Sáng sớm ở Búng Lao, sương vẫn còn quẩn quanh trên những triền đồi. Trong khu trang trại nằm nép dưới chân núi, một người đàn ông đang cặm cụi ghi chép vào cuốn sổ đã sờn góc. Thỉnh thoảng, anh ngẩng lên nhìn về dãy nhà phía sau khu chuồng trại, ở đó có vài người vừa thức dậy sau một đêm dài. Họ là những người đang trong quá trình cai nghiện.
Nhiều người cho rằng bỏ bữa sáng là cách đơn giản để tiết kiệm thời gian hoặc giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Thế nhưng, thói quen này có thể âm thầm tác động đến nhiều khía cạnh sức khỏe, đặc biệt khi bước vào tuổi trung niên.
Bữa sáng là thói quen quen thuộc mỗi ngày, nhưng không phải lựa chọn nào cũng 'vô hại'. Một số món ăn tưởng đơn giản lại có thể khiến cân nặng tăng lên âm thầm nếu dùng thường xuyên.
Nép mình nơi vách núi và chân sóng biển thuộc phường Quy Nhơn Nam (Gia Lai), làng chài Bãi Xếp mang đến khoảng lặng bình yên hiếm hoi, tách biệt khỏi phố thị ồn ào.
Bữa sáng không chỉ giúp cơ thể nạp năng lượng sau một đêm dài mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả làm việc, khả năng tập trung và sức khỏe lâu dài. Nếu vẫn đang ăn sáng qua loa hoặc thường xuyên bỏ bữa, bạn nên tham khảo 3 kiểu bữa sáng lành mạnh dưới đây.
Nghề DJ (chỉnh nhạc) được xem là một công việc thời thượng, nhưng cũng đối mặt với không ít áp lực lẫn cám dỗ của giới trẻ chuyên 'sống về đêm'. Với Nguyễn Chí Tâm, nghề DJ từng là cả niềm đam mê lớn giúp Tâm có được thu nhập ổn định. Thế nhưng, trong những đêm dài chơi nhạc, Tâm đã sa chân vào vũng bùn ma túy và kéo luôn đồng nghiệp vào con đường lao lý.
3 con giáp chọn cách im lặng, tự tìm hướng giải quyết thay vì chia sẻ những nỗi niềm chất chứa trong lòng.
Trái cây là một sự bổ sung tuyệt vời cho bữa sáng nhờ cung cấp đường tự nhiên (fructose) chuyển hóa nhanh, giàu chất xơ, vitamin và nước.
Thời điểm tập thể dục trong ngày thực sự có thể ảnh hưởng đến quá trình đốt mỡ và chuyển hóa năng lượng, nhưng không theo cách mà nhiều người vẫn nghĩ.
Bởi sau tất cả, điều làm nên giá trị của một con người không phải là những gì họ nhận được, mà là những gì họ vẫn có thể trao đi sau bao nhiêu tổn thương và mất mát.
Thói quen ăn sáng đơn giản nhưng khoa học có thể giúp cơ thể tăng sức bền, giảm mệt mỏi và duy trì năng lượng cho ngày mới làm việc hiệu quả.
Bạn có biết nếu thường xuyên ăn sáng bằng mì tôm mỗi ngày thì cơ thể sẽ có những thay đổi như nào không?
Bạn có biết việc ăn khoai lang đúng giờ không chỉ hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà còn rất tốt cho đường huyết.
Có nhiều thói quen phổ biến đang âm thầm bào mòn niêm mạc dạ dày mỗi ngày, làm tăng nguy cơ viêm loét, thậm chí dẫn đến ung thư nếu kéo dài.
Tình cờ gặp nhau ở Việt Nam, Fernando Barths có tình cảm với Hồng Diễm từ lần đầu gặp. Vì tình yêu, anh không ngần ngại sang Việt Nam ở rể.
Ở làng chài Tam Tiến (xã Tam Xuân, thành phố Đà Nẵng), bình minh không được đánh thức bằng tiếng chuông đồng hồ mà bằng tiếng máy thuyền vọng từ biển khơi. Theo nhịp trở về của những con thuyền sau đêm dài bám biển, một phiên chợ nhỏ bên bờ cát lại nhóm lên hơi thở lao động của vùng biển đã nuôi sống biết bao thế hệ cư dân.
Nước chanh pha mật ong buổi sáng được nhiều người xem là thức uống 'vàng' cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu hiểu sai công dụng hoặc lạm dụng, thói quen tưởng chừng có lợi này có thể gây ra những ảnh hưởng không mong muốn đối với cơ thể.
Nhiều người có thói quen nhịn ăn sáng để tiết kiệm thời gian hoặc hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, việc duy trì thói quen này trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa và làm tăng nguy cơ mắc nhiều vấn đề sức khỏe.
Nhiều người thường có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một ly cà phê, bánh mì hoặc bún, phở... Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc ăn một quả ổi vào buổi sáng lại có lợi ích bất ngờ cho sức khỏe.
Không chỉ tiện lợi, một loại trái cây quen thuộc còn được nhiều chuyên gia đánh giá là lựa chọn tốt cho bữa sáng nhờ giàu dinh dưỡng và dễ tạo cảm giác no.
Rời quê Thanh Hóa ra Hà Nội học đại học, Mai chọn chạy xe công nghệ vào ban đêm để trang trải cuộc sống. Sau mỗi cuốc xe là sự mệt mỏi, nỗi bất an và cả những đánh đổi âm thầm của một nữ sinh nghèo đang cố giữ giấc mơ giảng đường.
Có những người chỉ yêu một lần trong đời, nhưng mối tình ấy rất đáng quý. Hai người yêu nhau, bên nhau từ khi còn trẻ, đồng hành với nhau tới lúc chân chậm, mắt mờ.
Nhiều hôm tôi uống nước dừa trước khi đi ngủ, sau đó thấy đầy bụng, khó chịu. Liệu có phải do uống sai thời điểm không?
Có những người đàn ông dành cả đời để gồng gánh, để đi qua mưa nắng, để trở thành chỗ dựa cho vợ con, đến mức người ta quên mất rằng phía sau sự vững chãi ấy, họ cũng có những khoảng lặng. Những đêm dài không ngủ, những nỗi lo vô hình, và cả những áp lực mà đôi khi đến chính họ cũng không biết phải đặt xuống ở đâu cho vơi bớt. Ba tôi là một người đàn ông như thế.
Nhiều học sinh hiện nay đang có thói quen bỏ bữa ăn quan trọng nhất trong ngày do ngủ dậy muộn, ngại ăn hoặc thậm chí nhịn ăn để giảm cân. Tuy nhiên việc đến trường với một chiếc bụng rỗng sẽ gây ra những hệ lụy nghiêm trọng, làm suy giảm cả thể chất lẫn kết quả học tập của trẻ.
Đằng sau mỗi lá đơn xin nghỉ việc của cán bộ cơ sở không phải là sự buông bỏ, mà là kết quả của biết bao áp lực, trăn trở và những đêm dài không ngủ.
Thấu cảm trước nỗi vất vả của bà con nông dân các xã ở Đắk Lắk, những sinh viên 5 tốt bằng kiến thức được học, sự nhanh nhạy về công nghệ số đã đưa các dự án từ những đêm dài thức trắng nghiên cứu vào phục vụ cộng đồng.
NHẬT BẢN - Giữa những đêm dài của hành trình làm mẹ, ngày càng nhiều quán cà phê mở cửa thâu đêm, trở thành nơi trú ẩn cho những phụ nữ kiệt sức vì con nhỏ khóc không ngừng.
Muốn tăng cơ hiệu quả, tập luyện thôi chưa đủ mà còn cần phân bổ dinh dưỡng hợp lý. Vậy ăn nhiều vào buổi sáng hay tăng cường dinh dưỡng sau buổi tập tối mới là lựa chọn đúng?
Phố lên đèn, nhiều mái nhà dần khép cửa nghỉ ngơi, đâu đó vẫn có những phận người tất bật mưu sinh. Từ những chuyến xe đêm đến phiên chợ rạng sáng, họ âm thầm đổi đêm dài lấy kế sinh nhai.
Dừng đỗ phương tiện không đúng quy định là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ùn tắc giao thông. Trước thực tế đó, Phòng CSGT, Công an thành phố Hà Nội đã tăng cường công tác kiểm tra, xử lý nghiêm lỗi vi phạm này.
Không chỉ giúp cơ thể dễ chịu hơn sau khi thức dậy, một số loại trái cây ăn vào buổi sáng còn hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung vitamin và góp phần giúp làn da khỏe đẹp hơn mỗi ngày.
Từ một trẻ sinh non chỉ nặng 1000g, sau hơn một tháng được chăm sóc và điều trị đặc biệt tại Khoa Nhi – Bệnh viện Kiến An, bé đã hồi sinh kỳ diệu và xuất viện trong niềm hạnh phúc vỡ òa của gia đình cùng các y bác sĩ.
Vào những ngày hè, việc thức khuya, dậy muộn, ăn uống không đúng giờ trở nên phổ biến, dẫn đến nhiều hệ lụy về dinh dưỡng và sức khỏe cho lứa tuổi đang phát triển.
Buổi sáng khi bụng đói là thời điểm nhiều người lựa chọn các loại đồ uống nhẹ để hỗ trợ tiêu hóa và bổ sung nước sau một đêm dài. Trong số đó, nước quả sung khô ngâm đang được xem là một thức uống tốt nhờ chứa chất xơ hòa tan, khoáng chất và các hợp chất chống oxy hóa tự nhiên.
Tại Lâm Đồng, nhiều địa phương đã chủ động triển khai các biện pháp quản lý, bảo vệ rừng từ sớm, từ xa. Đặc biệt, trong dịp nghỉ lễ 30/4 và 1/5, công tác tuần tra, kiểm soát càng được siết chặt hơn, nhằm giữ vững màu xanh cho những cánh rừng.