Nếu bạn áp dụng liệu pháp tắm bằng sữa tươi nhưng không biết cách hoặc hiểu sai có thể vô tình làm tổn thương màng lọc tự nhiên của da, khiến da dễ bắt nắng hơn hoặc viêm da.
Việc dành thời gian cho những buổi chạy chậm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn góp phần cải thiện thành tích đường dài.
Sữa chua được nhiều cơ quan dinh dưỡng quốc tế và trong nước khuyến nghị nên sử dụng 1-2 hộp mỗi ngày bởi các lợi ích sức khỏe ưu việt.
Dưa cà là món ăn nhiều người yêu thích, tăng hương vị cho bữa cơm gia đình đặc biệt vào mùa nóng. Tuy nhiên, ăn cà muối sai cách sẽ hại sức khỏe.
Ê buốt răng không chỉ gây khó chịu khi ăn uống mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Với vài bí quyết đơn giản 'bỏ túi', bạn hoàn toàn có thể giảm cảm giác khó chịu này và bảo vệ răng miệng khỏe mạnh hơn.
Củ cải có thể chế biến thành rất nhiều món ngon, trong đó có củ cải muối chua, món ăn kèm tuyệt vời cả trong bữa cơm gia đình và bữa nhậu.
Da khô ráp, bong tróc sau khi tắm có thể không phải do thời tiết, mà do chính những sai lầm quen thuộc khi bạn tắm mỗi ngày.
Các nhà khoa học tại Bỉ vừa công bố một nghiên cứu có thể mở ra hướng điều trị hiệu quả hơn cho các bệnh nhân bị nhiễm trùng máu, được gọi là 'bước đột phá ngoạn mục' trong lĩnh vực y học.
Có rất nhiều hiểu lầm xung quanh hiện tượng đau cơ sau tập luyện. Nếu không hiểu đúng dễ dẫn đến sai lầm trong tập luyện, chăm sóc cơ thể.
Maeng Seung Ji khoe vóc dáng trong loạt ảnh mới. Vừa qua, nữ diễn viên giảm được 10 kg nhờ chế độ ăn khoa học.
Một số người thường xuyên bị muỗi tấn công, trong khi người khác lại ít bị. Nguyên nhân xuất phát từ sự khác biệt về nhiệt độ cơ thể, mùi, nhóm máu hay thậm chí chế độ ăn uống.
Nước kiềm hiện được nhiều người, đặc biệt là các influencer về sức khỏe, quảng cáo như một loại 'thần dược'.
Sau khi chạy bộ, quá trình phục hồi đóng vai trò vô cùng quan trọng để ngăn ngừa chấn thương và cải thiện hiệu suất tập luyện. Vậy đâu là những cách phục hồi hiệu quả nhất dành cho người chạy bộ?
Các chuyên gia vật lý trị liệu và huấn luyện viên thể thao muốn đính chính những quan niệm sai lầm phổ biến về chạy bộ.
Món ăn này bạn chỉ làm trong nháy mắt và có thể dùng ăn sáng hoặc bữa xế.
Nhờ mạnh dạn đầu tư thiết bị hiện đại để phục vụ đánh bắt cá, nhiều ngư dân đã nâng cao năng suất, giảm chi phí, tăng chất lượng sản phẩm và đáp ứng yêu cầu truy xuất nguồn gốc. Ðây là bước tiến quan trọng giúp nghề cá xa bờ từng bước hội nhập chuỗi giá trị xuất khẩu toàn cầu.
Không chỉ giúp tỉnh táo, cà phê còn là nguyên liệu làm đẹp da hiệu quả. Caffeine trong cà phê giúp giảm bọng mắt, làm sáng làn da xỉn màu, thậm chí còn giúp da săn chắc hơn. Dưới đây là những bí quyết đơn giản, giúp bạn sở hữu làn da sáng mịn nhờ cà phê.
Tuyến tụy sản xuất ra insulin giúp làm giảm lượng đường trong máu đồng thời cho phép cơ thể dự trữ năng lượng để sử dụng trong tương lai. Do vậy, khi bổ sung các loại thực phẩm tốt cho tuyến tụy sẽ hỗ trợ chữa lành và nuôi dưỡng tuyến tụy cũng như tránh các bệnh liên quan đến tụy khác.
Các nghiên cứu trên trang Trung tâm thông tin công nghệ sinh học của Hoa Kỳ cho thấy, sữa chua chứa nhiều thành phần giúp cho da mịn màng và sáng đẹp. Dưới đây những tác dụng của sữa chua không đường với da mặt.
Các chuyên gia Nhật Bản chỉ ra rằng thời điểm ăn sữa chua cũng ảnh hưởng đến hiệu quả sử dụng giá trị dinh dưỡng của nó. Trong số đó, sữa chua đặc biệt thích hợp để ăn vào buổi tối. Những lợi ích bao gồm thúc đẩy nhu động ruột, ngăn ngừa mất cơ, tăng cường khả năng phục hồi của cơ thể và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Đốm đồi mồi là những đốm nâu đen nhỏ xuất hiện trên da do tiếp xúc ánh nắng mặt trời hoặc sự thay đổi hormone. Các phương pháp điều trị y khoa có thể làm mờ hoặc loại bỏ vĩnh viễn các đốm đen, nhưng bạn cũng có thể loại bỏ các đốm này một cách tự nhiên và hiệu quả.
Thêm sữa chua vào thực đơn hằng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn là bí quyết chăm sóc sắc đẹp được chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích.
Chỉ với một số phương pháp đơn giản, nguyên liệu dễ tìm bạn có thể sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng.
Uống bia không tốt cho người bệnh gout vì thức uống này chứa nhiều purin tạo ra acid uric khi chuyển hóa cồn trong bia, làm giảm khả năng đào thải qua thận khiến bệnh nặng hơn.
Mùa hè là thời điểm da dễ bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, nhiệt độ cao và môi trường ô nhiễm. Để chăm sóc da, bạn có thể tận dụng những nguyên liệu dễ kiếm từ căn bếp gia đình như dưa chuột, cà chua, khoai tây, trà xanh… Dưới đây là 5 công thức mặt nạ chăm sóc da mà bạn có thể tự làm tại nhà.
Uống sữa quá hạn có thể gây ngộ độc, tiêu chảy, thậm chí nhiễm khuẩn nghiêm trọng, nguy hại tới sức khỏe.
Theo giới chuyên gia, việc bỏ qua thời gian khởi động và nâng vật quá nặng có thể dẫn đến chấn thương trong quá trình tập luyện.
Thực phẩm lên men, phổ biến nhất là dưa cải bắp ngày càng cho thấy tác động tích cực của chúng đối với sức khỏe đường ruột, cải thiện tiêu hóa và bảo vệ tế bào ruột khỏi tổn thương do viêm.
Bài viết này liệt kê một số nguyên nhân chính gây đau vai và cổ, đồng thời chia sẻ 5 mẹo chăm sóc hàng ngày để giảm đau.