Ngủ đủ giấc đóng một vai trò rất lớn trong việc duy trì suy nghĩ nhạy bén hàng ngày của chúng ta. Đồng thời, một giấc ngủ ngon cũng giúp bảo vệ não trước các vấn đề về trí nhớ như bệnh Alzheimer và các loại bệnh mất trí khác. Thế nhưng, có thể do cuộc sống áp lực hay công việc quá bận rộn, nhiều người thường rơi vào tình trạng mất ngủ vào ban đêm. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn có giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Từng ở trong hoàn cảnh trầm cảm như ngôi sao 25 tuổi người Hàn Quốc Sulli nhưng may mắn hơn, Hoa hậu áo dài Tuyết Nga khi có những dấu hiệu trầm cảm đã đi khám kịp thời và tuân thủ phác đồ điều trị nghiêm ngặt. Cô đã chia sẻ với Báo Gia đình&Xã hội về khoảng thời gian 2 năm kiệt quệ tinh thần vì trầm cảm.
Con đường dẫn đến sự no đủ không rải đầy hoa. Nhưng nếu bạn mải chăm chỉ kiếm tiền, sẽ đánh mất 3 điều quan trọng nhất trong cuộc đời.
Dù 'mang tiếng' là 'tệ nhất thế giới', cung cấp chỗ ở không đạt tiêu chuẩn nhưng khách sạn này vẫn hoạt động bền vững suốt hơn 40 năm qua.
Vợ cần biết 3 thứ chồng cần, chồng cũng nên hiểu 3 điều vợ muốn, có như vậy hôn nhân mới lâu dài đến răng long đầu bạc.
'Kể ra thì không xuể nhưng em cay nhất là bà chị chồng chuyên môn 'thầy dùi', xúi chồng em phải dạy vợ thế này thế kia', cô vợ tâm sự.
Một người phụ nữ bị chồng độc đoán bỏ đói 12 năm vì chỉ muốn vợ mặc vừa quần áo thiết kế cho đứa trẻ 7 tuổi.
Trong một lần ra mua đồ cùng với người bạn, chị Hoài bất ngờ mất tích. Anh Lợi đi tìm kiếm khắp nơi nhưng gần 3 tháng qua vẫn không thấy tung tích vợ.
Những bức ảnh từ một nhà tù ở Iraq bị rò rỉ, đã tiết lộ tình trạng quá tải trong các phòng giam giữ trẻ vị thành niên, nghi phạm khủng bố nữ và con cái của họ. Những bức ảnh cho thấy mức độ vi phạm nhân quyền trầm trọng đang diễn ra ở các nhà tù nơi đây.
'Với tôi, mỗi mảnh đời, mỗi số phận là một bức tranh đa dạng màu sắc. Nhưng với nhiều người, cuộc sống của họ lại là những mảng màu u tối, thế nên tôi muốn đưa tay ra giúp họ có thêm tự tin, nụ cười để bước qua mọi khó khăn, bất hạnh...' - đó là những lời tâm sự của cô giáo Mai Thị Hồng Vân khi kể về hành trình đến với công tác thiện nguyện của mình
Mới đây, Mi Vân đã khiến nhiều người hâm mộ thích thú khi đăng ảnh tình cảm với bạn trai giấu mặt và chia sẻ nhiều hơn về tình yêu, hôn nhân của mình.
Vì sao có những người đặt lưng là ngủ, nhưng cũng có những người lạ chăn lạ đệm là quá đủ để trằn trọc nguyên đêm rồi?Trần Duy (Video: Youku)
Mới đây, Mi Vân đã khiến nhiều người hâm mộ thích thú khi đăng ảnh tình cảm với bạn trai giấu mặt và chia sẻ nhiều hơn về tình yêu, hôn nhân của mình.
Sẵn có luôn số sim rác vừa mua lúc chiều đã lắp vào máy định chỉ để phục vụ cho việc gọi đi trong công việc sắp tới, tôi nháy luôn vào số máy của chồng. Tôi nấp ngoài cửa rồi nháy máy cho chồng. Ba lần nháy thì chồng tôi tỉnh giấc.
'Hì hục được một phút thì chồng cười mãn nguyện còn mình chưa hiểu đầu đuôi tai nheo ra sao, vậy là hết hiệp', người vợ lấy phải chồng yếu sinh lý chia sẻ.
Tết về, không khí ấm cúng bên gia đình, bạn bè và người thân trở nên quen thuộc với mỗi người. Nhưng hạnh phúc tưởng chừng rất đỗi bình dị ấy lại là ước mơ rất xa vời đối với những mảnh đời bất hạnh, hàng ngày phải bươn chải, mưu sinh vì miếng cơm manh áo. Họ dường như đã quên cảm giác được hưởng cái Tết sum vầy, đầm ấm và yêu thương.