Việc duy trì các bài tập tại chỗ, không cần dụng cụ nhưng đúng nguyên tắc sinh lý vận động có thể giúp kích hoạt cơ trung tâm, tăng tiêu hao năng lượng và hạn chế tích mỡ bụng hiệu quả.
Tập trung vào các động tác dễ thực hiện như plank, crunch và leg raise để giữ dáng, giảm mỡ hiệu quả trong thời gian ngắn chuẩn bị đón Tết.
Chủ động tầm soát mạch máu định kỳ là cách hiệu quả nhất để phát hiện sớm và phòng ngừa những biến chứng tim mạch nguy hiểm.
Không cần thiết bị hay không gian tập luyện chuyên biệt, các bài tập đứng vẫn có thể kích hoạt cơ bụng, tăng nhịp tim và thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Thực hiện đúng kỹ thuật, những động tác này giúp làm săn chắc vòng eo và hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.
Bệnh viện Đa khoa (BVĐK) Trung ương Quảng Nam (TP Đà Nẵng) vừa phẫu thuật thành công một ca thay động mạch chủ bụng phức tạp hiếm gặp và nguy hiểm cho người bệnh Nguyễn Tấn Nguyên (68 tuổi, trú xã Bình Sơn, tỉnh Quảng Ngãi).
Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam vừa phẫu thuật thành công ca tắc hoàn toàn động mạch chủ bụng hiếm gặp, nguy cơ tử vong cao.
Sỏi tiết niệu là bệnh lý khá phổ biến, chiếm khoảng 30 - 50% bệnh nhân điều trị về tiết niệu. Bệnh thường gặp ở người trưởng thành và có thể gây ra các biến chứng nặng nề như nhiễm trùng, suy thận.
Ngày 18-12, các bác sĩ Bệnh viện Đồng Nai - 2 đã bóc tách thành công khối u xơ tử cung nặng 2,5kg và giữ lại tử cung cho nữ bệnh nhân 27 tuổi.
Tòng Văn Khánh (ở Lai Châu) mắc bệnh tan máu bẩm sinh từ bé. Tuổi thơ của em thường xuyên gắn với bệnh viện. Nay, bất hạnh lại tiếp tục ập đến, em bị bỏng nặng, gia đình nghèo khó không còn khả năng chạy chữa cho con.
Đau vùng bụng có thể là triệu chứng điển hình khi bị đầy hơi, táo bón. Tuy nhiên, nó cũng cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn liên quan gan, thận, đường ruột.
Sau kỳ sinh nở, cơ thể người phụ nữ phải trải qua những biến đổi rõ rệt. Vùng bụng dưới phải chịu áp lực căng giãn lớn nhất trong thai kỳ, thường trở thành nỗi băn khoăn hàng đầu trong hành trình phục hồi vóc dáng sau sinh.
U xơ tử cung là bệnh lý phụ khoa thường gặp, phát triển lớn, gây chèn ép nội tạng, xuất huyết bất thường hoặc thoái hóa, dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.
Khối u lớn bất thường trong bụng dưới cô gái trẻ chỉ được phát hiện khi bác sĩ mở ổ bụng, sau nhiều tuần điều trị nhiễm trùng và sốt Dengue.
Cô gái 20 tuổi nhập viện vì chảy dịch vàng từ vết mổ sọ não cũ nhưng bác sĩ lại phát hiện thêm khối u tiểu khung khổng lồ nặng gần 3 kg.
Từng rơi vào vòng xoáy tăng cân, mỡ máu và mất ngủ kéo dài, Phạm Hà Trang (40 tuổi, kỹ sư Tài nguyên Môi trường, Hà Nội) đã có sự thay đổi toàn diện khi tham gia cuộc thi 'Tôi khỏe đẹp hơn lần 4. Câu chuyện của chị là minh chứng rằng giảm cân phải gắn liền với sức khỏe và tri thức khoa học...
Sỏi thận hoàn toàn có thể phòng ngừa được, đặc biệt là trong mùa đông khi nguy cơ mất nước tăng cao.
Ngày 7/11, các bác sĩ khoa Ngoại Tổng hợp, Bệnh viện Hữu Nghị, thực hiện thành công ca phẫu thuật kéo dài gần 5 giờ để cứu ông Dương Văn B. (81 tuổi, Hoàng Mai, Hà Nội), người cùng lúc mắc phình động mạch chủ bụng dưới thận kích thước gần 9 cm dọa vỡ và khối u đại trực tràng thâm nhiễm nặng.
Nam thanh niên nhập viện lúc 2h sáng trong tình trạng tái mét, quằn quại ôm lưng vì cơn đau quặn thận.
Đau quặn đến tái mặt dù đã uống 4 viên thuốc, chàng trai 23 tuổi phải nhập viện lúc 2h sáng. Bác sĩ cho biết anh đang trải qua một trong những cơn đau dữ dội nhất của y học.
Cơn đau quặn khiến L. không thể ngủ được dù đã uống 4 viên thuốc. 2h sáng, nam thanh niên này vội vàng vào viện cấp cứu.
Sau tuổi 60, khối cơ suy giảm, nội tiết thay đổi và vận động hạn chế khiến cơ lõi, đặc biệt là vùng bụng dưới và sàn chậu, yếu dần. Tập gập bụng truyền thống kém hiệu quả, thậm chí làm tăng áp lực lên cột sống thắt lưng, dễ gây đau hoặc chấn thương.
Gập bụng không còn là lựa chọn an toàn. Khám phá 4 động tác nhẹ nhàng ngay trên giường giúp tăng cường cơ lõi, bảo vệ cột sống và làm săn chắc vòng hai hiệu quả.
Hãy kết hợp những nguyên liệu tốt cho chức năng tỳ vị, lợi tiêu hóa, có tính ấm và cân bằng yếu tố âm dương trong cơ thể để nấu những món ăn giúp loại bỏ hàn khí, trừ ẩm thấp. Từ đó giúp chị em có phần bụng dưới phẳng lì, không bị tích mỡ.
Kết hôn được hơn một năm nhưng vợ chồng chị Thu Anh (20 tuổi) và anh Hoài Nam (26 tuổi) vẫn chưa có con dù cả hai vẫn quan hệ đều đặn. Nghi có gì bất thường, cả hai đã quyết định tới bệnh viện để thăm khám sức khỏe sinh sản. Kết quả cho biết chị Thu Anh bị tắc hai vòi trứng, đây là nguyên nhân khiến cho hai vợ chồng chị vẫn chưa có tin vui.
U quái buồng trứng thường không có triệu chứng rõ ràng, chỉ phát hiện tình cờ khi đi siêu âm nhưng biến chứng lại đe dọa sức khỏe, khả năng sinh sản.
Các bác sĩ Khoa Phụ sản theo yêu cầu (Bệnh viện Thanh Nhàn) đã phẫu thuật thành công một trường hợp bệnh nhân bị u xơ tử cung khổng lồ nặng gần 10kg, kèm theo 3 lít dịch ổ bụng.
Cách đây gần 10 năm, bệnh nhân phát hiện có u xơ tử cung nhưng do điều kiện kinh tế hạn chế, nên trì hoãn phẫu thuật mà chỉ điều trị bằng thuốc nam, thuốc lá.
Khi bạn phải làm việc nhiều giờ trước máy tính, máu lưu thông kém và cơ bụng bị chùng xuống, mỡ dễ tích tụ ở vùng eo, hông và lưng dưới. Tuy nhiên, chỉ cần 15 - 20 phút mỗi ngày với các bài tập phù hợp, bạn có thể đánh tan mỡ bụng và lấy lại vóc dáng săn chắc.
Một người phụ nữ đã bị nhầm lẫn mang thai đôi do có khối u tử cung hoặc u buồng trứng khổng lồ, chiếm gần trọn ổ bụng dưới.
Khoa Ngoại tổng quát, Bệnh viện đa khoa Thống Nhất Đồng Nai được thành lập cùng với quá trình hình thành và phát triển của bệnh viện. Với đội ngũ bác sĩ, điều dưỡng giàu kinh nghiệm, thời gian qua, Khoa Ngoại tổng quát luôn nỗ lực mang đến dịch vụ y tế chất lượng cao, an toàn và hiệu quả cho người bệnh.
Sau tuổi 50, tốc độ trao đổi chất giảm và khối lượng cơ nạc mất dần khiến việc giảm mỡ bụng trở nên khó khăn hơn. Ở giai đoạn này, các bài tập bodyweight được xem là lựa chọn tối ưu hơn chạy bộ.
Cả Jennie và Rosé đều diện trang phục theo mốt đồ ngủ khi tham dự Tuần lễ thời trang Paris Xuân/Hè 2026, cho thấy mong muốn lăng xê xu hướng này của các nhà mốt danh tiếng.
Máy bay tàng hình J-50 của Trung Quốc với thiết kế cánh lambda đột phá đang thu hút sự chú ý của giới chuyên gia quân sự toàn cầu.