Ăn nhẹ vào tối hôm trước, tắt các thiết bị điện tử trước khi đi ngủ, để báo thức xa giường là những thói quen giúp bạn dậy sớm buổi sáng.
Không tuân thủ dùng thuốc là một trong những nguyên nhân quan trọng làm thất bại điều trị, dẫn đến kết quả xấu, giảm chất lượng cuộc sống, tăng tỷ lệ nhập viện và tăng chi phí khám chữa bệnh.Vậy làm cách nào giúp người bệnh có thể tuân thủ dùng thuốc hiệu quả.
Hình ảnh ''chế'' của dân mạng về loa Homepod Mini mới của Apple lại... hợp lý đến kỳ lạ.
Sáng chủ nhật, vẫn thói quen dậy sớm bởi báo thức hàng ngày, ngồi một mình bên bàn nước uống ly cafe sớm. Bọn trẻ con vẫn còn say ngủ. Phần vì nhà xa, sáng nào chúng nó cũng phải dậy từ 5g30 để chuẩn bị đi học.
Không phải bất cứ thời điểm nào trong ngày cũng có thể tắm nước nóng.
Không phải bất cứ thời điểm nào trong ngày cũng có thể tắm nước nóng.
Dành 5 phút làm điều này buổi sáng sẽ ngừa ung thư hiệu quả và ít khi phải dùng thuốc - đơn giản mà hiệu quả bất ngờ.
Thói quen được hình thành theo thời gian và mọi người khiến mọi người chủ quan, cho rằng chúng không đủ gây hại. Tuy nhiên nhiều thói quen xấu sẽ làm tổn thương cơ thể.
Có những thói quen rất nhiều người đang làm nhưng theo một số nghiên cứu, chúng đang gây hại cho cơ thể và tinh thần của bạn.
Bạn sẽ vẫn mệt mỏi, đau đầu nếu nằm trên giường suốt 8 tiếng nhưng trằn trọc, tỉnh dậy lúc 3h sáng.
Không phải bất cứ thời điểm nào trong ngày cũng có thể tắm nước nóng.
Xưa rồi những ứng dụng báo thức truyền thống mà bạn có thể dễ dàng tắt được và ngủ nướng.
Đặt báo thức là việc hầu như ai cũng làm trên điện thoại của mình, tuy nhiên, có một số điều thực sự tồi tệ có thể xảy ra nếu bạn làm điều này thường xuyên.
Dùng điện thoại di động để báo thức làm giảm chất lượng giấc ngủ, xáo trộn thói quen buổi sáng và khiến bạn có nguy cơ bị dậy muộn.
Đồng hồ thông minh của thời 'ông bà anh' tuy không có nhiều khả năng kết nối nhưng lại được trang bị kha khá chức năng độc như xem TV, nghe radio FM, chơi game và thậm chí là tự mình phát sóng lên các kênh Radio.
Goo Hye Sun cho biết cô có nhiều công việc cần hoàn thành, bận rộn tới mức chỉ ngủ 2 tiếng mỗi ngày.