Lần cuối cùng bạn có một giấc ngủ ngon vào ban đêm là khi nào? Có thể là cách đây một tuần hoặc có lẽ đã rất lâu rồi, bạn thậm chí không thể nhớ nổi nhưng dù thế nào đi nữa, bạn không hề đơn độc. Tin vui cho bạn là mọi thứ không như thế mãi, chỉ cần bạn hỗ trợ tâm trí một chút.
Tết muôn đời vẫn luôn là Tết, nhưng trong tâm thức mỗi người luôn có một định nghĩa riêng. Đó có khi là một cảm giác, có khi là một bóng hình, một thói quen, mà chỉ khi hiện diện mới là cái Tết đúng nghĩa họ đang mong chờ.
Những đồ vật đặt cạnh giường khi đi ngủ cũng có thể gây hại cho sức khỏe, cảnh báo có 5 loại đồ vật để càng xa đầu giường càng tốt.
Khi bạn đã tập được việc thức dậy sớm là một thói quen thì sẽ cảm thấy cơ thể thoải mái, duy trì được chế độ ăn uống tập luyện đều đặn.
Thực tế buổi sáng có nhiều thói quen bạn nên cho phép mình lười, giữa cái thời điểm thời gian quý như vàng này.
Những phát minh như bảo bối của mèo máy Doremon đang xuất hiện ngày càng nhiều trong cuộc sống hiện tại.
Bạn muốn buổi sáng có thể thức dậy sớm thì chỉ cần ghi nhớ những bí quyết dưới đây.
Bạn có thể mắc bệnh tim, cao huyết áp, béo phì, nhanh già,… thậm chí giảm thọ cả chục năm chỉ vì 10 sai lầm này. Đáng buồn, ai trong chúng ta cũng mắc phải.
Cách tăng cân của Charlize Theron là đặt báo thức nửa đêm để ăn mì ống. Jared Leto, Colin Farrell nướng kem trong lò vi sóng rồi uống.
Xiaomi vừa giới thiệu đồng hồ báo thức thông minh mới Mi Smart Clock có hỗ trợ Google Assistant, giá 1,4 triệu đồng.
Có trong tay 5 bí kíp 'chống già' của bác sĩ da liễu, bạn sẽ được 'cải lão hoàn đồng'.
Sau một hồi chuông dài báo thức, những ngư dân vừa vượt qua tử thần tỉnh dậy với ánh mắt lạ lẫm, thấy mình được ở trong doanh trại ngăn nắp, sạch sẽ, trên mình khoác những bộ quân phục...
Buổi sáng dậy mỗi người thường có những thói quen nhất định. Những thói quen đó dù tốt hay xấu đang âm thầm hủy hoại sức khỏe và tuổi thọ của bạn.
Dậy sớm vào mùa đông không hề dễ dàng đối với những người có thói quen ngủ nướng hay thường xuyên thức đêm. Vì vậy, hãy thử áp dụng 5 cách dưới đây để bước ra khỏi giường dễ dàng hơn.
Ngôi nhà của bạn được cho là nơi yên tĩnh nhất trên thế giới nhưng một số chi tiết nội thất và thói quen hàng ngày có thể khiến bạn cảm thấy lo lắng.
Mỗi người thường tự tạo cho mình những thói quen sinh hoạt mà không hay biết nó tốt không. Sau đây là 'điểm mặt' các thói quen xấu bạn vẫn hay làm vào buổi sáng cần biết để khắc phục.
Người làm công việc văn phòng thường chiếm tỷ lệ cao trong các bệnh về xương khớp. 5 giải pháp này sẽ giúp bạn tăng cường vận động, giảm các nguy cơ về xương khớp.
Mặc dù rất bận rộn nhưng tỷ phú giàu nhất thế giới Jeff Bezos vẫn dành thời gian cuối tuần để nghỉ ngơi, thư giãn và nạp năng lượng.