Trong vòng 3 tháng, Tuấn Anh đã giảm từ 98 kg xuống 67 kg, thay đổi ngoạn mục cả vóc dáng lẫn sức khỏe sau nhiều lần thất bại vì sai phương pháp.
Nhiều người dành lời khen trước vẻ ngoài của Á hậu Chế Nguyễn Quỳnh Châu khi mang thai.
Nghệ chứa curcumin – hoạt chất có đặc tính chống viêm và chống oxy hóa. Nhiều nghiên cứu cho thấy nghệ có thể hỗ trợ giảm đau khớp, cơ và thần kinh, song cần sử dụng đúng cách…
Bi Rain khiến người hâm mộ lo lắng khi tiết lộ đang mắc thoát vị đĩa đệm cổ và hẹp ống sống thắt lưng, phải liên tục ra vào bệnh viện suốt nửa năm qua. Nam nghệ sĩ thừa nhận tình trạng đau nhức kéo dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và công việc.
Sau kỳ nghỉ Tết, nhiều người bắt đầu lên kế hoạch giảm cân với quyết tâm cao. Tuy nhiên, việc giảm ăn đột ngột hoặc tập luyện quá sức dễ dẫn đến mệt mỏi, đau khớp và chấn thương. Vậy đâu là cách giảm cân hiệu quả mà vẫn giữ thể lực và bảo vệ hệ vận động?
Cựu thành viên của 365 cho biết trong hai năm 2024 và 2025, anh trải qua nhiều khó khăn, tưởng chừng không thể vượt qua nổi.
Cho con bú mang lại nhiều lợi ích, nhưng ít ai biết cơ thể mẹ có thể mất 3-7% mật độ xương chỉ trong 6 tháng đầu nếu không bổ sung dinh dưỡng và chăm sóc đúng cách.
Sử dụng công nghệ quét CT (cắt lớp vi tính), các nhà khoa học Mỹ phát hiện nhiều bệnh lý hiện đại trên hai xác ướp linh mục Ai Cập có niên đại hơn 2.000 năm.
Trong những ngày Tết, lịch sinh hoạt đảo lộn khiến cột sống thắt lưng phải hoạt động quá tải, làm gia tăng nguy cơ đau lưng cấp tính.
Du lịch dịp Tết thường gắn liền với việc di chuyển đường dài bằng ô tô, tàu hỏa hoặc máy bay. Ngồi liên tục nhiều giờ trên xe mỗi ngày khiến nguy cơ đau lưng, cứng khớp, tê bì chân tay gia tăng. Việc chủ động vận động đúng cách là chìa khóa giúp bảo vệ hệ cơ xương
Việc duy trì các bài tập tại chỗ, không cần dụng cụ nhưng đúng nguyên tắc sinh lý vận động có thể giúp kích hoạt cơ trung tâm, tăng tiêu hao năng lượng và hạn chế tích mỡ bụng hiệu quả.
Những ngày cận Tết, việc dọn dẹp, tổng vệ sinh nhà cửa thường được thực hiện liên tục, với nhiều động tác cúi gập, bê vác nặng. Nếu không chú ý tư thế và thời gian nghỉ ngơi hợp lý, các thói quen này dễ khiến nhiều người bị đau lưng, ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt trong dịp Tết.
Làm việc vừa sức, nghỉ ngơi hợp lý và giữ tư thế đúng trong lúc dọn nhà đón Tết không chỉ giúp phòng tránh chấn thương, mà còn bảo vệ lâu dài hệ cơ xương khớp.
Sốt khi mang thai có thể gây ra nhiều vấn đề nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi nếu không được quan tâm và thăm khám sớm.
Những ngày cuối năm, người dân khó khăn ở xã Hòa Hội được khám bệnh miễn phí, phát thuốc và trao thẻ bảo hiểm y tế, món quà ấm áp giúp họ an tâm đón Tết.
Thịt lợn là loại thực phẩm được rất nhiều gia đình Việt sử dụng chế biến trong các bữa ăn thường ngày. Khi đi chợ thấy bộ phận này bạn đừng nên bỏ qua, vì nó rất tốt cho sức khỏe.
Nhiều du khách tò mò về việc trên giường khách sạn đặt tới 4 chiếc gối. Thực tế, việc này nằm trong sự tính toán nhằm tối ưu trải nghiệm nghỉ ngơi và tăng tính thẩm mỹ.
Rain cho biết phải nhập viện điều trị vì thoát vị đĩa đệm cổ và đau lưng kéo dài. Tình trạng này ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hàng ngày của nam diễn viên.
Đừng để niềm vui dọn nhà đón Tết biến thành nỗi lo thoát vị đĩa đệm hay đau lưng cấp từ những sai lầm trong tư thế, theo cảnh báo quan trọng của TS.BS Tăng Hà Nam Anh.
Đau lưng là tình trạng thường gặp nhất ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là trong những tháng cuối thai kỳ. Để giúp mẹ bầu dễ chịu hơn, tham khảo 6 cách đơn giản nhưng rất hiệu quả.
Thoát vị đĩa đệm đốt sống thắt lưng vốn là bệnh lý thường gặp ở người trưởng thành do thoái hóa cột sống. Tuy nhiên, ở trẻ em và thanh thiếu niên, đây là bệnh hiếm gặp.
Thoát vị đĩa đệm đốt sống thắt lưng là bệnh lý hiếm gặp nên dễ bị bỏ sót hoặc chẩn đoán muộn do các biểu hiện lâm sàng không điển hình.
Nam lái tàu 37 tuổi mang thận ứ mủ nặng rời bệnh viện ở Thượng Hải (Trung Quốc), bay xuyên đêm về Hà Nội để kịp phẫu thuật cấp cứu, giữ lại sự sống.
Ngồi lâu, ít vận động đang khiến nhiều người trẻ đối mặt với các vấn đề về cột sống ngay từ độ tuổi 20 - 30.
Người dân Hà Tĩnh ưu tiên lựa chọn các hình thức tập luyện thể dục - thể thao phù hợp với thể trạng, hướng tới nâng cao hiệu quả chăm sóc sức khỏe lâu dài.
Chỉ một tuần sau khi sinh con, chị H.L. (22 tuổi) rơi vào cảnh nguy kịch khi hai chân tê yếu, mất cảm giác. Kết quả chụp MRI phát hiện khối u màng não tủy dài gần 10cm chèn ép tủy sống. Các bác sĩ Bệnh viện HNĐK Nghệ An đã vi phẫu bóc tách thành công, giúp sản phụ từng bước hồi phục vận động.
Bệnh nhân là anh N.V.S., 37 tuổi, sinh sống tại TPHCM. Theo lời kể của gia đình, anh S. vốn có thói quen nhờ chị ruột thực hiện giác hơi tại nhà mỗi khi xuất hiện các cơn đau lưng hoặc mỏi vùng vai gáy.
Học từ sai lầm của người khác là cách tiến bộ nhanh nhất, chuyện đi làm cũng vậy.
Giác hơi là phương pháp dân gian giúp giảm đau lưng, đau vai gáy, giải cảm và thư giãn cơ thể. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng có thể tiềm ẩn những biến chứng nghiêm trọng.
Thiếu vitamin D trong mùa đông là tình trạng phổ biến nhưng thường bị bỏ qua, đặc biệt ở những người ít tiếp xúc ánh nắng. Hệ quả không chỉ dừng ở đau nhức xương khớp mà còn ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe cơ – xương và khả năng vận động.
Nhiều người nghĩ rằng làm việc nhà mỗi ngày đã đủ vận động. Nhưng những hoạt động quen thuộc ấy có thực sự giúp cơ thể khỏe mạnh?
Trong những tháng nuôi con bằng sữa mẹ, cơ thể mẹ phải huy động canxi để tạo sữa; cùng với sự thay đổi hormone, mật độ xương có thể giảm 3–7% trong 6 tháng đầu.
Ngồi trước máy tính hàng giờ mỗi ngày đã trở thành thói quen không thể tránh khỏi của dân văn phòng. Tuy nhiên, những sai lầm tưởng chừng vô hại trong tư thế ngồi lại đang âm thầm gây đau lưng, mỏi cổ và ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe.
Đau lưng đang âm thầm trở thành một trong những vấn đề sức khỏe phổ biến nhất của xã hội hiện đại. Ít ai biết rằng, hơn 80% người trưởng thành từng ít nhất một lần bị đau lưng trong đời. Đáng lo ngại hơn, không ít người phải sống chung với cơn đau kéo dài nhiều tháng, thậm chí nhiều năm, trong trạng thái mệt mỏi, hạn chế vận động và suy giảm chất lượng sống.