Tất cả các loại rau đều tốt cho sức khỏe nhưng không có loại rau hoặc trái cây nào cung cấp đủ tất cả các chất dinh dưỡng bạn cần, vì vậy nên ăn nhiều loại rau củ mỗi ngày. Tham khảo 20 loại rau củ có nhiều lợi ích nổi trội.
Loại rau này có màu xanh mướt không chỉ chứa nhiều vitamin mà có tác dụng tăng cường thể lực, bảo vệ gan, giúp tinh thần sảng khoái.
Trong quá trình giảm cân, Zhang Zhang ăn 5 bữa một ngày với tỷ lệ đạm - rau - tinh bột là 211.
Đậu phụ rán, sốt cà chua là những cách chế biến thông dụng, dưới đây là những món ăn, bài thuốc khác từ đậu phụ có thể hỗ trợ cho việc phòng trị bệnh bạn nên biết.
Tờ Financial Times đưa tin, EU đang cân nhắc áp thuế với số hàng hóa trị giá 46 tỷ USD nhập khẩu từ Nga.
Theo tuyên bố của Hội đồng châu Âu, EU đã thông qua quy định tăng thuế nhập khẩu đối với ngũ cốc của Nga và Belarus, khi khối tiếp tục áp dụng các biện pháp trừng phạt đối với Moscow và các đồng minh của nước này vì cuộc xung đột ở Ukraine.
Bạn đang muốn giảm cân nhưng lại là 'tín đồ ăn vặt', hãy tham khảo những thực phẩm ăn nhẹ tốt cho sức khỏe và giúp duy trì cân nặng bền vững.
Nhận vitamin B1 từ 10 loại thực phẩm lành mạnh này.
Cơ quan dự báo thời tiết quốc gia hôm 21/5 cho biết, các đợt sương giá gần đây ở miền đông, miền bắc và miền trung Ukraine không gây thiệt hại đáng kể cho cây ngũ cốc và hạt có dầu.
Mang hương vị khác biệt cùng tô nước lèo có nhiều 'topping', thời gian qua, món hủ tiếu Thái được giới trẻ Đà Nẵng truyền tai nhau như một món ăn ngon, hấp dẫn đáng để bạn trải nghiệm và cảm nhận.
Trong chế độ ăn uống hàng ngày, không phải chỉ có thịt mới là nguồn cung cấp protein chính, ngoài thịt, vẫn có các loại rau có hàm lượng protein cao.
Thỉnh thoảng chị em có thể đổi sang những món hấp như thế này, rất đưa cơm và được nhiều người thích ăn.
Để các căn cứ của con người trong tương lai trên Sao Hỏa có thể tự duy trì, nguồn thực phẩm tự trồng đáng tin cậy sẽ là điều bắt buộc. Sẽ quá tốn kém và rủi ro nếu dựa vào việc để tên lửa vận chuyển lương thực từ Trái đất lên sao Hỏa. Với suy nghĩ này, các nhà khoa học đang tìm cách tối ưu hóa hoạt động canh tác trong không gian.
Cơm chiên dứa thơm ngon với màu sắc bắt mắt, chỉ cần nhìn thôi đã thấy ngon miệng lắm rồi.
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc thêm loại thực phẩm này vào cơm là sự kết hợp tuyệt vời giúp hạ đường huyết hiệu quả.
Táo bón là bệnh lý khá phổ biến và xảy ra ở mọi lứa tuổi. Những thực phẩm cần bổ sung dưới đây sẽ giúp bạn hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa.
Những mâm cơm với nguyên liệu xanh được hái từ vườn nhà, chắc chắn sẽ giúp gia đình bạn giải nhiệt mùa hè này.
Việc cải thiện chế độ ăn uống để bảo vệ trái tim không nhất thiết phải tốn kém. Một số thực phẩm rẻ và sẵn có dưới đây bạn có thể thêm vào chế độ ăn uống tốt cho tim mạch.
Zimbabwe chìm trong khủng hoảng kể từ năm 2000 khi cựu Tổng thống Robert Mugabe tịch thu các trang trại thuộc sở hữu của người da trắng, làm gián đoạn sản xuất và dẫn đến sản lượng giảm mạnh, khiến nhiều người dân Zimbabwe phải phụ thuộc vào viện trợ lương thực để sinh tồn.
Thêm những thực phẩm này vào thói quen hàng ngày của bạn có thể làm giảm cholesterol, giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ.