Dù kích thước nhỏ, loại hạt này lại có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều axit béo không bão hòa, protein, carbohydrate cùng nhiều vi chất quan trọng.
Nước chanh là một thức uống khởi đầu ngày mới quen thuộc của nhiều người với mong muốn giảm cân, làm sáng da hoặc thanh lọc cơ thể.
Sau một đêm dài không ăn, cơ thể cần được nạp năng lượng vào buổi sáng, nếu bỏ bữa, dạ dày vẫn tiết axit nhưng không có thức ăn để tiêu hóa, dễ gây hại.
Nước chanh nghệ được nhiều người uống vào buổi sáng với kỳ vọng hỗ trợ tiêu hóa và tăng sức đề kháng. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc dùng thường xuyên, thức uống này có thể gây một số ảnh hưởng không mong muốn đối với sức khỏe.
Ăn chay mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng với phụ nữ mang thai, chế độ này có thể tiềm ẩn nguy cơ thiếu vitamin B12 và một số vi chất quan trọng nếu không được bổ sung hợp lý.
Các nghiên cứu mới gần đây cho thấy không phải tất cả các dạng chất béo bão hòa đều có hại như nhau và một số thực phẩm giàu chất béo bão hòa vẫn có thể được đưa vào chế độ ăn tốt cho tim mạch.
Lựa chọn chế độ ăn uống khoa học là nền tảng bền vững giúp kiểm soát nồng độ cholesterol trong cơ thể, giảm mỡ xấu trong máu và nguy cơ đau tim, đột quỵ.
Theo lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, nước cam giàu vitamin C, flavonoid và hợp chất thực vật có lợi, song cần dùng đúng cách để phát huy hiệu quả.
Muối là gia vị rất cần thiết trong cuộc sống nhưng ít ai biết rằng muối không chỉ có một loại duy nhất. Muối hầm là loại muối đặc biệt, có quy trình chế biến độc đáo, hương vị và tác dụng nổi bật hơn nhiều loại muối thông thường khác.
Cà phê kết hợp với chanh đang trở thành xu hướng như một loại đồ uống giảm mỡ nhưng thực sự nó có hiệu quả không?
'Nhất thủ nhì vĩ', nhiều người vẫn cho rằng ăn gà, vịt quý nhất là đầu, thứ hai phao câu. Tuy nhiên các chuyên gia khuyến cáo ăn nhiều phao câu gia cầm về lâu dài dễ mắc bệnh.
Rất nhiều thói quen người trẻ vô tư làm hàng ngày nhưng lại ngấm ngầm gây suy giảm sức khỏe, đặc biệt là dạ dày.
Không ít người chăm đánh răng, hạn chế bánh kẹo nhưng vẫn bị sâu răng tái đi tái lại. Nghiên cứu từ Nhật Bản cho thấy, 'thủ phạm' có thể không chỉ là đồ ngọt như nhiều người vẫn nghĩ.
Omega-3 là axit béo thiết yếu cơ thể không tự tổng hợp được, có vai trò trong bảo vệ tim mạch, hỗ trợ chức năng não, xương khớp và sức khỏe sinh sản ở phụ nữ…
Việc hồi phục sau vụ tấn công bằng axit không chỉ đơn thuần là chữa lành những vết thương thể xác mà còn xoa dịu nỗi đau tinh thần. Họ mang lại những câu chuyện vượt lên số phận và truyền cảm hứng cho hàng triệu người dân Ấn Độ và trên thế giới.
Sau Tết, nhiều người xuất hiện ợ nóng, ợ chua, đau thượng vị – dấu hiệu trào ngược dạ dày. Chuyên gia cho rằng nguyên nhân chủ yếu đến từ ăn uống, rượu bia và sinh hoạt đảo lộn.
Dầu cá và omega 3 thường bị xem là một, khiến nhiều người bổ sung theo thói quen mà chưa hiểu rõ bản chất. Thực tế, hai khái niệm này có liên quan nhưng không hoàn toàn giống nhau.
Dầu cá Omega-3 được biết đến là thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng không phải ai cũng cần bổ sung, dưới đây là những người nên bổ sung dầu cá Omega-3.
Mọi người có thể ngăn ngừa tình trạng trào ngược dạ dày, ợ nóng thông qua cách ăn uống, sinh hoạt.
Khi nói đến cá lành mạnh, nhiều người nghĩ ngay đến cá hồi. Nhưng thực tế, một số loại cá khác như cá trích, cá mòi, cá lục, cá cơm còn bổ dưỡng mà lại rẻ, dễ mua hơn.
Hạt macca giúp giảm cholesterol, hỗ trợ hệ tiêu hóa, làm đẹp da và tóc, đồng thời tăng cường sức khỏe xương và kiểm soát đường huyết.
Viên dầu cá được nhiều người sử dụng với kỳ vọng bảo vệ tim mạch và cải thiện trí nhớ. Tuy nhiên, không phải ai cũng cần bổ sung. Việc sử dụng cần dựa trên tình trạng sức khỏe, chế độ ăn và tư vấn y tế...
Khoai tây chiên là một món ăn hấp dẫn, nhưng nếu bạn thường xuyên ăn món này, sức khỏe sẽ đối mặt với những nguy cơ lớn...
Trào ngược dạ dày - thực quản là tình trạng dịch vị trong dạ dày trào ngược lên thực quản, gây cảm giác nóng rát sau xương ức, ợ chua, ợ nóng, khó chịu vùng thượng vị.
Faisal Halim đang gây sốt với bóng đá Malaysia khi có phong độ thực sự xuất sắc.
Uống nhầm axit đựng trong chai nhựa, một bé trai 3 tuổi phải nhập viện trong tình trạng bỏng miệng, tổn thương thực quản tại Bệnh viện Sản Nhi tỉnh Ninh Bình.
Cuối năm thường xuyên phải tham gia các bữa tiệc khiến nhiều người có thói quen dùng chanh giải rượu. Tuy nhiên, các bác sĩ cho rằng cách làm này 'bức tử' dạ dày đang chứa đầy cồn.
Thịt heo là nguyên liệu quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày nhưng không phải thực phẩm nào cũng nên kết hợp khi chế biến. Việc nấu chung sai cách có thể làm giảm giá trị dinh dưỡng, gây khó tiêu, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe.
Khi dọn nhà chuẩn bị đón Tết, người thân trong gia đình ở tỉnh Ninh Bình thu gom chai nhựa có chứa dung dịch axit để bỏ đi, không may cháu bé 3 tuổi uống nhầm phải đi cấp cứu.
Rối loạn tiêu hóa đặc biệt gia tăng trong dịp Tết khi chế độ ăn uống thay đổi với nhiều món ăn dầu mỡ, rượu bia và sinh hoạt thất thường. Chuyên gia cảnh những thói quen thiếu khoa học có thể làm tăng nguy cơ rối loạn tiêu hóa.
Rối loạn tiêu hóa là tình trạng phổ biến do ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học. Chuyên gia cảnh báo nhiều thói quen có thể khiến bệnh kéo dài và gây biến chứng.