ trợ cơ thể duy trì sự ổn định của hệ nội tiết.