Đi bộ là hình thức vận động đơn giản nhưng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Vậy mỗi người nên đi bộ bao nhiêu mỗi ngày để cơ thể khỏe, đẹp?
Yoga là một bài tập rất hiệu quả để kiểm soát căng thẳng, tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập yoga quá sức có thể khiến người tập gặp rủi ro nguy hiểm cho sức khỏe.
Đau khớp là một tình trạng phổ biến trong cuộc sống. Nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong năm nhưng thường bùng phát khi thời tiết lạnh. Mọi người có thể bị cứng khớp và đau dữ dội trong mùa đông khiến cử động chân tay bị hạn chế.
Viêm khớp được đặc trưng bởi tình trạng viêm, gây đau khớp khó chịu, ảnh hưởng tới vận động và chất lượng cuộc sống của người mắc…
Một số nhóm thực phẩm có thể giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động trơn tru, tăng khả năng chống viêm, trong đó có giảm đau khớp, viêm khớp dạng thấp.
Thoái hóa khớp là căn bệnh có thể dẫn đến suy giảm chức năng vận động, thậm chí gây tàn phế, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất và tinh thần người mắc. Hiện thoái hóa khớp ảnh hưởng đến 15% dân số toàn cầu ở những người trên 30 tuổi. Đến năm 2050, con số này có thể lên tới gần 1 tỷ người.
Nhảy dây là bài tập luyện đơn giản, dễ thực hiện ở mọi nơi mọi lúc. Tuy nhiên, nếu tập không đúng cách có thể gây một số chấn thương nguy hiểm. Dưới đây là cách để tránh chấn thương khi nhảy dây.
Gần đây, người ta phát hiện ra rằng nhỏ giọt tinh dầu vào hành tím có thể giải quyết nhiều vấn đề trong cuộc sống gia đình, không chỉ thiết thực mà còn tiết kiệm.
Mùa Đông đến, nhiệt độ xuống thấp, không khí khô hanh khiến người già và trẻ em hay mắc các bệnh như cảm cúm, viêm họng, đau khớp, tim mạch... do sức đề kháng kém.
Ngoài phần ruột đỏ, các bộ phận khác của quả gấc cũng có thể sử dụng được và mang đến lợi ích nhất định đối với sức khỏe.
Việc sản xuất collagen của cơ thể rất quan trọng để duy trì làn da trẻ trung, khỏe mạnh. Có thể cải thiện việc sản xuất collagen bằng cách tiêu thụ một số loại thực phẩm.
Người Nhật sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn và có chất lượng cuộc sống tốt hơn nhờ thói quen đơn giản là tắm khoáng nóng.
Ngày 9/12, Hội Nam y Việt Nam tổ chức chương trình khám bệnh và tư vấn sức khỏe miễn phí tại xã Lương Trung và Lương Ngoại, huyện Bá Thước.
Nhiều trường hợp bị tai nạn trong sinh hoạt hằng ngày nhưng do chủ quan, cho rằng không thấy vết thương ngoài da nên chỉ uống thuốc và tập vật lý trị liệu mà không biết đã rách hoàn toàn gân cơ chóp xoay, cần phải phẫu thuật điều trị.
Bên cạnh các phương pháp điều trị và bài tập phù hợp với thể bệnh, việc có một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp bạn khắc phục được các bệnh lý về xương khớp.
Chàng trai chơi điện thoại di động tới 10 giờ mỗi ngày nên bị sưng, đau tay. Đi khám, bác sĩ phát hiện hơn 1.000 khối u xương 'ngọc trai' đã mọc ở khuỷu tay của bệnh nhân.
Dứa là loại quả rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu sử dụng sai cách dứa cũng có thể gây hại cho sức khỏe.
Việc tập luyện thường xuyên các động tác Squat (ngồi xổm) sẽ giúp cải thiện kích thước và làm săn chắc vòng 3. Tuy nhiên, một số sai lầm dưới đây có thể làm đảo được hiệu quả của bài tập này…
Một số nhóm thực phẩm giúp các cơ quan trong cơ thể hoạt động trơn tru, tăng khả năng chống viêm, trong đó có giảm đau khớp, viêm khớp dạng thấp.
Cây leo hồ đằng bốn cánh hay còn gọi là chìa vôi bốn cạnh được cho là có thể chữa bệnh viêm khớp, béo phì, giảm mỡ máu. Thực hư là gì?
Không chỉ chuối chín mà chuối xanh cũng rất tốt cho sức khỏe, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn ăn chuối xanh mỗi ngày?