Trần Hưng Nguyên đã mở hàng vàng cho đội tuyển bơi Việt Nam tại SEA Games 33 khi xuất sắc giành HCV nội dung 200m hỗn hợp cá nhân nam tối 10/12. Anh đã tiết lộ bí quyết giúp duy trì phong độ đỉnh cao của mình.
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tuy nhiên, nếu chạy sai kỹ thuật, người tập không những nhanh mệt mà còn dễ gặp phải các chấn thương không mong muốn.
Tiền vệ Nguyễn Thái Quốc Cường khẳng định quyết tâm trước trận so tài với U22 Việt Nam.
Nằm trải dài ngay dưới chân cầu Tân Đệ, nơi con sông Hồng đỏ nặng phù sa ngày đêm bồi đắp, làng hoa Hồng Hà (phường Thiên Trường, tỉnh Ninh Bình) đang độ vào xuân. Từ những bãi ngô, ruộng khoai năm xưa, người dân nơi đây đã viết nên câu chuyện đổi đời, 'bắt đất nở hoa', làm giàu từ chính sự cần cù và những bí quyết nghề độc đáo.
Sườn nướng là 'món ruột' của rất nhiều gia đình, nhưng để làm ra miếng sườn mềm tan, đậm vị và không bị khô dai thì không phải ai cũng nắm được bí quyết. Mẹ đảm Thanh Huệ dưới đây chia sẻ một công thức làm món sườn nướng lạ miệng, thơm ngon ngày lạnh.
Không chỉ gây ấn tượng bởi giọng hát giàu cảm xúc, Hòa Minzy còn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi làn da căng bóng, trắng khỏe dù lịch trình bận rộn.
Nhiều người thường cảm thấy buồn nôn, chóng mặt hoặc đau đầu khi sử dụng điện thoại lúc di chuyển bằng ô tô. Tuy nhiên, chỉ cần vài mẹo nhỏ và một số tính năng hỗ trợ sẵn có trên iPhone lẫn Android, bạn hoàn toàn có thể xem, đọc hay giải trí thoải mái hơn mà không bị say xe.
Tại Sơn La, từ khi đi vào hoạt động chính quyền hai cấp, hơn 2.300 người có uy tín đã trở thành 'cầu nối lòng dân' dùng uy tín cá nhân để truyền tải chính sách, thu thập nguyện vọng, giúp các quyết sách của tỉnh đi sâu vào đời sống, từ đó nâng cao chất lượng quản trị địa phương.
ANH - Mới đây, tổ chức bảo vệ người tiêu dùng Which? đã chia sẻ loạt bí quyết giúp du khách săn vé máy bay và phòng khách sạn giá rẻ một cách hiệu quả.
Cuộc thi hùng biện tiếng Trung toàn quốc - Đà Nẵng 2025 đã khép lại với những dấu ấn khó quên. Đặc biệt là chiến thắng đầy thuyết phục của hai thí sinh Nguyễn Thị Phương và Thào Thị Bầu đến từ đội thi Hội Liên hiệp các tổ chức hữu nghị tỉnh Lào Cai. Với bản lĩnh, sự tự tin và khả năng hùng biện xuất sắc, các em đã vượt qua 24 đội thi còn lại để mang vinh quang về cho tỉnh Lào Cai tại vòng chung kết diễn ra trung tuần tháng 11 vừa qua.
Cân bằng giữa công việc và nuôi con là thách thức với nhiều phụ huynh. Bí quyết linh hoạt, chia sẻ và chăm sóc bản thân giúp vượt áp lực.
Khám phá cách tối ưu hóa pin cho smartwatch Android, cải thiện trải nghiệm người dùng với những mẹo tiết kiệm pin hiệu quả.
Khi thời tiết vào mùa đông, giữ ấm an toàn và hiệu quả cho mọi người luôn là nhiệm vụ quan trọng hàng đầu của các gia đình, góp phần nâng cao sức khỏe và phòng tránh bệnh tật.
Cây Bách nhật hồng bonsai không chỉ được yêu thích nhờ những bông hoa rực rỡ và thân cành uốn lượn đẹp mắt mà còn mang lại tài lộc, may mắn và hưng thịnh cho gia chủ.
Linh Ka (tên thật Chu Diệu Linh) tiếp tục gây chú ý khi chia sẻ những hình ảnh tập pilates trong phòng tập hiện đại.
'Bạn có hạnh phúc không?' Đó là một câu hỏi đơn giản, và nhìn bề ngoài nó chẳng có gì bất thường. Tuy nhiên, nhiều người ngần ngại trả lời 'Có'. Cuộc sống nhìn chung có vẻ ổn nhưng thừa nhận, hạnh phúc dường như thường đòi hỏi phải có nhiều hơn một chút.
Khám phá những góc trang trí Noel lộng lẫy nhất Sài Gòn, từ các trung tâm thương mại lớn đến những quán cà phê ấm cúng, kèm bí quyết chụp ảnh và gửi xe tiện lợi.
Đây là bí quyết có từ lâu đời tại Okinawa (Nhật Bản) - hòn đảo được mệnh danh là vùng đất của những người sống lâu và khỏe mạnh nhất thế giới.
Những thói quen đơn giản như ăn uống điều độ, vận động nhẹ, ngủ đủ, giữ tinh thần lạc quan và kết nối xã hội có thể giúp kéo dài tuổi thọ và tăng chất lượng cuộc sống.
Phương Mỹ Chi tiết lộ bí quyết để luôn xuất hiện với lớp nền mịn màng, không bóng dầu dù biểu diễn dưới đèn sân khấu hàng giờ.
Trong thời buổi giá vé máy bay và phòng khách sạn biến động từng giờ, việc 'xuống tiền' đúng lúc có thể giúp du khách tiết kiệm đáng kể. Với lời khuyên của các chuyên gia, du khách hoàn toàn có thể 'săn giá' một cách thông minh và chủ động.
Dù phải thường xuyên makeup, Hoa hậu Thanh Thủy vẫn sở hữu làn da sáng mịn.
Ái nữ nhà Quyền Linh thường khiến cộng động mạng tò mò về bí quyết giữ gìn làn da căng bóng, không tì vết.
Sau hành trình giảm thành công 14kg chỉ trong 4 tháng, Lâm Vỹ Dạ không chỉ khiến khán giả bất ngờ với vóc dáng mới mà còn nâng tầm phong cách thời trang rõ rệt.
Vào những ngày đông lạnh, nấu nồi lẩu gà nghi ngút khói, đậm đà hương vị chua cay là một bí quyết tạo nên món ăn tuyệt vời để quây quần bên gia đình. Dưới đây là cách nấu lẩu gà thơm ngon, dễ thực hiện bạn không nên bỏ lỡ.
Tóp mỡ là món ăn dân dã được rất nhiều người yêu thích. Nhưng làm thế nào để tóp giòn rụm, không ngán thì không phải ai cũng biết bí quyết này.
Nhảy dây là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả, giúp đốt cháy calo và mỡ thừa nhanh chóng. Chỉ với một sợi dây, bạn có thể tập luyện mọi lúc, mọi nơi mà không tốn kém. Đây là lựa chọn lý tưởng để cải thiện sức khỏe và giữ dáng.
Loại rau gia vị quen thuộc này lại được xem là bí quyết tự nhiên làm đẹp ít ai ngờ dùng thường xuyên có thể hỗ trợ quá trình thải độc tuyệt vời.
ANH - Tại thị trấn Oundle (Bắc Northamptonshire), cặp đôi Mikala Dainter (52 tuổi) và Antony (56 tuổi) đã chọn một lối sống khác biệt: ở hai ngôi nhà cách nhau 15 phút lái xe.
Không cần kiểu tóc cầu kỳ hay nhuộm màu nổi bật, mái tóc đen dài, dày óng ả tự nhiên của ái nữ nhà Quyền Linh luôn khiến cộng đồng mạng trầm trồ.
Khi mọi người nói về việc giữ gìn sức khỏe tim mạch, họ thường nhắc đến việc giảm đồ chiên rán, tăng cường rau củ… Nhưng còn thiếu một yếu tố rất quan trọng chính là vận động. Tim là một cơ bắp, và cũng giống như chân tay, nó sẽ càng khỏe mạnh hơn khi bạn sử dụng nó thường xuyên. Bí quyết không phải là tìm bài tập khó nhất trên đời, mà là gắn bó với những hoạt động giúp tăng nhịp tim và khiến bạn thực sự yêu thích. Dưới đây là bảy bài tập đặc biệt tốt cho sức khỏe tim mạch.
Thời tiết lạnh không ngăn được nhiều người duy trì thói quen tập luyện ngoài trời. Tuy nhiên, gió lạnh và nhiệt độ thấp dễ khiến cơ thể mất nhiệt, tăng nguy cơ chấn thương nếu không chuẩn bị đúng cách. Nắm rõ nguyên tắc an toàn sẽ giúp bạn tập hiệu quả mà vẫn bảo vệ sức khỏe.
Mô hình hỗ trợ du lịch cộng đồng dựa trên nội lực do Viện Phát triển du lịch Châu Á triển khai đang cho thấy huy động sức dân, phát huy giá trị văn hóa bản địa và tạo sinh kế bền vững. Phóng viên báo Tin tức và Dân tộc đã có cuộc trao đổi với ông Phạm Hải Quỳnh, Viện trưởng Viện phát triển du lịch Châu Á - ATI xung quanh chủ đề này.
TRUNG QUỐC - Ở thôn Thẩm Sư Kiều, trấn Quan Hải Vệ, thành phố Ninh Ba (tỉnh Chiết Giang), câu chuyện về cặp vợ chồng nắm tay nhau đi qua 76 năm hôn nhân đã trở thành niềm tự hào của cả làng.
Một trong những nghịch lý lớn nhất mà nhiều chủ doanh nghiệp nhỏ và vừa (SME) đang đối mặt là: họ nỗ lực tăng lương, thưởng cao, đãi ngộ tốt… nhưng người giỏi vẫn rời đi. Vấn đề không nằm ở tiền, mà nằm ở động lực. Con người không rời bỏ doanh nghiệp chỉ vì họ không được trả đủ, mà vì họ không còn cảm thấy ý nghĩa, giá trị và sự phát triển trong công việc.
Điều làm nên sự khác biệt và được Bộ Văn hóa công nhận là 'tri thức' - chính là toàn bộ kỹ năng, bí quyết, kinh nghiệm, tập quán chế biến và thưởng thức món ăn Chả cá trong cộng đồng.