Chất xơ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hiệu quả giảm cân. Dưới đây là 7 loại thực phẩm giàu chất xơ, vừa giúp chống ngán sau Tết, vừa hỗ trợ bạn kiểm soát cân nặng.
Việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh chính là một bước đi đúng hướng để tăng cường sức khỏe và hạn chế các nguy cơ sau đột quỵ.
Theo thống kê của Globocan năm 2018 cho thấy: Toàn thế giới có 18,1 triệu người mới mắc ung thư, trong đó có trên 9,5 triệu người tử vong vì căn bệnh này.
Món ăn này có thể tiết kiệm rất nhiều nguyên vật liệu thay vì phải vứt bỏ, đặc biệt sau Tết tủ lạnh còn dư nhiều đồ ăn.
Tiêu thụ nhiều các loại thực phẩm này sẽ làm ảnh hưởng đến lượng canxi trong cơ thể, từ đó dẫn tới loãng xương.
5 loại thực phẩm dưới đây giàu canxi, sắt, khoáng chất… giúp bé cao lớn như siêu mẫu.
Sau Tết, nếu bánh chưng còn thừa, ngoài việc chiên ăn bạn có thể áp dụng những cách chế biến bánh chưng dưới đây để có các món ngon hấp dẫn và lạ miệng.
Bằng công thức món ăn trong 3 ngày, những phụ nữ có thân hình quá khổ có thể giảm cân siêu tốc nhờ ăn trứng.
Dưới đây là những thực phẩm người cao tuổi nên ăn để nâng cao sức khỏe trong mùa đông.
Người tiểu đường cần có phương pháp nấu ăn đúng cách để giữ gìn sức khỏe.
Thực đơn cơm chiều nay gồm có: Canh mọc thập cẩm, cá hấp hành gừng, trứng chiên xúc xích.
Món há cảo phát tài này là một gợi ý tuyệt vời trên mâm cơm ngày đầu năm của gia đình bạn đấy!
Việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh chính là một bước đi đúng hướng để tăng cường sức khỏe và hạn chế các nguy cơ sau đột quỵ.
Thị trưởng thành phố Dnepr – ông Boris Filatov kêu gọi người dân Ukraine nên bỏ món salad Olivier và Shuba nổi tiếng của Liên Xô khỏi bàn tiệc năm mới.
Rau luộc là món ăn đơn giản dễ làm nhưng chế biến như thế nào cho đúng, không gây hại cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.